Le grand guide de l'aquarium

L'obligation de trouver une issue à chaque agression. En toute occasion, à chaque instant, vous devrez trouver une issue à l'agression et peu importe son contexte car c'est vous qui l'utiliserez à votre avantage. Voici le code d'honneur de la krav maga Federation. La défaite n'est pas envisageable. La victoire n'est pas un exploit mais une habitude, Entraîne-toi pour suivre. Bats-toi pour sauver une vie. La sueur évite le sang. En cas d'agression, l'élément primordial qui influera sur l'issue positive ou négative de cette agression sera notre première réaction. Parfois des personnes se font agresser et au lieu de penser à survivre à cette agression, elles se disent « Mais je suis quelqu'un de bien, pourquoi m'agresse-t-on ? »

Le guide pratique indispensable à tous les aquariophiles passionnés, débutants ou chevronnés, pour une plongée dans l'univers coloré et fantastique des différentes espèces de poissons ! 288 pages richement illustrées avec plus de 1 000 photos et dessins. Des explications étape par étape et des schémas très précis pour savoir comment installer un aquarium d'eau douce ou d'eau de mer et comment l'entretenir. Tout sur la composition de l'eau, sa dureté, sa température, les conditions de filtration et le matériel à acquérir. De nombreuses informations documentées sur les différentes familles et espèces de poissons : leur mode de vie, leur anatomie, leur alimentation, leur santé et leur reproduction... Quelles plantes associer à quelles espèces et à quel aquarium ? Plus de 20 doubles pages thématiques très utiles pour y puiser l'inspiration : l'aquarium des poissons-clowns, l'aquarium amazonien... Toutes les clefs pour réaliser l'aquarium de ses rêves !

Contrairement aux nombreux ouvrages déjà parus sur ce thème, "Exercez-vous au bonheur!" vous propose une véritable méthodologie pour accéder à plus de sérénité et de bien-être. Le bonheur n'est pas qu'un concept philosophique, c'est avant tout une perception, une sensation corporelle et mentale. Les auteurs, praticiens des sciences humaines et de l'accompagnement, vous proposent des conseils simples et des exercices pratiques qui développeront votre propre lucidité et vous aideront à progresser vers le bonheur. Equilibrer sa vie, gérer ses émotions et son stress, vivre l'instant présent sont autant de pistes qui vous sont ouvertes. Plaisirs de la réussite, plaisirs sensoriels, plaisirs intellectuels et pratique quotidienne sont les principaux chemins d'accès au bonheur; mais d'autres solutions vous sont proposées dans cet ouvrage concret et pratique qui vous encourage à développer votre potentiel au bonheur. Ce bonheur n'est pas réservé à quelques personnes... vous pouvez aussi parvenir et le vivre à tout moment de la journée y compris dans l'univers professionnel. Un important chapitre est d'ailleurs consacré à cet aspect. Biographie: Alain Chevalier-Beaumel est Consultant d'entreprises en management et créativité (Mastère spécialiste en sophrologie prophylactique) et Professeur associé dans différentes écoles supérieures: Ecole Centrale Paris, Ecole de Management de Normandie Le Havre, Reims Management School, Audencia Nantes, Institut de Formation des Personnels de Santé de Châlons-en-Champagne. Marie-Claire Religieux est Infirmière D.E. et Sophrologue (Mastère spécialiste en sophrologie, Mastère en programmation neuro-linguistique, Mastère en hypnose Ericksonienne). Elle est également Consultante dans des établissements de santé (Mission ministérielle d'audit et de sensibilisation en maisons de retraite en Picardie, Hôpital de Laon, Ecoles d'infirmières de Laon et de Châlons-en-Champagne - gestion de stress et de communication face aux malades).