Calendrier Tu peux pas comprendre t'es pas un chat. Edition 2023

Un programme minceur et psychologie positive qui vous accompagne jour après jour pour perdre du poids et être en harmonie avec votre corps.Dans son premier ouvrage, J?arrête de manger mes émotions, Isabelle Veverka a présenté les piliers de sa méthode qui aide à se libérer de l?alimentation émotionnelle grâce à une nouvelle hygiène de vie basée sur les principes de la psychologie positive, une alimentation à index glycémique bas, la restauration d?un sommeil réparateur et l?amélioration de l?activité physique.Dans ce programme de 8 semaines, et selon votre profil énergétique - Koala, Chat, Papillon -, Isabelle vous guide pas à pas pour faciliter votre démarche et maintenir votre motivation.? Une progression en trois phases : « je passe à l?action », « je persévère », « je stabilise ».? 3 mini-objectifs par jour à réaliser selon vos possibilités  : éléments à comprendre, tests, mises en application pour ancrer de nouvelles habitudes?? Un cahier avec 30 nouvelles recettes ultra-simples réalisables chacune de trois façons différentes ainsi qu?une semaine de menus express à base de produits surgelés.Une méthode qui change le « combat » avec votre corps en un cheminement vers l?acceptation de soi et permet de perdre les kilos superflus sans frustration en se régalant au quotidien ! Notes Biographiques : Isabelle Veverka est coach en nutrition et psychologie positive. Sa méthode minceur est née de sa propre expérience. Elle a à coeur de transmettre les bienfaits d'une alimentation moins sucrée et les principes de la psychologie positive à travers des coachings individuels ou collectifs ainsi que des Masterclass et conférences. www.isabelleminceur.com  - @isabelle_minceur

Ludiques, drôles et astucieuses, les cartes étapes Tu peux pas comprendre, t'es pas un chat vont vous permettre de garder en mémoire les plus beaux moments de la vie de votre matou (et ses plus belles bêtises ! )

Chaque nuit, et chaque jour, nous entreprenons des périples incroyables au pays du " non-conscient ". Ce livre explique comment se repérer dans les profondeurs mystérieuses de notre cerveau. Le rêve, la transe, l'expérience de mort imminente, la méditation chamanique, le rêve lucide et les dissociations relèvent de ce qu'on appelle les " états modifiés de conscience " (EMC). Ces expériences nous poussent hors de nous-mêmes. Elles font partie intégrante de nos vies mais nous les connaissons mal. Comment les interpréter ? Que disent de nous ces états ? Peut-on les utiliser pour vaincre certains maux ? Grâce à des témoignages de patients et à des développements scientifiques, historiques et philosophiques, le psychiatre Patrick Lemoine nous aide à mieux comprendre ces EMC et, à travers eux, l'origine de nos angoisses. De manière imagée, claire, avec une pointe d'humour, il nous engage à construire des ponts entre deux mondes, celui de notre cerveau affectif et celui de notre cerveau rationnel, pour résoudre des problèmes anciens et souvent enfouis, et retrouver l'harmonie. N'ayons plus peur et embarquons pour le plus beau des voyages... au coeur de nous-mêmes.

Résumé : Votre plus fidèle compagnon ? Votre chat bien sûr ! Vous ne manquez jamais de sortir votre appareil photo ou smartphone plus vite que votre ombre pour immortaliser des moments partagés avec votre petite boule de poil ? Mais que faire ensuite de vos photos ? Ne cherchez plus, voici le carnet idéal pour ne rien oublier de ces instants. et vous offrir le plaisir d'admirer votre fidèle compagnon sous tous les angles.