Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Le vide... L'amour... La vie... Poésie, chansons et états d'âmeDepuis le début de mon adolescence, j'écris. J'écris sur tout, sur moi, sur toi, sur la vie. J'écris le mal, le bonheur, la misère, la joie, l'espoir. Ecrire est pour moi un exutoire... comme un grand souffle de libération. Ecrire, c'est l'émotion à l'état pur. Je te présente donc ce premier recueil de poésie qui rassemble des textes choisis. Il s'agit de textes qui me parlent et qui ont une signification particulière pour moi. J'ai toujours écris pour moi et pour les miens, mais je n'ai jamais osé partager, au grand jour et au grand public, ces extraits de ma vie, de mon vécu. Je t'ouvre donc une porte sur mon âme, sur ma vie. Dis-moi... Comprends-tu vraiment ma douleur ? Vois-tu le noir dans le fond d'mes yeuxLa détresse qui m'déchire en deuxCrie-moi... L'amour que t'as encore pour moiArrête d'me dire tout c'que j'devraisEnvoye, viens-t'en, prend donc ma placePis si tu m'aimes vraiment "pour vrai" Vis-moi !

Les Thérapies Comportementales représentent aujourd'hui un des courants majeurs parmi les psychothérapies. Application réussie de la démarche scientifique et expérimentale aux problèmes cliniques, elles connaissent, après un développement surtout anglo-saxon, une implantation de plus en plus solide dans les pays de langue française. L'efficacité incontestable des procédures thérapeutiques utilisées apparue lors de comparaisons effectuées avec d'autres approches, notamment dans le domaine des phobies, des dysfonctionnements sexuels, des obsessions-compulsions, de la dépression et de la médecine comportementale, entraine une demande croissante d'informations détaillées sur les modalités pratiques de leurs applications ainsi que sur les bases théoriques qui les sous-tendent. Le pari des directeurs de cet ouvrage a été de montrer de manière concrète comment le comportementaliste agit dans sa pratique quotidienne. Pour ce faire, 25 chapitres envisagent, de l'enfant au vieillard, un ensemble de pathologies choisies parmi les plus fréquentes. Chacun d'entre eux présente un cas clinique analysé, traité et évalué de manière longitudinale. Une trentaine de comportementalistes chevronnés, belges, français et québecois ont accepté de se prêter ainsi, sans complaisance, au jeu du récit d'une relation thérapeutique individuelle. Par-delà, les aspects théoriques généraux qui sont fournis dans un chapitre initial et pour chaque catégorie de problème, le lecteur trouvera ici surtout les bases d'une nouvelle clinique qui alimenteront sa réflexion et sa pratique.

Résumé : Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...