Clair-obscur

Que vous pratiquiez déjà le yoga ou que vous envisagiez de vous y initier, cet ouvrage vous permettra d'approfondir votre connaissance, à la fois théorique et pratique, des asanas, et de découvrir quelles sont les positions les mieux adaptées à votre morphologie et à vos besoins. Yoga Et Spiraldynamik : Le duo gagnant : Basé sur une méthode innovante combinant la statique du yoga et la dynamique de la spirale inhérente au corps humain, cet ouvrage puise à la fois aux sources d'un savoir ancestral et dans les récentes découvertes de la science en matière d'évolution, d'anatomie et de médecine. Découvrez ainsi une pratique du yoga douce et entièrement respectueuse du corps, pour un travail efficace, sans risque de blessure ni surmenage. Une plongée fascinante au coeur des mécanismes du mouvement Au-delà de la simple exécution juste des asanas, vous découvrirez en quoi le yoga est bénéfique pour le corps. Grâce aux représentations anatomiques en couleurs, vous aurez un aperçu unique et précis des principaux muscles sollicités dans chaque posture et des effets provoqués sur le corps, l'esprit et la respiration. La Yogathérapie : un programme complet et efficace : Afin de retrouver la sérénité, de préserver votre santé et de rétablir l'équilibre de vos flux énergétiques, ce livre vous propose les 18 postures les plus pertinentes d'un point de vue médical, ainsi que leurs 72 variantes. Pour votre pratique quotidienne, vous pourrez également choisir parmi 7 enchaînements spécifiques, ciblant chacun une partie du corps. Bien-être du corps et quiétude de l'esprit : voici les bienfaits de la yogathérapie !

La bibliothèque Dora propose aujourd hui des lectures ludo-éducatives pour développer: observation, réflexion, apprentissage des mots et des chiffres, et une première approche de l anglais.

Chicago, 1927. Deux amies d'enfance, longtemps éloignées, se retrouvent un jour de canicule. Tout les oppose, hormis le fait d'être noires et suffisamment claires de peau pour pouvoir "passer" pour blanches. Mais dans une Amérique ségrégationniste impitoyable, chacune a dû choisir son camp. La sulfureuse Claire a épousé un Blanc raciste, qui ignore tout de ses origines, et vit dans la peur d'être percée à jour. Irène, mère de famille respectable, revendique au contraire ses liens avec la communauté noire.Entre les deux femmes, une relation passionnée se noue, déployant tout le spectre de l'amitié, de l'amour et de la haine.Âpre comme le blues, élégant comme une variation de jazz, Clair-obscur, classique des lettres américaines, est un superbe drame de l'identité et du désir.Notes Biographiques : Nella Larsen est née à Chicago en 1891, d'une mère danoise et d'un père antillais. Seule métisse d'une famille recomposée, elle devient l'une des figures de proue de la " Renaissance de Harlem ". Clair-obscur est son deuxième roman, publié pour la première fois aux États-Unis en 1929 où il a aujourd'hui acquis le statut de véritable classique.

Martin Molberg, journaliste danois, a pris pension à l'hôtel Four Seasons à Los Angeles. Officiellement, il est chargé d'interviewer des stars. En fait, il est surtout là à cause d'une photo qui représente une femme au visage tordu de plaisir. Penché au- dessus d'elle, un homme semble lui faire l'amour. Elle s'appelle Monique Milazar, on l'a retrouvée assassinée dans une cave à Copenhague. C'était la fiancée de Martin. Dans ses affaires personnelles, il y avait cette photo, accompagnée d'un bout de papier froissé portant ces mots: « Jack Roth Pascal, hôtel Four Seasons, chambre 505. » A l'hôtel, personne ne paraît ce souvenir de ce mystérieux Jack Roth Pascal. De retour à Copenhague, Martin va de surprise en surprise et plus il cherche la vérité, plus elle lui échappe, jusqu'à ce que tout ne soit plus qu'incertitude. Premier roman de l'auteur du Serpent de Sydney, ce thriller est aussi une interrogation troublante sur la valeur des images dans le monde virtuel qui occupe une place grandissante aujourd'hui.