Sur tes pas

Résumé : Une petite histoire sur le fond de la grande Histoire. Né à la croisée de deux ères radicalement opposées, l'auteur nous transporte dans la vie quotidienne d'une famille destinée à une émouvante épreuve de déracinement et de reconstruction. Le récit est la restitution de la mémoire d'un petit garçon indélébilement marqué par les dix premières années de son enfance vécue dans la mythique médina de Fès entre 1950-1960. Décade de l'indépendance et charnière importante dans l'histoire sociale du Maroc. Témoin d'une complexe et fascinante transmutation, l'auteur fait partie des baby-boomers marocains. Une génération qui a connu la fin d'un Maroc d'un autre âge pour être projetée dans un nouveau monde contrarié et incertain. Une génération qui vit en temps réel l'accélération de l'Histoire.

Entre son épouse, son fils et son travail, Goram coule une existence routinière, paisible et ordonnée qu'il s'évertue à protéger du tumulte des jours. Pour les besoins d'une mission, il prend l'avion. En milieu de trajet, l'appareil s'écrase dans le désert. Poussé par un insondable élan, il quitte les naufragés et s'engage en solitaire dans une aventure qui le mène chez les Bayabides, peuple d'une oasis au mode de vie singulier. Il y découvre la bienveillance, la concorde, la fidélité, la solidarité, l'amitié... toutes ces dispositions peu ou prou effacées par les convulsions de la vie urbaine. Il apprend à écouter les chants d'oiseaux, la rumeur des ruisseaux, à sentir les parfums des fleurs, à admirer les beautés infinies d'une nature vierge de tout stigmate. Il rencontre l'amour, passion miraculeuse jaillie de la fusion du rêve et du réel. Déroulé à la manière d'un conte du désert, Vivre à l'endroit est le roman de l'étonnement d'un homme dont la ville a falsifié les désirs et qui se réjouit de conquérir les émotions redonnant sens à son existence.

Ecrire, c'est aussi ne pas parler. C'est se taire. C'est hurler sans bruit". Voilà ce qu'écrit Marguerite Duras. Ces poèmes, c'est mon hurlement sans bruit. La frénésie de mes doigts sur le clavier. Incapable de nommer ce que je ressens, ce que je vis ou les émotions qui me traversent, je joue sur les images et les sensations pour saisir l'impalpable. Les clés pour comprendre qui je suis, je donne forme au mystère des sensations. Des moments de vie qui nous concernent tous, voilà ce qu'évoquent ces trente-trois poèmes. Des escapades qui font écho à ce que nous avons tous en commun.

La méthode pour retrouver sa pleine concentration et développer son efficacité professionnelle ! Les e-mails et les réunions en visio prolifèrent ? Les réseaux sociaux sont de plus en plus envahissants ? Face à ces multiples sollicitations, retrouver sa pleine capacité de concentration et gagner en productivité deviennent de véritables défis. Ce guide pratique vous offre une méthode concrète, basée sur les neurosciences et enrichie d'exercices et de conseils, pour améliorer vos performances. Pas à pas, vous découvrirez comment : - adopter le deep work pour rester focus sur vos tâches sans vous interrompre ; - basculer dans le flow cérébral pour bénéficier d'une concentration optimale ; - favoriser la déconnexion pour mieux recharger votre capacité d'attention ; - instaurer un environnement sans distraction pour maintenir vos progrès sur le long terme ; - mettre en place une routine bien-être favorisant l'équilibre entre votre corps et votre esprit. Maîtriser les rouages de la concentration au travail vous permettra d'atteindre une vie professionnelle plus épanouissante, de gagner en efficacité et de retrouver du temps pour vous.