Le yoga, c'est fait pour toi ! Petit guide du yoga

Résumé : Ce livre a été écrit comme un grimoire, un objet de transmission de diverses recettes, activités à pratiquer en famille, rituels à célébrer seul ou à plusieurs, afin de se reconnecter à la magie de la vie, de la nature et du quotidien. Une ode à la douceur et à la créativité, afin de célébrer la vie tout au long de l'année selon les envies, les besoins et les possibilités. Vous retrouverez dans cet ouvrage des recettes et des rituels de sorcellerie pour se reconnecter à ses sens et à soi avec des moodboards inspirants, l'histoire détaillée des différentes traditions, des propositions pour célébrer chaque sabbat, des rituels sacrés expliqués pas à pas, des recettes adaptées à chaque saison (végétariennes) et des espaces pour laisser toute votre magie s'exprimer. Avec cela, vous retrouverez des annexes de yoga et de magnifiques illustrations. Alors, suivez votre Intuition, et laissez parler la sorcière qui est en vous !

Découvre 6 jeux à pratiquer en famille ou avec tes amis. Grâce aux cartes à découper et aux nombreuses postures à reproduire, tu pourras prouver que c'est toi le champion du yoga ! Alors, qui sera le plus souple ?

Quelle couleur pour mon séjour? Quelle atmosphère pour mes dîners? Comment aménager l'espace pour toute ma famille? Comment le Feng Shui peut-il m'aider à installer ma chambre? Où trouver les bonnes adresses shopping d'un décorateur? Autant de questions que vous pouvez vous poser. Autant de réponses que ce livre peut vous apporter. Proposer des solutions face à des problèmes d'aménagement concrets, et voilà tout l'art du coach déc!. Spécialiste en ce domaine, Tony Lemâle nous révèle ici quelques-uns de ses secrets, grâce à dix exemples issus de ses récentes réalisations chez des particuliers. Avec Coaching d'intérieurs, il signe le premier véritable livre de décoration en expliquant à travers son regard avisé tout le processus d'accompagnement et de transformation. Mettant ses talents de professionnel au service de votre inspiration, il dresse également, pour chacun des sujets, sa liste d'idées déco et ses bonnes adresses, pour mieux vous aider à le faire vous-même.

Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour toi ? Parmi les propositions ci-dessous, coche celles qui te correspondent. Tu fais tout pour que tout le monde soit content. Ne jamais voir le fond du panier à linge te désespère. Tu quittes la maison, et c'est le bazar ! Il y a bien longtemps que tu n'as pas pris un après-midi juste pour toi. Dire non t'est très difficile. Toi et ta charge mentale allez souvent consulter pour des maux de dos et des insomnies. Avant, tu avais des rêves, pas une liste de tâches. Quand ta petite voix intérieure te critique, tu l'écoutes... Et elle te critique trop souvent. Ne pas se dévouer aux siens est une marque d'égoïsme. Moins de 2 réponses : ce livre ne te concerne pas. 2 à 5 réponses : à force de tout prendre en charge, tu passes à côté de certains aspects de ta vie pourtant essentiels. Tu aimerais savoir dire non et alléger ta charge mentale. Plus de 6 réponses : tu as sûrement hérité d'une tendance au sacrifice. En 50 exercices, tu vas apprendre à te délester de tes poids et de tes croyances limitantes, pour reconnaître tes vrais besoins et te reconnecter à tous tes projets et à tes rêves.