Méditations guidées pour guérir - Un chemin d'amour et de lumière - CD

L'angoisse - ou les angoisses - manifestations physiques de l'anxiété, aussi qualifiées de « contre-émotions », de « peurs sans objet » apparaissent sous de nombreuses formes : maux de ventre, de dos, sensations d'oppression, boule dans la gorge, fourmis dans les membres, sensations de vertige, cœur qui s'emballe… Elles n'ont aucune cause mécanique et font partie des troubles dits « fonctionnels » ou « psychosomatiques ». La douleur physique et la souffrance psychique qu'elles engendrent sont bien réelles et souvent invalidantes. La sophrologie est aujourd'hui la discipline naturelle qui apporte de vraies réponses ! Vous trouverez dans ce CD des exercices simples de Relaxation Dynamique et de sophrologie statique en position debout, assise puis allongée. À travers ces exercices, vous apprendrez à vous ancrer, vous centrer sur vous-même, évacuer vos tensions, renforcer vos capacités et développer vos ressources. En répétant les séances, vous installerez en vous un sentiment de calme. Ce sentiment de calme vous permettra de lâcher petit-à-petit le contrôle et les obsessions qui renforcent les peurs à la source de l'angoisse. Nous vous souhaitons une agréable séance dans la douceur et la bienveillance envers vous-même. Musiques originales composées selon le diapason La 432Hz, fréquence harmonieuse favorisant la relaxation.

Remarquable invitation à l'émerveillement, cet album est une ode à la magnificence de la Forêt, célébrée depuis des millénaires pour sa beauté et son bien-être régénérant. Michel Pépé nous emmène ici dans ce merveilleux paradis de la biodiversité à la rencontre de la faune et la flore, pour nous offrir une oeuvre idyllique et lumineuse, emplie de sérénité et d'harmonie. Entrez majestueusement dans la Forêt d'Eden, où l'on entend battre le coeur de notre planète afin de réconcilier et unir l'homme et la nature.