Je suis un homme de télévision, je suis 8 310 jours à l'animation de Questions pour un champion, je

Les relations sont essentielles à la survie humaine. Cependant, ces liens vitaux sont souvent à l'origine de nos souffrances les plus profondes : si notre coeur est enclin à la compassion, notre système nerveux, lui, garde l'empreinte de nos blessures passées et réagit à la menace, avérée ou non, compliquant ainsi nos rapports aux autres. Dans son nouvel ouvrage, Nicole LePera propose de guérir nos relations. A l'aide des recherches scientifiques les plus récentes, elle décrit la façon dont les besoins non satisfaits dans l'enfance créent des schémas relationnels traumatiques et explique comment réguler notre système nerveux. Dans nos coeurs réside le pouvoir de changer et guérir nos relations ! Riche d'exercices et de cas concrets, Guéris tes relations éclaire ta voie à suivre pour sortir des schémas dysfonctionnels. Vous apprendrez à : Créer de la sécurité dans votre corps et votre esprit ; Identifier vos besoins non satisfaits et les exprimer ; Développer une résilience émotionnelle ; Cultiver la cohérence cardiaque pour tisser des liens profonds ; Maintenir une interdépendance saine avec les autres. Que vous ayez des difficultés à construire des relations ou que vous soyez confronté à un défi spécifique (avec votre conjoint, un parent, un frère ou une soeur, un enfant, un ami ou un collègue), le Dr LePera vous guide afin de rompre les cycles douloureux du passé et vous ouvrir à des relations enracinées dans l'attention et le respect mutuel, la gratitude et la compassion.

Résumé : Nous tombons tous dans des habitudes et des schémas conditionnés -produits de notre passé - qui conduisent à des cycles de blocage, de douleur et d'autodestruction. Nous avons également la capacité innée de nous éveiller et de modifier les comportements qui ne nous servent plus, nous permettant ainsi d'accéder aux versions les plus élevées de nous-mêmes. En observant objectivement et avec compassion les schémas physiques, mentaux et émotionnels qui remplissent nos journées et créent notre moi actuel, nous pouvons voir plus clairement ce que nous ne souhaitons pas emporter dans le futur. En vous servant de ce manuel et en étant témoin de vos habitudes par défaut - du sommeil au mouvement, en passant par l'alimentation, la réactivité émotionnelle et les croyances fondamentales - vous n'aurez plus jamais à vous demander : "Mais par où commencer ? " Pars à ta rencontre est un guide révolutionnaire, un compagnon aimable et encourageant et un chef-d'oeuvre complet de compréhension de soi qui transformera radicalement votre travail intérieur et votre monde extérieur.

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Ce livre conte le voyage du marbre vers la lumière, depuis sa périlleuse extraction dans les carrières jusqu'à ses applications les plus prestigieuses dans l'architecture et les ?uvres d'art. Pascal Julien retrace avec talent et vivacité l'histoire oubliée des carrières de France qui furent assidûment recherchées et exploitées par les souverains, de la Renaissance aux Lumières, en France comme en Italie. Cette histoire est celle d'une ambition qui a permis à Louis XIV, grâce aux ressources nationales fièrement revendiquées, de prétendre à l'éternité en parant Versailles des roches les plus précieuses, ou encore aux sculpteurs et architectes italiens d'élaborer les décors de Saint-Pierre de Rome en conjuguant l'esthétique d'une époque à la symbolique d'un lieu sacré. Marbres, de carrières en palais décrit les marbres d'après la littérature philosophique, savante et religieuse mais aussi partir des techniques utilisées par les carriers et les marbriers sur la roche brute. L'auteur y évoque également le geste créateur qui s'épanouit dans les statues et les monuments, les sanctuaires et les palais, déployant ainsi de fascinants jeux de matière et de lumière.