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Le guide du taekwondo
Mollet Rémi
BUDO
19,00 €
Épuisé
EAN :9782846170376
Extrait de l'introductionDe la même façon qu'on peut ressentir tout naturellement une certaine appréhension à affronter pour la première fois les us et coutumes d'un pays étranger, une certaine angoisse à lutter contre la sensation de dépaysement, de la même façon il est légitime d'éprouver de la crainte à devoir pénétrer pour la première fois cette vaste contrée des arts martiaux, à fouler du pied tel un pionnier le sol vierge pour nous de ce monde étrange du taekwondo: que de mots étranges prononcés dans une langue sibylline (à savoir le coréen), que de comportements bizarres répondant à une étiquette qui nous est inconnue! Que de saluts! Que de génuflexions et autres salamalecs! Que de rites à respecter! Voilà bien qui complique l'affaire.Et puis ce monde des arts martiaux coréens, n'est-il pas un peu violent? N'a-t-on d'ailleurs pas raison d'être effrayé quand on voit ces experts impressionnants briser des planches, des briques et autres matériaux divers en poussant des hurlements barbares qui glacent le sang? Face à cela, nos problèmes de timidité, qui n'arrangent rien, se surajoutent. Puis le doute s'installe: je ne suis pas souple, comment pourrais-je faire des coups de pied à cette hauteur sans me blesser? Il faudrait une souplesse de chat pour parvenir à faire de telles techniques! Je ne suis pas assez costaud ni assez endurant! Des phrases de ce type, nous les avons entendues des centaines de fois...Bien trop souvent hélas, les professeurs et enseignants ne font pas assez l'effort de se mettre à la place du néophyte qui ne connaît rien des habitudes et des règles qui sont de mise dans son club. Pour l'instructeur, beaucoup de choses lui paraissent tellement évidentes qu'il n'imagine même pas qu'elles puissent ne pas l'être pour un nouveau venu.Tel est le but de ce livre. Il s'adresse à tous ces débutants un peu perdus, un peu décontenancés au départ, qui ne demandent qu'à apprendre pour peu qu'on les aide, pour peu qu'on les guide. Que ce livre réponde à leurs interrogations les plus basiques, qu'il arrive à leur donner une certaine assurance, tel est notre souhait le plus sincère. Pour les plus avertis, cet ouvrage constituera à n'en pas douter un bon pense-bête. Il sera le rappel des principales techniques de base, un récapitulatif qu'il est toujours bon de faire de temps à autre.
Résumé : Des effets de surprise à chaque page, accentué par des collages aux matières riches et diverses. Un grand classique, paru pour la première fois en 1993. Sélection de l'Education Nationale - Cycle 1
Né en province en 1877, Jean Mollet débarque à Paris sans un sou. Mais, débrouillard et gentil, il séduit tous ceux qu'il approche. Ainsi, après avoir exercé les métiers de directeur de théâtre, organisateur d'expositions, clerc d'avoué, journaliste, verrier et tant d'autres, connaît-il bientôt le Tout-Paris depuis 1900 jusqu'à nos jours. Mille anecdotes nous sont contées où nous retrouvons pêle-mêle les noms suivants : Apollinaire, Derain, Vlaminck, Braque, Mac Orlan, Marie Laurencin, Picasso, Max Jacob, Jarry, Carco, Cocteau, Blaise Cendrars, Léon-Paul Fargue, etc. Entre la France et la Belgique, il subsiste au jour le jour, réunissant ou ratant mille entreprises avec le même sens de la joie. Mais, grâce à son art de vivre qui sait nier le temps, et par conséquent l'éventualité de vieillir, Jean Mollet parvient à établir un délicieux tableau panoramique de la vie littéraire et artistique du XX ? siècle. "Je suis le chevalier servant de l'art", a-t-il dit. Et c'est comme tel que nous le suivons sur les zigzagantes routes de la liberté et de l'esprit, toujours en accord avec la vie". Extrait du prière d'insérer original des Mémoires du Baron Mollet.
Bruce Lee est bien connu pour les films de kung-fu dont il fut la vedette et qui soulevèrent à l'époque l'enthousiasme et l'admiration des jeunes générations et des interrogations amusées de ceux qui avaient plus d'expérience et de maturité dans le domaine des arts martiaux. Cet homme hors du commun a depuis gagné ses lettres de noblesse et sa valeur n'est désormais plus contestée, de solides ouvrages de référence venant à l'appui. Cet ouvrage philosophique, comprenant plus de 800 aphorismes et couvrant plus de 70 sujets dont l'éventail s'étend de la spiritualité et de la libération intérieure jusqu'à la réalisation cinématographique en passant par la famille, assure de magistrale façon la transmission directe des convictions selon lesquelles B Lee vécut.
Le Japon est connu de tous pour ses méthodes efficaces de combat. Toutes utilisent les points vitaux pour vaincre l'adversaire. Mais savez-vous qu'il existe aussi des techniques qui utilisent des points pour rendre la vie? Après son célèbre ouvrage "L'Art sublime et ultime des points vitaux" (plus de 22000 exemplaires vendus!) voici le second volet de ce diptyque sur l'univers caché des arts martiaux. C'est aussi sans doute le plus précieux des livres car c'est celui qui rend la vie et qui fait de l'art martial un art noble.
