La rébellion positive. En famille, en couple, face à sa hiérarchie

Dans le centre historique de Grenoble, l'ancien couvent des bernardines de Sainte-Cécile, construit au XVIIe siècle, a été réhabilité pour accueillir le siège social des Editions Glénat et de la Fondation Glénat. Confisqué par la Convention en 1793, le couvent a été occupé par l'armée pendant deux siècles. Sa chapelle, d'abord convertie en magasin pour le matériel des troupes, a plus tard abrité un cinéma et un dancing, puis le théâtre Le Rio. Autant d'affectations qui, au fil des années, ont fortement transformé et dégradé ce site historique. Avec la restitution de la chapelle dans son espace initial, la création de vitraux, l'installation d'une grande bibliothèque, la restauration du cloître, la réfection de l'escalier monumental et des façades au plus près de leur architecture d'origine, le couvent Sainte-Cécile est redevenu une richesse du patrimoine dauphinois. Un site remarquable, désormais accessible aux Grenoblois.

Résumé : Insomnie, crise d'angoisse, peur de l'avenir, appréhension à se rendre au travail, corps affaibli? le stress a envahi nos vies, à tel point que nous voyons en lui la source de tous nos maux. Dans le même temps, il est devenu une maladie de l'adrénaline, une sorte de drogue expresse pour " tenir " dans un environnement qui nous demande toujours plus. Cette spirale nous fait oublier que nous avions un corps, une existence humaine précaire et une âme qui aspire à vivre paisiblement, en harmonie avec les autres. Psychologue depuis plus de 25 ans, Isabelle Méténier revient sur les fondamentaux du stress, sape les préjugés et nous apprend à réguler nos émotions pour nous apaiser et nous épanouir avec le stress. Un guide pour renouer avec nous-mêmes, donner du sens à ce qui nous arrive et faire du stress notre meilleur ami. Sa méthode en 10 règles d'or : 1- Bien réagir au stress. Lister ce qui nous stresse et cibler les maux sur lesquels nous pouvons agir pour préserver notre capital santé. 2- Être à l'écoute de nos émotions. Prévenir le stress en identifiant plus clairement notre champ émotionnel et reconnaître l'impact de nos sentiments sur nos défenses immunitaires. 3- Favoriser le calme intérieur. Apprendre à créer notre propre " bulle " pour faire de notre intériorité un refuge chaleureux. 4- Vivre le deuil. Déposer son fardeau et apprendre à lâcher prise plus sainement. 5- Dire sa vérité. Découvrir la " sincérité simple " comme mode de vie. 6- Etre un bon partenaire pour soi-même. Savoir se pardonner et s'encourager. 7- Se faire plaisir. Apprendre à distinguer le bon du mauvais plaisir et trouver la formule adaptée à son bien-être. 8- Devenir plus souple. S'exercer à la flexibilité pour apprendre à piloter sa vie sans la subir. 9- Aimer et protéger son corps. Manger avec conscience et pratiquer une activité physique pour mieux se respecter et se soulager. 10- Prendre soin de soi et gérer son énergie. Développer des pensées positives pour résister au stress en toute circonstance.

Deux groupes d'Africains évoluaient sur le territoire des Etats-Unis en devenir : celui des Noirs libres et celui des esclaves. L'un et l'autre groupe prirent part à une lutte sans merci contre l'injustice de la ségrégation et de l'esclavage. C'est souvent au péril de leurs vies qu'ils mirent en place des réseaux de fuite, des codes,... Des siècles d'une résistance farouche firent trembler l'Amérique et inscrivirent au fer rouge les noms de ces femmes et des hommes dans l'Histoire Universelle.

Pourquoi une crise professionnelle peut-elle autant nous ébranler ? Parce que le monde du travail et la vie privée sont en interaction constante. Nous exprimons notre personnalité dans notre activité, et les changements qui s'y jouent se répercutent dans l'intimité. Pour Isabelle Méténier, psychosociologue, comprendre les origines de nos motivations et saisir le sens de nos actes quotidiens dans le travail nous éclaire sur nous-mêmes. En s'appuyant sur de très nombreux cas, elle montre en quoi reconnaître les échos de notre histoire personnelle dans notre travail peut nous permettre de nous en dégager et d'évoluer différemment. Car se libérer de ses carcans intérieurs passe par un renoncement à nos loyautés inconscientes. Et il n'est jamais trop tard pour commencer une nouvelle étape de notre vie en allant dans le sens que nous désirons vraiment.