Eloge de la légèreté. Jeter l'inutile pour vivre plus libre

Si vous avez ce livre en main, c'est que vous êtes déjà sur lavoie de l'infiniment peu. Dominique Loreau nous enseigne quevivre de peu est non seulement une vertu mais aussi un élixirde sérénité. Avec ce livre au format minimal, elle se proposede nous faire cheminer vers la simplicité et la sobriété pour,bientôt, marcher le nez au vent. Poèmes, extraits de textes,haïkus égayent cette promenade et nous apprennent que laphilosophie du "peu", c'est avant tout renouer avec l'essentielet s'alléger de soi-même.

Résumé : Après le succès de L'art de la simplicité, L'art de la délicatesse, L'art de mettre les choses à leur place et Vivre heureux dans un petit espace, l'auteur nous propose de profiter de tous les petits luxes que nous offre la vie.

Biographie de l'auteur Dominique Loreau est auteur de nombreux ouvrages de développement personnel notamment L'Art de l'essentiel (Flammarion, 2008) et de Mon Kakebo (première édition Flammarion, 2011). Elle vit depuis près de 30 ans au Japon où elle s'est imprégnée d'un certain art de vivre.

4e de couverture : « Je ne suis pas une professionnelle de la santé, mais justement... C'est en me plaçant du côté de tous ceux et celles qui comme moi ont toujours voulu perdre du poids, que j'ai tenté d'y voir clair parmi toutes les techniques connues (et moins connues) accessibles au grand public. J'ai tenté de cerner, pendant un peu plus d'un an, le plus d'aspects possible des problèmes liés au poids : diététiques, bien sûr, mais aussi et surtout psychologiques, comportementaux et culturels. Vivant depuis quarante ans au Japon, pays qui possède le taux d'obésité le plus bas du monde, j'ai eu le temps d'observer avec émerveillement, il faut le dire, l'art de ce peuple de cultiver la minceur. »Notes Biographiques : Dominique Loreau est auteur de plusieurs best-sellers dont L'Art de la simplicité, 2006. Elle est auteur de Mon Kakebo, de L'Art de l'essentiel (Flammarion, 2008), de Vivre heureux dans un petit espace, L'Art de la délicatesse (Flammarion, 2016) et de Mon sac, reflet de mon âme (Flammarion 2017), Éloge de la légèreté (Flammarion, 2018). Elle vit au Japon depuis plus de 25 ans. Elle s'y est imprégnée d'un certain art de vivre et préconise depuis de nombreuses années le désencombrement dans la vie de tous les jours.