Le crochet pour les nuls

Découvrez l'Entrainement 3D au travers du parcours passionnant de son auteur : de ses premiers régimes alors qu'il n'était qu'un petit garçon obèse de 5 ans, jusqu'à son emploi de cadre dynamique à l'agenda surchargé mais au corps parfaitement sculpté. Que vous soyez une mère au foyer jonglant avec les tâches ménagères et sa famille, un manager travaillant plus de dix heures par jour ou simplement que vous ayez décidé de perdre rapidement quelques kilos avant les vacances, cette méthode permettant d'atteindre le corps de vos rêves en quelques semaines vous surprendra ! Vous y trouverez les trois dimensions spécialement conçues pour atteindre vos objectifs, même si votre emploi du temps ne laisse pas de place pour le fitness ou les régimes : La Nutrition Optimale, le Mental d'Acier et l'Express Training. Mais plutôt que de vous donner une liste de consignes théorique à appliquer, l'auteur partagera avec vous les épreuves qu'il a rencontrées durant sa vie et durant celle des personnes qu'il a suivies et aidées. Il vous guidera à chaque étape en vous expliquant comment agir au quotidien pour obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé, tout en évitant les pièges et obstacles typiques que vous allez rencontrer. Vous découvrirez alors qu'obtenir le corps de vos rêves n'est pas uniquement un travail physique, mais également mental ! Vous vous sentez impuissant devant les kilos en trop ? Vous êtes frustré de ne pas trouver le temps et la motivation pour reprendre votre physique en main ? Alors l'Entrainement 3D va vous permettre d'atteindre vos objectifs les plus ambitieux en un rien de temps ! L'auteur tient également à s'engager contre l'obésité de manière globale, c'est pour cela que 2% des bénéfices liés à la vente de l'Entrainement 3D son reversés à la ligue contre l'obésité.

Que maille serrée, maille en l'air et arceau soient du charabia pour vous, ou qu'au contraire, vous maîtrisiez déjà la réalisation d'un échantillon, les mailles fondamentales et les augmentations, Le Crochet pour les Nuls est fait pour vous ! Débutants, découvrez le matériel idéal pour commencer, décodez pas à pas les patrons du crochet et toutes les techniques de base, le tout illustré. Pour les acharnés de l'aiguille, exercez-vous au point d'écrevisse, au mouchet et lancez-vous même dans la réalisation de bijoux ! Tous à vos crochets !

Les sous-marins fascinent; en un instant, ils se dérobent à nos yeux et se fondent silencieusement dans le milieu le plus hostile qui soit pour l'homme. L'Histoire des sous-marins retrace les développements techniques dans les différents pays constructeurs et l'évolution des stratégies militaires qui ont conduit à faire du submersible l'enjeu de pouvoir qu'il représente pour l'ensemble des États qui le possèdent. Écrit par deux spécialistes, cet ouvrage permet de comprendre le rôle des sous-marins des origines à nos jours. Sa très riche iconographie comporte de nombreux documents inédits venus de grandes collections internationales. L'Histoire des sous-marins séduira aussi bien le grand public attiré par un sujet contemporain mal connu que le passionné d'histoire navale en quête d'informations précises et abondamment illustrées.

Résumé : Musées réel et virtuel participent d'un même idéal : promouvoir la culture et en faciliter l'accès. De simple visiteur, le quidam devient participant, non seulement en ligne mais au sein même du musée. Le musée virtuel s'invite de plus en plus au coeur de nos expositions et dans nos parcours. Serait-ce la solution à l'objectif de démocratisation culturelle des musées ? Aude Mathey procède à une genèse de la culture numérique, via ses techniques, ses ambitions et des exemples précis. Elle interroge le concept de musée virtuel et en dévoile les limites comme la portée révolutionnaire à travers un essai original et très contemporain. Consultante en communication culturelle et auteure de l'ouvrage "Le musée virtuel : quel avenir pour la culture numérique ?" (2007), Aude Mathey est diplômée de l'Institut d'études politiques de Strasbourg, du Trinity College Dublin et de l'Institut d'études européenne de Paris 8. Poursuivant sa carrière dans la publicité, elle met en avant les bonnes pratiques dans les secteurs du marketing, de la médiation et du mécénat dans le secteur culturel sur culture-communication.fr.