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Le guide indispensable des femmes impatientes de devenir maman
Twenge Jean M.
DE L HOMME
20,50 €
Épuisé
EAN :9782761933131
Femmes de carrière, fonceuses, ambitieuses? Elles sont de plus en plus nombreuses à savoir ce qu'elles veulent dans la vie et à ne prendre aucun détour pour y parvenir. Mais, au moment de fonder une famille, les choses se compliquent. Malgré toute la volonté et la détermination du monde, la conception d'un enfant dépend de plusieurs facteurs qui échappent au contrôle de l'aspirante maman et de son agenda. De plus, le désir acharné de grossesse peut-être une source de stress et d'anxiété considérable durant les mois d'attente. Dans ce livre rempli d'humour et surtout d'informations utiles sur la fertilité, la psychologue et chercheur Jean M. Twenge décortique et résume l'ensemble des études actuelles sur le sujet, tout en abordant le volet émotionnel de cette période d'attente. Elle expose les éléments essentiels d'un mode de vie sain (alimentation, exercices, suppléments) pour favoriser la fertilité tant chez l'homme que chez la femme. Elle démystifie le fonctionnement du cycle menstruel, la période d'ovulation, les différents tests de fertilité et de grossesse disponibles sur le marché et les moments les plus propices pour avoir des rapports sexuels. Elle bouleverse aussi certains mythes sur les liens entre âge et fertilité et sur le contrôle du sexe du bébé selon le moment de la conception. Surtout, l'auteure rassure les femmes sur leur état psychologique : il est normal de se sentir impatiente, fébrile, anxieuse, dans l'attente du résultat positif tant souhaité. Dans cette optique, elle aborde aussi la douloureuse question des fausses couches et des troubles de fertilité qui requièrent une consultation médicale. Drôle, léger et très pratique, ce guide saura répondre au besoin de ces femmes impatientes qui veulent un tour d'horizon de tous les aspects de la question (médical, psychologique, sexuel et social), mais qui n'ont pas le temps de lire des dizaines d'ouvrages sur le sujet.
Ongendangenda Tienge Albert ; Mpiana Kenababo Char
Le volcanisme de la chaîne des Virunga est un phénomène particulier par la diversité des roches rencontrées, mais aussi par la spécificité des minéraux. La composition minéralogique et la nature géochimique des roches peuvent varier d'un volcan à un autre, bien qu'étant proches et appartenant parfois à un même système de fracture. Cet ouvrage offre aux étudiants, aux enseignants et aux chercheurs un aperçu des connaissances relatives aux laves de la chaîne des Virunga : formation et montée des magmas vers la surface, pétrographie, minéralogie et nature géochimique des laves, concepts et hypothèses liés à l'origine et à la diversité des roches de ce champ volcanique.
Twenge Jean M. ; Tisseron Serge ; De Coorebyter Vi
Parents, professeurs, éducateurs ou employeurs : nous sommes tous interpellés par l'omniprésence du téléphone portable et des technologies dans la vie de nos ados. Soucieuse d'éclairer le débat par l'analyse, Jean Twenge, professeur en psychologie de l'université de San Diego, a passé au crible cette génération qui, née à partir de 1995, a grandi avec un téléphone portable aux creux de la main. Sur base d'études significatives menées sur 11 millions d'Américains, elle a ainsi pu identifier une série d'attitudes complètement nouvelles directement liées, selon elle, à l'usage excessif des écrans, et les conclusions qu'elle tire sonnent comme autant de signaux d'alarme. Comment pouvons-nous protéger nos enfants de L'anxiété, de la dépression et de la solitude à l'ère numérique ? Comment mieux accompagner au quotidien cette génération montante, sans la juger ni tomber dans la répression facile et sans doute inefficace ? Comment les managers peuvent-ils tirer Le meilleur parti de cette nouvelle génération qui arrive sur le marché du travail ? C'est aussi à ces questions, et à bien d'autres, que tente de répondre cet ouvrage fondamental.
Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Observée chez de nombreux grands artistes et penseurs, cette hypersensibilité est souvent associée à un problème d'amour-propre. La plupart des personnes concernées sont très consciencieuses et intuitives, mais la peur empoisonne souvent leur existence. Afin de permettre au lecteur de cerner leur sensibilité particulière et de mieux se comprendre, ce livre propose des tests fondés sur les résultats de recherches solides et sur l'expérience de psychothérapeute de l'auteur. Il est conçu pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de leur trait de caractère et pour les inciter à en faire un atout dans leur vie professionnelle, sentimentale et spirituelle.
L?amour est une force profonde capable de nous faire évoluer vers un plein épanouissement. Mais que se passe-t-il lorsque la personne qui nous a déclaré son amour se révèle être un vampire affectif? Ce livre se propose d?étudier au quotidien les méfaits et les conséquences d?une relation amoureuse destructrice avec un manipulateur. À partir de témoignages recueillis, l?auteur expose les mécanismes et les manifestations de cette éprouvante emprise affective et donne des conseils pratiques pour nous en protéger.
