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Mon grand guide de la naturopathie. Les clés naturelles pour une santé équilibrée et durable

Augé Thomas
MERCILESLIVRES
24,95 €
En stock
EAN : 9782383559092

Depuis toujours, l'être humain puise dans la nature les ressources pour prendre soin de lui. Héritière de ces savoirs anciens, la naturopathie propose une approche globale et préventive de la santé, fondée sur l'équilibre du corps, des émotions et du mode de vie. Ce guide complet vous initie pas à pas à la naturopathie, en vous donnant les clés pour mieux comprendre votre organisme et en prendre soin au quotidien. Alimentation saine, gestion du stress, sommeil réparateur, activité physique, détox douce, remèdes naturels, rythmes saisonniers et hygiène de vie globale : chaque thème est traité de façon claire et accessible, pour vous accompagner dans la mise en place d'habitudes bénéfiques et durables. Des conseils pratiques, des programmes personnalisés et des fiches détaillées sur les aliments, plantes, huiles essentielles et compléments naturels vous permettront de construire un mode de vie qui soutient votre vitalité et votre bien-être, tout au long de l'année. Un véritable compagnon de route pour tous ceux qui souhaitent s'initier à la naturopathie et retrouver, simplement et naturellement, le chemin de l'équilibre et de l'harmonie intérieure.

Commandé avant 16h, livré demain
Catégories
Nombre de pages 256
Date de parution 22/08/2025
Poids 910g
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Auteur Augé Thomas
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Date de parution 20250822
Nombre de pages 256,00 €
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    De nombreux livres ont été écrits sur la naturopathie et ils vous seront sans nul doute utiles pour approfondir vos connaissances sur les sujets qui retiennent plus particulièrement votre attention. L'intérêt de ce "Guide pratique de naturopathie" est de vous offrir en un seul ouvrage un panorama assez vaste des domaines d'application de la naturopathie, présentés sous forme d'informations concises, précises et suffisamment concrètes pour que vous puissiez les utiliser facilement. Au-delà des informations, vous aurez à votre disposition des trucs et astuces utiles, ainsi que des recettes simples qui vous permettront, à vous et à vos proches, de profiter des multiples bienfaits des huiles essentielles, des fleurs de Bach, d'un rééquilibrage alimentaire cohérent en fonction de vos particularités individuelles, grâce à une meilleure compréhension des apports en vitamines, anti-oxydants, oligo-éléments, etc. Tout ce que je présente ici est le fruit de ma longue expérience sur moi-même et sur mes patients. Alors, n'hésitez pas à en profiter !
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  4. Shinrin-Yoku. L'art et la science du bain de forêt

    Shinrin-Yoku. L'art et la science du bain de forêt

    Li Qing ; Billon Christophe
    La nature, une amie qui vous veut du bien.Le bain de forêt est une pratique médicale qui existe au Japon depuis longtemps sous le nom de shinrin-yoku. Mais que vous viviez ou non près d'une forêt, les recherches du Dr Qing Li montre comment en tirer tous les bénéfices. Apprenez à passer du temps au contact de la nature, que ce soit en marchant dans les bois, en faisant une pause dans un parc, en aménageant votre maison avec des plantes d'intérieur ou en vaporisant des huiles essentielles. Autant d'approche qui peuvent avoir d'innombrables bienfaits sur votre santé.
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