La schizophrénie. Mieux comprendre la maladie et mieux aider la personne

Résumé : La thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) vise à aider les patients à retrouver une variété de comportements, en présence de pensées, émotions, souvenirs et perceptions douloureuses. L'ACT est appréciée par les thérapeutes en raison de son adaptabilité aux difficultés de chaque patient, tout en proposant des principes d'action efficaces. Les thérapeutes qui pratiquent l'ACT sont davantage en relation avec leurs patients, débarrassés du poids d'un "agenda" rigide à respecter, et sont donc plus efficaces pour les aider à être en harmonie avec eux-mêmes. Dans cet ouvrage, des thérapeutes expérimentés pratiquant l'ACT décrivent leurs séances pas à pas avec les patients, tout en commentant leur démarche. La variété des problématiques présentées illustre autant de façons différentes de parvenir à modifier les processus impliqués dans les troubles psychologiques. Dans une perspective transdiagnostique, l'ouvrage est organisé autour de trois axes thérapeutiques, plutôt que par troubles : l'Ouverture aux expériences psychologiques en lieu et place d'une lutte contre elles ; l'Attention à l'expérience vécue plutôt que des réactions automatisées ; l'Engagement dans des actions qui font sens pour soi.

Nos souvenirs nous attirent vers le passé. Mais notre vie se passe maintenant! Regrets, traumatismes, deuils, mais aussi nostalgie des moments heureux: nous souvenons-nous trop? Comment faire pour que notre passé ne parasite pas notre présent? Comment accepter sereinement nos souvenirs et les émotions qui les accompagnent? Ce livre nous aide à sortir du piège de la mémoire. Il nous explique pourquoi il est si difficile d'oublier, et nous montre comment cesser de vouloir tout contrôler. Pour faire la paix avec nos souvenirs et mieux vivre notre présent.

L'approche catégorielle, ou par diagnostic, (DSM, CIM) implicitement calquée sur un modèle médical inadapté en psychopathologie, est d'un intérêt limité pour le praticien et est rejetée par un nombre croissant de thérapeutes et de chercheurs pour la pauvreté de ses apports conceptuels. Face à ces limites, l'approche transdiagnostique reçoit une attention croissante. Elle considère que les processus psychologiques responsables des troubles psychologiques sont communs à tous les troubles d'apparence très différents. Parmi ces processus, on trouve la tendance à l'évitement, la rumination, la difficulté à désengager son attention de ses pensées et de ses émotions, ou encore l'impulsivité. Sur la base de ces travaux, des protocoles de soins commencent à être proposés et évalués, et pourraient révolutionner le travail quotidien des thérapeutes comme le devenir des patients qu'ils prennent en charge.

Darwin nous a appris comment l'évolution avait façonné notre espèce. Mais sa théorie peut aussi être utile à chacun d'entre nous, au quotidien ! Jean-Louis Monestès explique comment les mécanismes naturels qui ont fait leur preuve pour l'espèce humaine peuvent aider chacun de nous à évoluer dans sa vie : nous pouvons favoriser une sélection de nos comportements et ne plus laisser le hasard gérer notre destin. Il propose de nombreux outils pratiques fondés sur la thérapie d'acceptation et d'engagement et les thérapies cognitives et comportementales : dépasser les obstacles au changement, créer de la variation, développer sa curiosité au monde, mais aussi, quand il le faut, accepter les choses comme elles viennent, ne rien changer, cesser de vouloir contrôler l'incontrôlable... Un "darwinisme personnel" pour faciliter votre propre évolution !