Mon coeur serré comme une sardine

Résumé : Ce que la pétillante Maya préfère dans sa routine quotidienne "métro, boulot, dodo", c'est le métro. Elle aime observer les gens et imaginer leur vie. Chef de produits capillaires au sein du service marketing de Beauty Corporation, c'est aussi dans le métro qu'elle trouve les idées de shampoings ou de soins les plus innovantes. Un matin, à la station Saint-Lazare, elle se fait voler son portable, et voit un homme courir pour rattraper son agresseur. C'est ainsi qu'elle fait la connaissance de Roger, un SDF qui gagne sa vie en vendant le Guide des restos pas chers... Roger l'émeut, et elle décide de l'aider en élaborant une stratégie : trouver une idée originale qui lui permette de sortir de l'impasse. Un projet bien ambitieux, et pas très réaliste. Mais la générosité peut devenir contagieuse, et parfois provoquer de belles surprises.

Résumé : Harry Boulgour est le PDG redouté de l'entreprise Yaourt Potier. Derrière ses abords parfois abrupts, il abrite un secret bien gardé : il est Marguerite Abel, écrivain à succès de polars. Sa recette : exploiter les travers de ses salariés, les petites mesquineries de l'univers de l'entreprise, pour nourrir ses personnages et ses intrigues. Un beau jour, il est dans l'impasse : il ne parvient plus à écrire. Il a perdu l'inspiration. La rencontre avec Gloria, l'une de ses salariées, change sa manière de voir le monde : Gloria est enceinte, depuis quelques mois grâce à un parcours difficile de PMA. Elle devient sa muse sans qu'elle le sache. Mais quand Gloria perd son bébé, Harry et elle vont devoir se reconstruire et redonner du sens à leur vie.

La pratique du jeûne, c'est-à-dire le fait de s'abstenir de manger pendant un certain temps, peut répondre à différents objectifs : mieux-être, démarche spirituelle, volonté de "purification" physique et mentale, besoin de traiter une pathologie chronique spécifique. C'est un chemin très personnel mais, quel que soit le motif de votre jeûne, cette bible vous guidera pas à pas pour que vous fassiez de cette pratique un succès. Dans cette bible : Les bases du jeûne : son histoire (jeûne religieux, contestataire, sportif), une journée type d'alimentation équilibrée pour bien jeûner, les mécanismes biologiques et physiologiques, les bienfaits, etc. ; Le jeûne et la médecine : les premières expérimentations aux Etats-Unis et en Russie, les recherches de ces dix dernières années, etc. ; Bien choisir son type de jeûne : les trois grandes écoles (hygiéniste, naturopathique, holistique), les trois techniques (hydrique, sec, intermittent), pendant combien de temps jeûner, les alternatives au jeûne, bien se préparer, etc. ; Un accompagnement au quotidien pendant 3 semaines : la descente alimentaire, la purge, un programme de 5 jours de jeûne, le retour à l'alimentation, etc. Vivez l'aventure du jeûne de la meilleure façon qui soit !

Résumé : Maya, chef de produits capillaires, adore voyager, même si c'est dans le métro pour se rendre à son travail. Dans cet univers souterrain, elle aime observer les gens et imaginer leur vie. C'est d'ailleurs là qu'elle trouve ses idées les plus innovantes. Un matin, à la station Saint-Lazare, elle se fait voler son portable, et voit un homme courir pour rattraper son agresseur. C'est ainsi qu'elle fait la connaissance de Roger, un SDF qui gagne sa vie en vendant le Guide des restos pas chers. L'occasion de mettre son talent au service de la générosité.