La Surface de la Côte Est, de Nice à New York. Edition bilingue français-anglais

Alors que le mandat du Haut Commissariat des Nations Unies pour les Réfugiés (HCR) l'a contrainte depuis sa création à se consacrer à la protection des migrants forcés, déplacés pour des raisons exclusivement politiques, l'agence onusienne est intervenue au secours des victimes du tsunami en décembre 2004. Pourtant qualifiée "d'exceptionnelle" par le Haut Commissaire Lubbers, cette opération marque en réalité le début d'une série d'interventions hors mandat destinées aux victimes de catastrophes naturelles. Le champ d'intervention du HCR a changé depuis le tsunami. En apportant des éléments de réponse pour expliquer cet élargissement de mandat, cet ouvrage pose la question du changement dans les organisations internationales et du rôle des événements majeurs sur la scène internationale dans le renouvellement de leur agenda. Il vise ainsi à s'interroger plus largement sur les stratégies à l'oeuvre et les acteurs impliqués, sur les dynamiques de continuité et de rupture, et sur les approches à adopter pour les analyser en science politique.

Pressions au travail, tensions familiales, le stress est partout ! Qui peut se vanter aujourd'hui de ne pas être sujet au stress ? Comment y faire face ? Quelles sont les techniques à privilégier ? Ce guide, riche en fiches pratiques, exercices et schéma explicatifs, vous propose des méthodes naturelles, simples, rapides et efficaces afin de vous permettre de gérer et de surmonter votre stress pour une meilleure qualité de vie. La première partie aborde les causes du stress, ses manifestations, ses différentes phases et les effets négatifs sur la santé. Comment identifier la source de son stress afin de pouvoir le contrer. La seconde, la plus longue, vous fait découvrir des thérapies douces, des techniques manuelles, des remèdes à base de plantes, des trucs et des astuces aisément mis en place et accessibles à tous pour faire du stress un lointain souvenir. Quels aliments dois-je favoriser ? Comment puis-je mieux respirer ? Me relaxer ? Méditer ? Quelles postures de yoga peuvent m'aider à retrouver ma sérénité ? Quelles sont les plantes à utiliser contre le stress ? Sous quelles formes ? Bourgeons ? Teinture mère ? Hydrolat ? Huiles essentielles ? Comment procéder ? En application cutanée, olfaction, bain aromatique ? Existe-t-il des contre-indications ? Comment préparer une tisane avec des plantes séchées ou fraîches ? Qu'en est-il des fleurs de Bach ? Comment les utiliser ? Quels cristaux possèdent une action antistress ? La digitopression et la réflexologie sont-elles efficaces ? Sur quels points appuyer ? De quelle façon ? Comment puis-je aider mon enfant à exprimer son anxiété ? Comment le soulager ? Autant de questions et encore bien d'autres auxquelles vous trouverez inévitablement réponse dans cet ouvrage. Au sommaire : Qu'est-ce que le stress ? Causes, manifestations et phases du stress Effets sur la santé Quand et qui consulter ? Identifier la source de son stress Techniques et remèdes naturels contre le stress 1. EXPRIMER SON STRESS 2. ATTITUDE 3. GERER SON TEMPS 4. DECOMPRESSER 5. HYGIENE DE VIE 6. ALIMENTATION 7. RESPIRATION 8. RELAXATION 9. YOGA 10. MEDITATION 11. DIGITOPRESSION 12. DO-IN 13. REFLEXOLOGIE 14. CHROMOTHERAPIE 15. LITHOTHERAPIE 16. AROMATHERAPIE 17. FLEURS DE BACH 18. GEMMOTHERAPIE 19. PHYTOTHERAPIE 20. DIVERS

En revenant dans le village qui l'a vue grandir, Amélie se sent plus forte que jamais, épanouie et heureuse. Elle a réussi à surmonter les obstacles qui, se présentaient à elle, même si de cette fameuse nuit où elle a failli perdre la vie, il ne lui reste aucun souvenir. Pourtant, lorsque le sort s'acharne de nouveau et qu'elle doit faire face à cet inspecteur si désagréable, ressurgissent ses doutes et ses angoisses. Heureusement, elle peut compter sur des amitiés indéfectibles et pourquoi pas sur cet amour naissant qui ne demande malgré les différends qu'à grandir. Mais seront-ils suffisants pour affronter ces nouvelles embûches ?