Hypersensible et heureux. Votre extrème sensibilité est une force !

En 2015, le vent du malheur s'abat sur ma famille. D'abord mon père, puis ma mère. En 2018, c'est au tour de ma soeur, puis en 2019 vient mon tour. Plus qu'un tourbillon de problèmes de santé, cette sournoise maladie est un voyage initiatique qui s'ouvre à moi, comme la possibilité de sortir enfin la tête hors de cet enfermement du quotidien, et de comprendre pourquoi le corps dit "stop" quand le mental ne sait plus s'exprimer. La prise de conscience que certaines choses sont finies, ainsi que d'autres éclairages sur la vie, s'ouvre à mon entendement".

Daniel Pennac est né en 1944 au Maroc. Ses études de lettres le mènent à l?enseignement. Il écrit son premier livre 1973. À partir de 1985,il publie Au bonheur des ogres, La Fée Carabine, La petite marchande de prose, Monsieur Malaussène, Aux fruits de la passion et, plus récemment, Chagrin d?école et Journal d?un corps. Il diversifie son public avec une autre saga pour les enfants: Kamo, l?agence Babel, Kamo et moi, L?évasion de Kamo et Kamo, l?idée du siècle. À ces fictions s?ajoutent d?autres types d?ouvrages: un essai sur la lecture, Comme un roman, deux ouvrages en collaboration avec le photographe Robert Doisneau et La débauche, une bande dessinée, avec Jacques Tardi.Tour à tour constructeur de décors de théâtre, marionnettiste, graphiste mais aussi designer papier et éditeur, Gérard Lo Monaco est né en 1948 à Buenos Aires. Arrivé à Paris, il a reçu le prix de la meilleure affiche, décerné par le musée des Arts Décoratifs. En 2001, Charles Trenet lui demande de créer sa dernière campagne d?affiches. Depuis quelques années, Gérard Lo Monaco a collaboré à de nombreux projets de livres pop-ups pour Gallimard Jeunesse: Le petit Nicolas de Sempé et Gosciny, Le petit prince de Saint-Exupéry, Le Prince de Motordu de Pef, et avec l?illustratrice Joëlle Jolivet, pour Moby-Dyck de H. Melville et la réédition de L?homme qui plantait des arbres de Jean Giono.

Toute sa vie, François Pompon (1855-1933) a sculpté de nombreux animaux, ours, panthères, mais aussi chiens, poules, lapins... Gérard Lo Monaco s'est inspiré de ces formes simples et pures pour redonner vie à chaque animal. Pour fabriquer ses propres pochoirs, il suffit de glisser une feuille de papier entre chaque double page, de recopier la silhouette et de la découper. Il n'y a plus qu'à la peindre ou la colorier pour créer des figurines en carton, en tissu, ou même pour décorer des murs ! On peut aussi tout simplement tourner les pages comme dans un imagier et (se) raconter mille et une histoires ! A votre tour de jouer !

Parce qu'être hypersensible complique les relations dans tous les domaines de la vie, ce livre vous apprend à identifier et à gérer les émotions intenses qui en découlent pour mener une vie pleinement épanouie. L'hypersensibilité nous affecte sur le plan intime et personnel, mais elle a également un impact sur nos relations amoureuses, familiales, sur nos amitiés et les échanges au travail : elle nous fait nous sentir différents et incompris, et nous empêche d'exprimer notre véritable personnalité. Basé sur l'expérience de l'autrice, psychologue clinicienne, ce livre propose aux lecteurs et lectrices des stratégies pour mieux appréhender les moments de crise émotionnelle, une faible estime de soi, les conflits familiaux, les problèmes au travail et le sentiment de solitude générés par les relations fondamentales de notre existence, avec des étapes concrètes pour mettre en place des changements bénéfiques. Au fil d'explications limpides et de conseils pratiques, cet ouvrage nous révèle que loin d'être un poids, l'hypersensibilité est un don dont on peut tirer parti pour se trouver et retirer le meilleur des liens qui font le sel de la vie !