
Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs. Edition collector
A chaque problème sa solution ! Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, périostite... nous sommes tous concernés par des douleurs et des blessures, qui, dans 95% des cas, peuvent être soulagées rapidement. Major Mouvement, le kiné préféré des Français, répertorie les 55 maux les plus fréquents des pieds à la tête et vous propose le traitement idéal à faire chez soi pour vous soulager et vous reconstruire. Il vous suffit de répondre aux questions de l'arbre décisionnel pour identifier votre douleur précise, et de suivre les exercices proposés ! Avec pour chaque pathologie : - L'analyse et l'explication pour tout comprendre en un clin d'oeil - Le traitement adapté : les exercices indispensables pour détendre et reconstruire
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| Titre | Le grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs. Edition collector |
| Auteur | MAJOR MOUVEMENT |
| Editeur | MARABOUT |
| Largeur | 188 |
| Poids | 954 |
| Date de parution | 20231011 |
| Nombre de pages | 240,00 € |
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