Histoire du bouddhisme tibétain. La compassion des puissants

Elisabeth Martens nous invite à un périple fascinant au coeur du "toit du monde". Entre récits personnels et observations rigoureuses, l'auteure nous dévoile un Tibet en pleine transformation, où tradition et modernité s'entrechoquent et se mêlent. A travers les yeux d'une voyageuse éclairée, nous découvrons les défis contemporains que doit affronter cette région mythique, où les pèlerins croisent les chemins des jeunes entrepreneurs et où les empreintes spirituelles côtoient les nouvelles infrastructures chinoises. Elisabeth Martens n'hésite pas à aborder les sujets délicats : le bouleversement culturel, l'impact de la politique chinoise, la résistance silencieuse de certains Tibétains, et les espoirs qui animent les habitants de cette terre sacrée. Ce livre est bien plus qu'un simple récit de voyage ; c'est une réflexion profonde sur l'identité tibétaine à l'ère du XXIe siècle, une exploration des liens entre l'histoire, la spiritualité et les réalités socio-politiques actuelles. Pour ceux qui rêvent du Tibet, ceux qui y sont allés et ceux qui souhaitent comprendre les transitions qui affectent cette région emblématique. Tibet en Transition offre un regard unique. Construit sur une période de trente ans de voyages, il est empreint de sensibilité et de lucidité.

Après que la Lune soit apparue dans le ciel, rouge et pleine ce soir-là, Inaya apprend qu'elle est l'élue : celle dont les gens pensent qu'elle sauvera le monde de ce nouveau sorcier semant la terreur : Niala. Dans ce monde où la magie est chose courante et où les magiciens sans pouvoirs sont mis en quarantaine et tués, Inaya doit se rendre à l'évidence : sa petite vie de magicienne sans problème est bel et bien finie. Sur sa route se dressent des épreuves qu'il lui faudra surpasser, mais malgré tout, l'amour n'est pas loin ! Il se pourrait même qu'il soit juste à côté d'elle... Néanmoins, une question persiste : survivra-t-elle à la malédiction qui s'est abattue sur les précédentes élues ou mourra-t-elle aussi, peu après avoir accompli son destin ?

Pressions au travail, tensions familiales, le stress est partout ! Qui peut se vanter aujourd'hui de ne pas être sujet au stress ? Comment y faire face ? Quelles sont les techniques à privilégier ? Ce guide, riche en fiches pratiques, exercices et schéma explicatifs, vous propose des méthodes naturelles, simples, rapides et efficaces afin de vous permettre de gérer et de surmonter votre stress pour une meilleure qualité de vie. La première partie aborde les causes du stress, ses manifestations, ses différentes phases et les effets négatifs sur la santé. Comment identifier la source de son stress afin de pouvoir le contrer. La seconde, la plus longue, vous fait découvrir des thérapies douces, des techniques manuelles, des remèdes à base de plantes, des trucs et des astuces aisément mis en place et accessibles à tous pour faire du stress un lointain souvenir. Quels aliments dois-je favoriser ? Comment puis-je mieux respirer ? Me relaxer ? Méditer ? Quelles postures de yoga peuvent m'aider à retrouver ma sérénité ? Quelles sont les plantes à utiliser contre le stress ? Sous quelles formes ? Bourgeons ? Teinture mère ? Hydrolat ? Huiles essentielles ? Comment procéder ? En application cutanée, olfaction, bain aromatique ? Existe-t-il des contre-indications ? Comment préparer une tisane avec des plantes séchées ou fraîches ? Qu'en est-il des fleurs de Bach ? Comment les utiliser ? Quels cristaux possèdent une action antistress ? La digitopression et la réflexologie sont-elles efficaces ? Sur quels points appuyer ? De quelle façon ? Comment puis-je aider mon enfant à exprimer son anxiété ? Comment le soulager ? Autant de questions et encore bien d'autres auxquelles vous trouverez inévitablement réponse dans cet ouvrage. Au sommaire : Qu'est-ce que le stress ? Causes, manifestations et phases du stress Effets sur la santé Quand et qui consulter ? Identifier la source de son stress Techniques et remèdes naturels contre le stress 1. EXPRIMER SON STRESS 2. ATTITUDE 3. GERER SON TEMPS 4. DECOMPRESSER 5. HYGIENE DE VIE 6. ALIMENTATION 7. RESPIRATION 8. RELAXATION 9. YOGA 10. MEDITATION 11. DIGITOPRESSION 12. DO-IN 13. REFLEXOLOGIE 14. CHROMOTHERAPIE 15. LITHOTHERAPIE 16. AROMATHERAPIE 17. FLEURS DE BACH 18. GEMMOTHERAPIE 19. PHYTOTHERAPIE 20. DIVERS

Après son "Histoire du bouddhisme tibétain", Elisabeth Martens s'associe à Jean-Paul Desimpelaere pour cet essai qui propose une déconstruction des stéréotypes que nous nous faisons du bouddhisme tibétain, à savoir "une philosophie de vie et pas une religion ou une religion athée, sans dogme et non confessionnelle, prêchant le pacifisme, la tolérance et la compassion, non politisée et sans ambitions économiques". L'instrumentalisation à des fins politiques de cette philosophie religieuse est un des points central du livre. Des thèmes comme "Grand Tibet", "Tibet historique" ou "Tibet culturel" y sont décortiqués avec beaucoup d'attention. Pour autant, l'étude porte principalement sur les XXe et XXIe siècles. Il y est aussi question de l'attitude versatile du dalaï-lama et de l'avenir incertain du Tibet. L'ouvrage s'ouvre par un chapitre sociologique destiné à faire découvrir un Tibet réellement peu connu du public occidental et souvent ignoré par les médias.