Tomber sept fois, se relever huit

Dans sa quête du toujours plus, le monde moderne nous plonge dans la frénésie. Une course folle dont le pendant est un inéluctable épuisement : de la planète, de ses ressources naturelles, mais aussi des hommes. Face à ce constat, une parade : ralentir.Présenté ici comme une réponse, ralentir est bien plus qu'un simple outil au service de notre bien être. C'est un art de vivre, qui nous invite à reprendre le pouvoir sur nos existences : une démarche consciente, qui se décide, se transmet et s'apprend.4e de couverture : "Pas le temps", "débordés", "à la bourre", "surbookés"... Croissance illimitée, surconsommation, hyperconnectivité, gains de performance et de productivité... Dans sa quête du toujours plus, le monde moderne nous plonge dans la frénésie d'avoir, de réussir. Une course folle dont le pendant est un inéluctable épuisement : de la planète, de ses ressources naturelles, mais aussi des hommes. Face à ce constat, une parade : ralentir.Présenté ici comme une réponse, un choix éclairé face à l'emballement du monde, ralentir est bien plus qu'un simple outil au service de notre bien-être. C'est un art de vivre, au sens propre, qui nous invite à reprendre le pouvoir sur nos existences : une démarche consciente, qui se décide, s'apprend et se transmet.Rescapée d'un burn-out, véritable effondrement physique et psychique, l'auteur nous accompagne dans la lecture de notre monde et la découverte, pas à pas, de cette nouvelle relation singulière qui pourrait nous unir à lui. Car si le monde ne cesse d'accélérer, le seul levier sur lequel nous avons le pouvoir d'agir, c'est nous-mêmes.Notes Biographiques : Après avoir été danseuse, journaliste, chargée de projets, assistante de Pierre Rabhi et directrice de Terre & Humanisme, Nelly Pons se consacre à l'écriture. Elle a notamment collaboré à l'ouvrage Vers la sobriété heureuse (Actes Sud, 2010) et signé les titres Débuter son potager en permaculture (Actes Sud, 2017) et Choisir de ralentir (Actes Sud, 2017), illustrés par Pome Bernos. Ses écrits s'inscrivent dans le prolongement de son engagement pour le vivant.En 2020, son livre Océan plastique paraît aux éditions Actes Sud. Pome Bernos est illustratrice, graphiste et professeure d'économie au lycée expérimental de SaintNazaire.Elle a coécrit Les winners, c'est juste des losers qui s'acharnent avec Aurore Debierre (éditions Ratures, 2015) et Chroniques d'un pigeon parisien (Emmanuel Proust édition, 2004). Marie-Noëlle Himbert est journaliste, réalisatrice de documentaires et scénariste de docu-fictions. Ses thèmes de prédilection : l'homme et la science. Membre d'une amap, elle dirige la collection "Je passe à l'acte". Elle a également publié dans cette collection les titres Choisir ses vacances solidaires, Réparer nos objets ensemble et S'engager dans une amap.

Marre de produire 390 kg de déchets par an ? Il n'y a plus qu'à relever nos manches et à s'y mettre. L'important est de bien cerner le sujet. Trier c'est bien, mais c'est déjà trop tard. Le zéro déchet est une façon bien plus efficace d'appréhender le problème de la pollution et de la surconsommation. Pour cela, il faut accepter de changer quelques-unes de nos habitudes et être vigilant sur notre manière de consommer. Un exposé de la situation, des solutions, des exemples, des astuces, dans ce carnet, il y a tout pour prendre conscience du phénomène et trouver des alternatives. C'est souvent plus simple qu'il n'y paraît et très valorisant. Un opus pour comprendre en images et avec humour que consommer moins, mais mieux, c'est être plus responsable.

« Écouter le silence à l?intérieur est un défi de taille pour nous qui vivons distraits par le monde extérieur, agités et stressés, le coeur souvent fermé. »Durant plus de trente ans, je me suis efforcé de soulager la souffrance et de favoriser la guérison d?autrui. D?abord en tant que chirurgien, puis psychothérapeute et, finalement, accompagnant psychospirituel, une fonction qui, selon moi, devrait être assumée par tous les professionnels de la santé.Un jour, j?ai fait une expérience extra-ordinaire qui a profondément transformé mon existence. J?ai entendu le silence, tout au fond, au-delà des sensations, des émotions et des pensées.Ce livre est le récit de cette expérience et une invitation à écouter le silence à l?intérieur de vous. Il est une sorte de prescription concrète et facile à suivre au quotidien. Puisse-t-il vous amener à une compréhension profonde de qui vous êtes et vous éveiller à l?essentiel pour en prendre soin. »Dans ces pages, vous découvrirez :? le témoignage spirituel, sincère et sans fard d?un médecin qui n?a pas de religion ;? de précieux repères pour vous guider sur le chemin de l?éveil de la conscience ;? des exercices pratiques pour vivre une spiritualité incarnée dans le corps ;? une méditation d?ouverture du coeur et de plongée dans le silence intérieur pour transformer votre existence en profondeur.  

L'homme est un loup pour l'homme", "L'enfer c'est les autres" , ces sentences claquent comme des coups de fouet. Tour à tour pervers, doubles, menteurs, les autres suscitent la méfiance et on imagine mal qu'une personne douée de lucidité puisse faire confiance à ces oiseaux-là ! Et si cette vision était absurde ? Et si les autres contribuaient pour de bon à notre santé, notre équilibre et notre bonheur ? C'est en tout cas la conclusion de nombreuses études qui démontrent que la qualité de nos relations prédit la manière dont nous allons vivre et vieillir. De quoi nous convaincre d'en prendre soin ! Christophe Carré nous accompagne dans cette aventure exaltante et propose de nombreux conseils et exercices pour : changer notre regard sur les autres et sur nous-même ; avoir des relations plus humaines et plus douces ; réparer des relations en mauvais état et adoucir celles qui sont conflictuelles ; nous libérer des relations toxiques.