Écrit par un des maîtres des plus renommé, élève direct du père du karaté, Gichin Funakoshi, et fondateur du style Shôtôkan, ce livre est un guide exhaustif des katas de karaté de l?école la plus populaire dans le monde. En karaté, il existe 4 familles d?entraînement : le travail technique seul (kihon), les enchaînements codifiés (kata), le combat traditionnel (kumite) et la compétition sportive (shiai). Après son livre qui présente en détail le kumite, Maître Kanazawa, présente une étude complète sur l?autre grand volet de la pratique du karaté : les katas.
Kanazawa Hirokazu ; Nakayama Masatoshi ; Berger Ri
Avec ce livre, Hirokazu Kanazawa, reconnu comme "le dernier des grands maîtres japonais", propose une approche synthétique des bases du karaté, guidant clairement et de façon concise le lecteur à travers les trois sphères de son application (kihon, kata et kumité). Ce livre propose un programme de formation intensif adapté à tous les karatékas jusqu'à l'étape décisive de la ceinture noire. Son style, le Shotokan, est pratiqué par plus de 80 % des karatékas français.
Connu pour son trash talking, son talent pour la provocation, ses frasques spectaculaires et sa personnalité atypique, Conor McGregor fascine bien au-delà du monde du sport. Arrivé en 2013 en UFC, l'organisation la plus prestigieuse de l'univers du MMA, il ne lui a fallu que trois ans pour devenir le premier combattant à détenir simultanément deux ceintures UFC dans deux catégories différentes. En 2017, le "Notorious" change encore de dimension en osant défier Floyd Mayweather sur un ring de boxe, dans un duel resté célèbre sous le surnom de "combat du siècle". Aujourd'hui à la tête de sa propre entreprise de whiskey, il tente ce qui est peut-être son pari le plus audacieux : redevenir le roi de l'octogone. A travers des témoignages exclusifs recueillis à Dublin, dans le quartier de son enfance, auprès de ses premières connaissances et de ses premiers adversaires, ce livre tente de comprendre comment Conor McGregor est devenu en quelques années l'Irlandais le plus célèbre de la planète et le visage le plus emblématique des sports de combat. Diplômé de l'école de journalisme de Strasbourg (CUEJ) et lauréat du prix L'Equipe Explore en 2015, Charles Thiallier est actuellement commentateur pour la télévision américaine ESPN. Basé à Dublin depuis 2016, il collabore avec de nombreux journaux français (So Foot, France Football, le magazine L'Equipe).
Peaufinées au fil des siècles, les techniques martiales sont aujourd'hui largement connues et partagées. Si un combattant veut surprendre et se distinguer, il doit désormais s'inspirer d'autres enseignements. Ce livre les présente enfin et les rend accessibles à tous. Comment vaincre rapidement ? Quand l'adversaire est-il vulnérable ? Comment lui faire faire ce qui nous avantage sans qu'il en soit conscient ? Pourquoi des combats semblant gagnés d'avance finissent en désastre ? Comment gérer la peur ? Qu'est-ce qui fait basculer d'un savoir-faire maîtrisé à une prostration fatale ? Quelles sont les failles humaines ? Comment les exploiter contre un agresseur ? Les plus grands stratèges militaires répondent ici clairement et efficacement à ces questions. Sun Zi, Alexandre, Hannibal, César, Vercingétorix, Napoléon, Surcouf, Leclerc, Rommel, Patton, mais également des pilotes de chasse légendaires et des duellistes hors pair tels que Wild Bill Hickok, Miyamoto Musashi et Bruce Lee expliquent comment vaincre plus fort que soi ou un groupe d'agresseurs. Grâce à eux, l'art de la guerre comme celui du duel apporteront au combattant moderne une nouvelle vision, un nouveau pouvoir et d'immenses possibilités. Plus d'une centaine de principes stratégiques, directement applicables à toutes les disciplines de combat, sont présentées avec clarté et efficacité dans ce livre exceptionnel. Vous bénéficiez du récit de 80 batailles menées par 40 commandants et illustrées par 53 cartes. Pour la première fois et très simplement, ce formidable héritage historique est étudié et décodé spécifiquement à l'usage de l'artiste martial, afin de lui donner dans sa pratique un avantage décisif.
Vous avez besoin de retrouver bien-être et sérénité ? Le Tai Chi est fait pour vous. Cette discipline utilisée depuis des millénaires par la médecine chinoise permet de diminuer le stress, d'améliorer la concentration, de retrouver de l'énergie et de dénouer les blocages. Avec ses mouvements lents et doux, le Tai Chi est une discipline que tout le monde peut pratiquer sans danger, quel que soit son âge, à la maison ou au bureau. Quelques minutes suffisent pour exercer cette gymnastique qui, jour après jour, changera votre vie. Grâce à des illustrations et à des instructions précises, ce livre détaille les mouvements et exercices de respiration adaptés aux débutants. Une première approche efficace d'un art basé sur l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Résumé : Le Tai Chi Chuan (ou Tai Ji Cuan) est une discipline corporelle recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise Les exercices proposés par ce programme consistent en un ensemble de mouvements continus et circulaires, effectués avec lenteur Pratiquer le Tai Chi au quotidien vous apprendra d ralentir pour dénouer vos blocages et à acquérir force et souplesse. La collection "7 minutes par jour" vous propose des programmes complets de remise en forme sur une durée d'un mois. 30 séances d environ 7 minutes pour un entrainement de 3 exercices précédés d échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements. Les exercices, qui ne nécessitent que peu de matériel peuvent être réalisés n'importe où (à la maison, au bureau ou en voyage).