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SPK -METHODE ANTI-AGRESSION POUR TOUS
LEVINET
CHIRON
36,00 €
Épuisé
EAN :9782702711989
Le SPK (ou Self Pro Krav) est une méthode tout public, fondée par Jacques Levinet et créée pour faire face efficacement aux agressions de la rue. Le SPK est un ensemble de techniques de combat, reposant sur trois mots clés : la Self pour la self-défense, Pro pour son côté professionnel et Krav (" combat " en hébreu) pour la pugnacité qu'il faut développer dans cette discipline. S'adressant aussi bien aux hommes qu'aux femmes, aux enfants comme aux seniors et aussi aux forces de l'ordre, cet ouvrage se présente en un ensemble de fiches techniques qui répondent, en fonction de ce que vous êtes, à des scénarios d'agressions possibles, à savoir :. Défense contre mains nues. Défense contre armes blanches. Défense contre armes contondantes. Défense contre armes à feu. SPK pour les femmes, pour les enfants, les seniors ; en défense d'un tiers
Droits au respect de la vie, de l'intégrité physique et du domicile; droits à la sûreté, daller et de venir; libertés d'opinion, de conscience et de religion, d'expression, d'enseignement; libertés de réunion, d'association, syndicale, droits et libertés politiques, droit de grève droit de propriété, droit à l'égalité (et son corollaire, l'interdiction des discriminations), etc. Au-delà de leur aspect hétéroclite, les droits et libertés fondamentaux expriment un ensemble de principes objectifs, de valeurs collectives d'une société. Mais pourquoi et comment regrouper ces droits et libertés? Quels sont les critères permettant de définir leur fondamentalité Quelles en sont les sources et les titulaires? Comment, surtout, les garantir?
Technique, ce guide de référence propose une méthode en 10 leçons pour gérer une agression. Après avoir replacé la démarche dans le cadre juridique de la légitime défense, il traite successivement de la prévention des risques et de la gestion de crise. De la maîtrise des émotions à la prise de décision, il vous accompagne pas à pas dans les différentes étapes du conflit. Des photos et des exemples en font un outil efficace.
Un universitaire qui confond dangereusement la vie et la littérature, et éprouve une passion extrême et maladive pour le célèbre roman de James Joyce, Ulysse, rencontre à Dublin un homme possédant les mêmes prénom et nom (Léopold Bloom) que le personnage central de l'oeuvre. Malgré sa face sombre, son interlocuteur l'impressionne par sa maîtrise de l'écrit. Il décide de l'accueillir gracieusement dans sa maison du sud de la France, en pensant tenir en lui un interlocuteur précieux susceptible de lui permettre de pénétrer plus profondément dans un récit qu'il place au plus haut. Très vite, l'invité devient pesant. Il manifeste un esprit pervers et manipulateur et entend imposer une vision grossière du récit que vénère son hôte. Dans l'impossibilité de le chasser de chez lui, se jugeant incapable de protéger un écrit et un auteur qu'il place quasiment au sommet de la Littérature, il envisage de mettre fin à ses jours. La réapparition inattendue de son épouse – qui l'avait abandonné à sa folie une vingtaine d'années plus tôt lors d'un séjour à Jérusalem – provoque en lui un choc qui va le conduire à emprunter un chemin de vérité et lui donner la force nécessaire pour réintégrer le monde des vivants.
Un passionné d'histoire qui imagine côtoyer jusqu'à l'échafaud l'un des acteurs majeurs de la Révolution française. Un rendez-vous médical insolite qui renvoie le patient à une vieille peur. Un gardien de musée partageant les fantasmagories de sa soeur. Un metteur en scène qui devient auteur d'une pièce de théâtre à ses risques et périls. Un homme tourmenté par son homonymie avec un acteur célèbre qui sombre dans la folie cinéphile. Une jeune femme obsédée par l'âpreté du désert qui espère vivre une expérience initiatique. Une autre femme envahie par la conviction de sa mort à l'âge de celle de son auteur favori. Une passionnée de bridge piégée par un médecin pervers. Un homme qui se souvient de son enfance dans un immeuble où vivait une faune d'êtres incroyables. Autant de nouvelles (La disparition d'Henri Backward, Le puits maudit, L'expérience de la mort, L'expiation manquée, L'obsession de Pierre Blanchar, Errance dans le Sinaï, La femme qui ne voulait pas vivre au-delà de ses soixante ans, La partie de bridge, La Cour des miracles) qui mettent lectrices et lecteurs face à des situations saugrenues et parfois inquiétantes, vécues par des personnages à la recherche de leur identité.
Biographie de l'auteur Après avoir traité l'animation japonaise et le cinéma asiatique dans deux ouvrages encyclopédiques parus aux éditions Chiron, après avoir mis à rude épreuve la connaissance des fans de cinéma, des séries télé et de dessins animés (via trois quizz, également aux éditions Chiron), l'auteur, Frédéric Sanchez, relate l'histoire des jeux vidéo au sein d'un livre riche et documenté.
Pour les Chinois, cela va de soi, c'est leur univers. En revanche, pour les Occidentaux , le Tai Ji Quan martial dans ses dimensions historique, philosophique, culturelle et médicale est un monde à explorer. D'où l'intérêt du regard porté par Maurice Portiche, après bientôt quatre décennies d'entraînement et de réflexion, qui l'ont conduit du Karaté au Tai Ji Quan en passant par la boxe Shao Lin. Il s'agit bien d'un art de vivre. Les adeptes d'arts martiaux, notamment les karatékas, peuvent y trouver une source d'inspiration. Et à l'heure du " stress ", du mal être, de l'insécurité, de l'augmentation de la durée de la vie, pratiquer le Tai Ji martial procure une bonne santé, un équilibre psychologique et une certaine confiance en soi. Au fil des pages, la lecture de cet ouvrage est une invitation à découvrir les joies et les bienfaits de cette " chorégraphie du corps et de l'esprit " qu'est le Tai Ji Quan.
Nombre de nos problèmes physiques sont causés par une forme de déficience respiratoire résultant d'une dégénérescence de nos fonctions corporelles. Les exercices préconisés dans cet ouvrage peuvent rétablir des habitudes respiratoires correctes et restructurer la personne entièrement, physiquement et psychologiquement. Contrôler son soufflé permet notamment de lutter contre les problèmes respiratoires et le stress, l'asthme, la migraine, l'insomnie, les allergies, l'hypertension artérielle... )
Les auteurs de cet ouvrage sur les Aquariens ont fait la différence en donnant une nouvelle approche de notre incursion dans le monde sous-marin, approche originale s'il en est. " Extrait de la préface de Francis IMBERT, président de la Fédération Française d'Etudes et de Sports Sous-Marins. Cet ouvrage vous propose de passer de l'état de Terrien à celui d'Aquarien. Son ossature repose sur une gradation à trois niveaux qui correspond à la déclainaison proposée tout au long du livre et représente un fil conducteur original et innovant au regard de l'activité concernée. " Au cœur de l'eau ", je prends conscience de ce qui m'entoure mais aussi de ma propre personne ; " A l'école de l'eau ", je cherche à m'adapter et j'entre dans une phase de contrôle de mes actions afin d'accéder à l'autonomie ; " A l'école des autres ", je maîtrise suffisamment l'activité pour faire découvrir aux pratiquants ce que le contact de l'eau peut révéler d'unique et d'insoupçonné en chacun d'eux, de façon à les aider à accéder à une autonomie réellement maîtrisée.