Yoga nidra. Une pratique méditative pour la détente et la relaxation profonde
LE LIVRE DE RÉFÉRENCE SUR LE YOGA NIDRA POUR S?ÉVEILLERÀ SA NATURE ESSENTIELLEIl n?est pas toujours facile de s?épanouir et d?être serein au quotidien. Pourtant c?est à notre portée en accédant à notre nature essentielle, qui détient le secret de notre paix et plénitude intérieures. Omniprésente et accessible à tous, nous en sommes souvent déconnectés ; elle n?attend qu?une chose : que nous lui fassions une place. C?est le but du Yoga Nidra, pratique de méditation entre la veille et le rêve, qui permet de découvrir notre vérité enfouie derrière notre quotidien et notre conscience.Avec cet ouvrage, découvrez les fondements et principes du Yoga Nidra à travers une partie théorique selon la méthode iRest et mettez-la en pratique grâce à des exercices guidés.VOTRE NATURE ESSENTIELLE NE DEMANDE QU?À ENTREREN RÉSONANCE AVEC VOUS !Notes Biographiques : Richard C. Miller est un psychologue clinicien, enseignant spirituel, auteur, spécialiste du yoga et défenseur du yoga en tant que thérapie.De renommée mondiale, Richard Miller a consacré sa vie à aider les gens à s'éveiller à leur intégrité et à leur bien-être essentiels. Le Dr Miller a combiné la pratique yogique traditionnelle avec la psychologie et les neurosciences pour créer une forme de méditation appelée iRest Yoga Nidra. Il a écrit plusieurs livres sur l'efficacité et la pratique de iRest et dirige actuellement des ateliers, des formations et des retraites dans le monde entier. Il est notamment connu pour son travail sur l'utilisation du Yoga nidra pour la réhabilitation des soldats souffrants de traumatismes, en utilisant la méthodologie iRest.Il est le président fondateur de l'Integrative Restoration Institute (IRI), cofondateur de l'Association internationale des yoga thérapeutes et rédacteur en chef fondateur du Journal professionnel de l'IAYT. Il est également membre fondateur et ancien président de l'Institute for Spirituality and Psychology, conseiller principal de l'Institut Baumann et président fondateur de la Marin School of Yoga, une organisation à but non lucratif.
| Nombre de pages | 144 |
|---|---|
| Date de parution | 12/07/2023 |
| Poids | 184g |
| Largeur | 135mm |
| SKU: | 9782383382881 |
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| EAN | 9782383382881 |
|---|---|
| Titre | Yoga nidra. Une pratique méditative pour la détente et la relaxation profonde |
| Auteur | Miller Richard ; Roche Lorin ; Erpicum Clémentine |
| Editeur | LA PLAGE |
| Largeur | 135 |
| Poids | 184 |
| Date de parution | 20230712 |
| Nombre de pages | 144,00 € |
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