Les huiles essentielles. Bien-être et beauté

En 6 pages plastifiées, retrouvez l'essentiel d'un sujet présenté de manière claire, pratique et concise. L'Esssentiel est là ! , c'est la collection de mémos visuels, modernes et accessibles.

Nausées, fatigue, migraines, jambes lourdes... la grossesse est souvent accompagnée de divers petits maux, la plupart sans gravité, mais qui peuvent gêner le quotidien. Et quand on attend un enfant, on n'ose pas trop prendre de médicaments... Privilégiant les médecines douces, cet ouvrage propose, pour chacun de ces troubles, divers remèdes compatibles avec la grossesse et l'allaitement. - De A à Z, comment traiter les troubles les plus courants : Allergies, Baisse de moral, Constipation, Cystites, Hyperacidité gastrique, Troubles du sommeil, Vergetures... - La description précise des symptômes pour aider au diagnostic et trouver le remède le plus adapté : homéopathie, phytothérapie, gemmothérapie, acupuncture, acupression, allopathie... sans oublier les remèdes naturels et les conseils d'hygiène de vie. - Des prescriptions détaillées avec des exemples de posologie, la durée de traitement et des précautions d'emploi.

Arnica, bleuet, eucalyptus, gentiane, sauge, verveine citronnelle... ces plantes courantes, aux vertus médicinales connues, ont l'avantage de pouvoir être utilisées sous différentes formes pour soulager les maux du quotidien, soigner les maladies saisonnières ou aider au traitement des maladies chroniques. Découvrez dans cet ouvrage de référence : - Les principales maladies regroupées par parties du corps concernées ou fonctions de l'organisme (Affections de la bouche, Affections cutanées, Problèmes de poids, Troubles cardiovasculaires, Troubles du système nerveux...). Pour chacune des propositions thérapeutiques en phytothérapieherboristerie, aromathérapie, gemmothérapie... et une prescription détaillée (posologie, durée du traitement, précautions d'emploi). Sont aussi donnés des conseils nutritionnels (les oligoéléments à privilégier, les aliments à éviter...) et des recettes à faire soi-même (infusions, décoctions, cataplasme...). - Les 100 plantes médicinales incontournables illustrées, avec leur description, leurs usages traditionnels, où les trouver et comment les utiliser afin de bénéficier de leurs principes actifs en toute sécurité. Cultivez votre santé !

La pomme, la poire et le coing ont de nombreuses vertus que vous pouvez mettre à profit: Pour votre santé: faire le plein d'antioxydants, rester en bonne santé, aider à prévenir certaines pathologies chroniques (maladies cardiovasculaires et neurodégénératives, cancers, diabète, affections respiratoires, allergies...), lutter contre les affections digestives (constipation, diarrhée), hivernales (ORL et respiratoires), buccales et dermatologiques, les troubles nerveux et articulaires, les problèmes féminins et urinaires.Pour votre beauté: garder forme et bien-être, en faire vos alliés minceur, prendre soin de vous grâce à des recettes de beauté gourmandes et "maison" (masques pour le visage, bains et massages pour le corps, soins des cheveux et des yeux)... Cet ouvrage combine astuces, recettes santé et beauté, notions de pomologie, conseils et modes d'emploi testés et validés.