Vancouver en quelques jours. 3e édition. Avec 1 Plan détachable

Voici l'ultime ouvrage du docteur John R. Lee - le spécialiste mondial des problèmes hormonaux chez les femmes - qui a notamment mis en évidence les différences entre les hormones naturelles et les hormones de synthèse. Auteur de plusieurs ouvrages qui ont aidé des millions de femmes à retrouver la santé et l'équilibre, il résume ici, avec sa collaboratrice Virginia Hopkins, l'essentiel de ce qu'il faut savoir sur le système hormonal et les moyens naturels de le réguler. Evitant volontairement une terminologie médicale trop compliquée, il décrit de manière très claire et synthétique, en tenant compte des recherches les plus récentes, le fonctionnement des principales hormones et les symptômes que provoquent leur déficience ou leur excès. Des questionnaires, des conseils pratiques, la prise en compte de l'hygiène de vie permettent ainsi à chaque femme de cerner ce que sont ses besoins individuels et d'agir sur les nombreux problèmes de santé qui sont la conséquence d'un déséquilibre hormonal. Grâce aux règles simples du docteur Lee édictées dans cet ouvrage, chaque femme sera à même de mieux comprendre son organisme et de faire les choix nécessaires pour retrouver son équilibre hormonal, clé indispensable de la santé et du bien-être.

Voici, dans une nouvelle édition, l'ouvrage fondamental du docteur John R. Lee (1930-2003) qui a révolutionné l'approche des problèmes hormonaux chez la femme, et mis en évidence les différences entre les progestatifs de synthèse et la progestérone naturelle. Le docteur Lee, expert et conférencier mondialement reconnu, est en effet le premier à avoir démontré avec clarté l'importance de l'utilisation des hormones naturelles pour éviter les effets secondaires des traitements hormonaux de synthèse. Il a également insisté sur le rôle central de la progestérone dans le cycle féminin et sur la dominance en oestrogènes dont souffrent de nombreuses femmes. En expliquant avec précision les mécanismes hormonaux ainsi que le rôle et l'utilisation de la progestérone naturelle, cet ouvrage aborde la plupart des troubles de santé féminins : problèmes menstruels, affections gynécologiques, manifestations de la ménopause, ostéoporose, endométriose, kystes ovariens, fibromes, cancers, etc. En proposant un traitement naturel efficace et sans effet secondaire, il offre une perspective nouvelle à la question hormonale qui est au coeur de la santé de toutes les femmes. Ouvrage de référence, traduit dans de nombreuses langues, Equilibre hormonal et progestérone naturelle est une lecture indispensable tant pour les thérapeutes que pour toutes les femmes désireuses de mieux se connaître et de prendre en charge leur propre santé.

Résumé : Un guide tout en couleurs, concis et ultra pratique pour découvrir Vancouver, la cosmopolite capitale de la Colombie-Britannique, au Canada. Le quartier de Gastown, berceau de la ville, Chinatown, l'un des plus importants quartiers chinois d'Amérique du Nord, le front de mer, le Stanley Park, le marché couvert de l'île de Granville... tous les sites majeurs décryptés et des clés pour découvrir des lieux insolites ou méconnus. Un découpage de la ville par quartiers avec, pour chacun, un focus sur les sites incontournables, une proposition d'itinéraire et les meilleures adresses pour se restaurer, prendre un verre, sortir, visiter ou faire du shopping. Des suggestions de balades et des itinéraires thématiques : les microbrasseries, les cafés de Commercial Dr, Main St et ses boutiques branchées... Des propositions pour profiter du cadre enchanteur de Vancouver, entre océan Pacifique, montagnes et forêts ! Des sections ciblées pour découvrir Vancouver selon ses envies : avec des enfants, cuisine, panoramas, activités de plein air... De nombreuses cartes et un plan détachable avec les principaux sites, un index des rues et un plan des transports en commun pour faciliter vos déplacements.

Le docteur Lee est l'un des spécialistes mondiaux des problèmes hormonaux chez la femme et il a été l'un des premiers à dénoncer les hormones de synthèse, les xénohormones (hormones dans l'environnement) et l'influence de l'alimentation et du mode de vie sur cet équilibre hormonal, avec leurs conséquences sur la santé. Dans cet ouvrage, il donne de façon claire toutes les informations permettant de comprendre ces mécanismes hormonaux et l'impact du mode de vie, et surtout il propose un programme pratique pour conserver la meilleure santé possible fondé sur des approches naturelles et en évitant des prescriptions pharmaceutiques inutiles. Le livre de référence pour la santé des femmes de trente à cinquante ans.