3 minutes de philosophie pour redevenir humain

4e de couverture : Ce livre ne vous évitera pas les emmerdes, mais il vous apprendra à les affronter. Le nouveau livre de Fabrice Midal vous explique comment faire face aux difficultés. En vous proposant une morale libérée des règles écrasantes, il vous fait découvrir des solutions là où vous pensiez qu'il n'y en avait plus. Reprenez votre vie en main!Notes Biographiques : Philosophe et écrivain, Fabrice Midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en France. Il a publié de nombreux livres à succès, dont le libérateur Foutez-vous la paix ! (Flammarion-Versilio, 2017), bientôt traduit dans le monde entier.

Résumé : Vous avez l'impression de vous sacrifier pour les autres. Vous avez le sentiment de vous exploiter, de vous maltraiter. Vous n'osez pas dire non. Dans ce livre, je propose une toute nouvelle interprétation du mythe de Narcisse, qui n'est nullement cet homme coupable de ne penser qu'à lui, mais l'être qui apprend à se rencontrer, à se respecter, à se faire confiance. Contrairement à une illusion tenace, c'est en étant narcissique, en étant en paix avec soi, que nous pouvons développer un rapport authentique aux autres, sans les prendre de haut ni se rabaisser soi-même. Comme moi, sauvez votre peau, devenez narcissique !

Présentation de l'éditeur On ne médite pas pour se détendre ou pour lutter contre le stress, on le fait pour s'ouvrir au discernement, développer une forme de clarté et d'intelligence des situations, cesser d'être déconnecté de la réalité. Sous sa forme laïque, la méditation s'appelle aujourd'hui " pleine conscience " ou " pleine présence ". D'un côté, elle nous donne le courage d'affronter ce qui nous déplaît ou nous effraie ; de l'autre, elle nous permet d'être tendres et bienveillants, d'accepter les choses comme elles sont. Ce courage et cette bienveillance, alliés au désir d'être utile, sont au coeur de l'esprit de chevalerie, une voie d'accomplissement qui permettait de relier la pensée et l'action, et dont Fabrice Midal montre qu'elle peut s'avérer, dans la société actuelle, d'une aide précieuse pour se connaître, s'épanouir et s'émanciper.

S?il existe de nombreux livres qui présentent la doctrine bouddhiste, celui-ci s?attache à montrer d?abord comment il se vit, la vision du monde qu?il invite à adopter, ses grands principes et ses grands préceptes. En effet, en un peu plus de cent questions, Fabrice Midal explique ce qu'est le bouddhisme et la manière de le vivre au quotidien. Il présente la pratique de la méditation, les grandes règles éthiques et les points de doctrine principaux. Mais au lieu de présenter un livre de plus sur le bouddhisme, il part de l?expérience concrète et en premier lieu de la méditation. A partir de là, même les notions difficiles s?éclairent sous un nouveau jour. Quelques exemples de questions: Pourquoi les Occidentaux se tournent-ils si nombreux vers le bouddhisme? Qu?est-ce que la pratique de la méditation? La pratique de la méditation ne risque-t-elle pas de nous enfermer en nous-même? Le Bouddha a-t-il vraiment existé? Le Bouddhisme est-il athée? Le bouddhisme est-il vraiment contre tout désir? Par cette approche, l?ambition de l?auteur est de permettre ainsi de faire goûter la saveur du bouddhisme.