Comprendre et traiter les phobies. Phobies de l'enfant et de l'adulte, Phobies spécifiques et phobie

Comment sortir de la dépression? Comment retrouver le bien-être, l?estime de soi, le goût de vivre? Comment vaincre la fatigue? Ces dernières années, le diagnostic et le traitement de la dépression ont beaucoup évolué, et même si la dépression demeure une maladie complexe, elle peut être très efficacement prise en charge. Ce livre est fondé sur une participation active de la personne déprimée: c?est en apprenant à se connaître, à comprendre ce qui lui arrive et à être moins vulnérable qu?elle pourra sortir de la dépression. Pour cela, Christine Mirabel-Sarron propose un véritable programme d?autothérapie. Dix étapes pour se retrouver: Qu?est-ce que la dépression? Suis-je déprimé-e? A chacun sa dépression. D?où vient la dépression? Comment évolue la dépression? La dépression au quotidien. J?assume ma dépression et je me soigne. Je me soigne avec des médicaments et je participe à mes soins. J?ai envie de faire une psychothérapie. Je change mon rapport au monde. AUTHORBIO: Christine Mirabel-Sarron est médecin psychiatre, praticien hospitalier à l?hôpital Sainte-Anne à Paris, dans le service du Professeur Guelfi où elle dirige l?unité de thérapie comportementale et cognitive. Docteur en psychologie pathologique et clinique, elle enseigne à Paris V et Paris VIII.

La thérapie cognitive permet au patient de contrôler ses émotions et de réduire sa vulnérabilité psychologique. Son efficacité, notamment dans le traitement de la dépression égale celle des antidépresseurs : l'ouvrage présente, avec des exemples cliniques concrets, les caractéristiques de l'entretien, moment central de la démarche thérapeutique. Il décrit ses étapes et son évaluation tant chez l'enfant, chez l'adulte que dans les groupes.

Résumé : Cet ouvrage offre une présentation complète de l'entretien en TCC, ses caractéristiques générales, ses différentes modalités chez l'adulte, chez l'enfant, en pratique individuelle ou en groupe. En 14 leçons, à l'aide d'exemples concrets et d'extraits d'entretiens, l'ouvrage fait découvrir de manière chronologique les différentes étapes de l'entretien TCC : le diagnostic fonctionnel, l'évaluation clinique et psychologique, la construction du contrat thérapeutique, l'évaluation motivationnelle... Ce guide accompagne le praticien pour : - savoir écouter la souffrance de la personne tout en dirigeant l'exploration clinique et psychologique ; - mettre en place une alliance thérapeutique spécifique et de bonne qualité ; - apprendre à poser une indication de TCC ; - formuler des hypothèses personnalisées de soin ; - proposer des stratégies thérapeutiques adaptées. Très structurée, chaque leçon débute par une présentation des objectifs. Elle est illustrée de définitions, d'exemples (questionnaires, échelles d'évaluation, fragments d'entretiens) et se conclut par un récapitulatif des idées fortes à retenir.

Débordé", "submergé", "bousculé", "asphyxié": le manquede temps est aujourd'hui devenu l'une des plus grandes sourcesde stress. Et cela ne concerne pas que nos viesprofessionnelles: nos temps de repos et de loisirs sont aussitouchés, nous n'avons plus le temps de faire tout ce que nousvoudrions... Il existe pourtant des règles simples pouraméliorer notre rapport au temps; ce livre vous propose de lesappliquer pour redevenir maître de vos journées! Pour gagneren efficacité, bien sûr, mais aussi en sérénité et en qualité devie. Et pour retrouver le goût délicieux du temps libre...