La méthode de libération des cuirasses MLC aborde le corps par le biais des mouvements d'éveil corporels, amenant l'individu qui les pratique à se sentir mieux dans sa peau et dans sa vie. Cette approche à la fois douce et puissante respecte le cheminement unique de chaque personne, la guidant graduellement vers une rencontre intime avec elle-même et lui permettant de prendre conscience de sa véritable identité. La sélection de mouvements présentée a pour but de permettre au corps de se déployer dans toute sa plénitude, sa force et sa souplesse. Cet ouvrage original vous promet des retrouvailles avec vous-même, vous procurant de surcroît bien-être et confiance en soi, ce qui constitue en fait le véritable but de cette approche.
Aujourd'hui, le régime crudivore est devenu un sujet fort passionnant. On peut le voir à la fois comme une mode, puisqu'il est novateur et bouscule les vieilles idées, mais aussi en tant que mouvement social solide, puisqu'il est basé sur un raisonnement scientifique, qu'il répond à un besoin et porte un message d'espoir. Plusieurs personnalités y adhèrent (entre autres Leonardo DiCaprio et Demi Moore) et en vantent les bienfaits. Crudessence vous propose de découvrir une nouvelle et délicieuse manière de faire la cuisine. Végétalienne et sans gluten, l'alimentation vivante ne comporte aucune cuisson pour obtenir des plats savoureux au fort pouvoir nutritif et détoxifiant. Au menu: terrine de noix de pécan à l'aneth, velouté d'épinards aux pistaches, salade aztèque, tarte au citron vert des îles et une grande variété de mets qui feront de chaque repas un moment de plaisir. Vous trouverez également dans ce livre de nombreuses recettes de pains, d'encas et de boissons vivifiantes qui vous aideront à maintenir un haut niveau d'énergie tout au long de la journée.
Vous avez presque 40 ans et vous attendez un heureux événement ? Et pourquoi pas ! A l'heure actuelle, de plus en plus de femmes sont enceintes après 35 ans. Quelle que soit la raison, être enceinte "sur le tard" a de nombreux avantages : stabilité professionnelle, du couple, maturité... Certes, l'énergie est différente et il faut être plus vigilante sur certains points (tension artérielle, périnée...), mais ce qui va être primordial pour le bon déroulement de la grossesse et à n'importe quel âge c'est l'hygiène de vie, principalement l'alimentation et la condition physique. Découvrez dans cet ouvrage tous les conseils d'Emilie Yana pour bien vivre ces 9 mois : ne pas se laisser atteindre par les idées reçues et les stéréotypes (la grossesse tardive, c'est compliqué...) ; prendre de bonnes habitudes au quotidien pour soi, mais aussi pour son bébé (manger sainement, éviter les perturbateurs endocriniens...) ; suivre une activité physique pour être en forme et aussi se préparer à l'accouchement avec un programme d'exercices adaptés à la grossesse (Pilates, yoga prénatal et danse classique) ; impliquer son partenaire dans cette aventure grâce aux fiches rédigées à son intention. Avec également les conseils d'Aurore Gense et d'Aurélie Surmely, qui, grâce à leur longue expérience de sages-femmes, vous parlent du périnée et du déroulement de l'accouchement. Enceinte à 40 ans et en forme !
Les internistes, les généralistes, les spécialistes d'affections médicales, les gynécologues-obstétriciens et les sage-femmes trouveront rapidement dans cet ouvrage didactique, basé sur une pratique de terrain, une aide efficace pour surveiller et traiter les femmes enceintes atteintes de pathologies de type médical. Ce guide décrit la prise en charge courante des principales situations d'affections médicales rencontrées au cours de la grossesse et dans le post-partum, qu'elles soient chroniques, antérieures à la grossesse ou bien spécifiques à l'état gravidique, quels que soient l'organe, l'appareil ou le système concernés : cardiologie, angiologie, néphrologie, rhumatologie, neurologie, hépatogastroentérologie, pneumologie, dermatologie, endocrinologie, infectiologie, immunologie, pharmacologie clinique, hémostase... Les médecins en formation, en médecine interne, médecine générale, médecine d'urgence, réanimation médicale, gynécologie-obstétrique, gynécologie médicale, et les élèves sage-femmes trouveront eux-aussi dans ce guide illustré rédigé de façon collective un complément pratique à leur formation académique. Ainsi la lecture rapide des arbres décisionnels et des tableaux synthétiques élaborés par des universitaires et des praticiens hospitaliers expérimentés dans ces domaines très particuliers de la médecine leur permettra de mettre en oeuvre immédiatement des conduites à tenir pratiques éprouvées et faciles à appliquer au lit des patientes.
Résumé : Parce que la grossesse est une expérience mémorable, votre bonheur peut se lire sur votre visage. Vous êtes belle ! Pour le rester, il est indispensable de : conserver teint de pêche et moral d'acier ; éviter de prendre trop de poids ; minimiser les effets de la grossesse sur votre corps (vergetures, masque de grossesse, acné...). Et comme de bons petits plats valent mieux que de longues recommandations, le docteur Laurence Lévy-Dutel, spécialisti en nutrition, a décidé de s'associer à Élisabeth Scotto, fin gourmet, pour : divulguer conseils et bonnes astuces en première partie du livre ; proposer 30 recettes simples et savoureuses en deuxième partie.
C'est parti pour 9 mois intenses et inoubliables ! Dans ce carnet, vous pourrez noter toutes les grandes étapes de votre grossesse, pour ne rien oublier de cette période hors-du-commun. Suivez les conseils de notre super sage-femme Anna Roy et restez sereine jusqu'au bout. Conseils de pro - suivi - agenda - souvenirs.