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S'endormir. Relaxation guidée & musique, 1 CD audio MP3
Mac John ; Prost Fabienne
COMPAGNIE SAVOI
15,00 €
Épuisé
EAN :9782821102392
Dans un monde où les sujets de stress et d'anxiété ne manquent pas, notre collection "Relaxation guidée et musique" va vous aider à retrouver une certaine sérénité, un véritable bien-être intérieur à l'écoute de nos exercices de relaxation et de nos musiques. Vous avez du mal à trouver le sommeil ? Marre des insomnies à répétition ? Vous rêvez d'une nuit paisible et d'un sommeil réparateur ? Grâce à ce livre audio, apprenez enfin à relâcher la pression de la journée et à lâcher prise pour vous détendre et trouver le sommeil. Grâce à nos conseils et à des exercices simples et efficaces, vous vous endormirez rapidement et tranquillement I A vous les nuits de bébé ! Une voix paisible, une musique apaisante, et c'est tout un univers de quiétude intérieure qui s'ouvre en vous. L'objectif de nos différents titres est tout simplement de vous aider à vous détendre, à vous relaxer.
Depuis une quinzaine d'années, le stress est considéré comme un véritable trouble de la santé, avec des conséquences psychosociales réelles. Voici une méthode de relaxation proposée pour se détendre, faire le vide, et continuer d'avancer dans la vie d'une manière plus apaisée.
Découvrez les aventures de Michel Strogoff, capitaine des courriers du tsar de Russie, dont la mission à très hauts risques l'emmène de Moscou à Irkoutsk, capitale de la Sibérie orientale. Son objectif ? Avertir le grand-duc, frère du tsar, sans nouvelles de Moscou, de l'invasion imminente des hordes tartares. Son voyage de plus de 5500 km sera menacé par les Tartares commandés par un ancien officier impérial révolté contre le tsar, Ivan Ogareff. Capturé, blessé, il rencontrera malgré tout sur cette route pleine d'obstacles la belle Nadia. Déterminé, courageux, rusé, Michel Strogoff parviendra-t-il à accomplir sa mission et à sauver l'Empire russe ? Michel Strogoff est un roman de Jules Verne paru en 1875, paru dans la série des Voyages Extraordinaires.
La sophrologie, c'est l'étude de la conscience en harmonie. C'est une science qui favorise la résolution de désordres et de troubles psychologiques, permettant de développer une personnalité plus harmonieuse, par la conscience de soi et le renfort des structures positives. La sophrologie est utilisée comme technique de relaxation et de connaissance de soi. Les objectifs du développement personnel renvoient à la connaissance de soi, à la valorisation des talents et potentiels, à l'amélioration de la qualité de vie, à la réalisation de ses aspirations et de ses rêves, etc.
Inspirateur de nombreux films et livres, le Zodiaque, appelé aussi le tueur du Zodiaque est un tueur en série non identifié à qui sont attribués de façon certaine 5 meurtres, 2 tentatives de meurtre et un enlèvement commis dans le nord de la Californie en 1968 et 1969. Au-delà de ces faits, il a été soupçonné d'une série de meurtres commis entre 1966 et 1978. Ce document tente d'éclaircir le mystère du tueur du zodiaque, en explicitant les faits et en proposant des hypothèses. Ainsi, c'est à l'auditeur de se forger sa propre opinion.
J'apprends l'anglais : 140 mots et phrases essentielles, 140 expressions usuelles, les 100 verbes les plus courants, les 1000 mots anglais essentiels. L'anglais est l'une des langues les plus parlées au monde : par son nombre de locuteurs de naissance (400 millions de personnes au moins), il se classe troisième, après le chinois (mandarin) et l'espagnol. Considérée par beaucoup comme étant la langue internationale prédominante, plus d'un milliard de personnes parlent l'anglais ; elle est la langue la plus souvent enseignée en tant que langue étrangère à travers le monde. Il est également la langue la plus utilisée sur internet. Actuellement, savoir parler les langues étrangères est indispensable. Pour pouvoir communiquer au travail, voyager à l'autre bout de la planète ou tout simplement échanger avec l'autre, regarder les nouveaux épisodes d'une série en VO et bien d'autres raisons. Comment apprendre une langue autrement ? Aujourd'hui, l'apprentissage des langues fait sa révolution : plus besoin d'aller s'inscrire à des cours de langues. La méthode d'apprentissage que nous vous proposons est la suivante : nous avons selectionné des centaines de phrases et de mots essentiels. Vous les écoutez, vous les répétez, et vous parlez. Nous misons sur la prononciation, la répétition orale, l'écoute, conjugués à des mots, des phrases essentielles, et une liste de vocabulaire. Cela fait des décennies que la répétition espacée est prouvée comme étant une méthode d'apprentissage efficace. Nous avons choisi le vocabulaire par fréquence d'utilisation, et nous vous proposons de vous apprendre en priorité les 20% des mots qui sont utilisés 80% du temps. L'objectif final est d'obtenir un niveau suffisant dans une langue pour être capable de tenir des conversations simples, pouvoir comprendre les échanges simples, s'en sortir dans les situation de la vie quotidienne, une étape qui sera suffisamment motivante pour vous donner envie de continuer et de commencer à explorer la nouvelle culture qui s'ouvre à vous.
Quel roi ! Le plus long règne, la plus longue vie, le plus beau palais, des guerres sans fin, des amours multiples, une splendeur incroyable, de la gloire à n'en plus finir, une cour royale fastueuse, mécène des arts et de la culture et un emblème : le Soleil... Au-delà de l'histoire de sa vie et de son règne, nous vous emmenons dans une épopée, digne d'un flamboyant roman, celle de Louis XIV. Les dialogues sont imaginaires, tous les faits historiquement exacts.
Johann Sebastian Bach (1685-1750), en français Jean-Sébastien Bach, est né dans une illustre famille de musiciens allemands. Orphelin à 10 ans, Bach est un compositeur et un musicien reconnu comme étant l'un des plus grands compositeurs de tous les temps, par des hommes tels que Mozart et Beethoven. Ce disque est une biographie pour vous faire mieux connaître et aimer ce compositeur passionné, auteur de tant de chef d'œuvres, dont la vie, tragique, intense, faite de travail acharné et de créations innombrables, reste méconnue. Voici l'histoire de sa vie et de son œuvre dans laquelle, comme dans une fiction historique, les dialogues sont imaginaires et tous les faits historiquement exacts.
Découvrez les aventures de Michel Strogoff, capitaine des courriers du tsar de Russie, dont la mission à très hauts risques l'emmène de Moscou à Irkoutsk, capitale de la Sibérie orientale. Son objectif ? Avertir le grand-duc, frère du tsar, sans nouvelles de Moscou, de l'invasion imminente des hordes tartares. Son voyage de plus de 5500 km sera menacé par les Tartares commandés par un ancien officier impérial révolté contre le tsar, Ivan Ogareff. Capturé, blessé, il rencontrera malgré tout sur cette route pleine d'obstacles la belle Nadia. Déterminé, courageux, rusé, Michel Strogoff parviendra-t-il à accomplir sa mission et à sauver l'Empire russe ? Michel Strogoff est un roman de Jules Verne paru en 1875, paru dans la série des Voyages Extraordinaires.