Holy Moly

66 fiches à emporter partout pour réviser efficacement : tout au long de l'année comme modèles de fiches et pour valider ses connaissances ; dans la dernière ligne droite avant le Bac pour revoir les notions essentielles ; et en plus des mémos avec les repères à retenir sur les rabats.

Professionnel en philanthropie, conférencier et formateur en gestion des bénévoles, en communications et en développement personnel, chargé de cours, auteur, poète et blogueur, Sylvain Ladouceur nous présente un deuxième livre sur la vie, la vraie, dans toute son authenticité, sa transparence et son désir de faire une différence". La décision était prise. Il allait s'assumer, faire face à sa vie, aux conséquences de ses actes et de ses attitudes, à ses démons, à son vide et à son mal-être, afin de prendre sa vie en main et de se repositionner comme humain". Performance, perfectionnisme, vision de soi, confiance, comparaison, contrôle, distorsion émotionnelle et cognitive, chialage chronique, santé mentale, limites, ressources... autant de thèmes abordés dans ce livre qui vous présente le récit d'un homme et de son cheminement. Réflexions, constats et stratégies sauront vous questionner, vous confronter et vous inspirer à apprendre à "vivre" et à "être".

Le vide... L'amour... La vie... Poésie, chansons et états d'âmeDepuis le début de mon adolescence, j'écris. J'écris sur tout, sur moi, sur toi, sur la vie. J'écris le mal, le bonheur, la misère, la joie, l'espoir. Ecrire est pour moi un exutoire... comme un grand souffle de libération. Ecrire, c'est l'émotion à l'état pur. Je te présente donc ce premier recueil de poésie qui rassemble des textes choisis. Il s'agit de textes qui me parlent et qui ont une signification particulière pour moi. J'ai toujours écris pour moi et pour les miens, mais je n'ai jamais osé partager, au grand jour et au grand public, ces extraits de ma vie, de mon vécu. Je t'ouvre donc une porte sur mon âme, sur ma vie. Dis-moi... Comprends-tu vraiment ma douleur ? Vois-tu le noir dans le fond d'mes yeuxLa détresse qui m'déchire en deuxCrie-moi... L'amour que t'as encore pour moiArrête d'me dire tout c'que j'devraisEnvoye, viens-t'en, prend donc ma placePis si tu m'aimes vraiment "pour vrai" Vis-moi !

Ne pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ? Voici, en moins de deux cents pages, un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui, comme vous, se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile... Psychologue, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l'Université Laval, à Québec, il est aujourd'hui considéré comme l'un des spécialistes mondiaux de l'anxiété. Psychologue, Lynda Bélanger est chercheur à l'Université Laval, à Québec, où elle travaille notamment sur les questions de qualité de vie. Psychologue, psychothérapeute, Eliane Léger est l'une des fondatrices du Centre de traitement de l'anxiété, à Québec.