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La peur d'avoir peur. 3e édition revue et corrigée
Letarte Andrée ; Marchand André
ALAIN STANKE
13,00 €
Épuisé
EAN :9782760409408
La peur d'avoir peur décrit bien ce que les personnes atteintes de trouble panique avec agoraphobie peuvent ressentir. Ces gens craignent d'être submergés par l'émotion et les sensations de peur, redoutent même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Inquiets, ils se demandent où ils pourront trouver l'aide qui leur permettrait de s'en sortir. Ils perdent alors une part de leur autonomie en évitant des endroits, des situations qu'ils ont associées au danger perçu. Plus de 20 000 copies plus tard, cette édition revue et corrigée leur explique clairement, simplement, pourquoi ce qu'ils vivent n'est pas dangereux. Des explications davantage détaillées et enrichies leur permettent de vaincre leur peur encore plus efficacement. Certaines stratégies sont simplifiées dans leur application, la séquence de traitements est modifiée et est centrée sur les éléments les plus efficaces, reléguant au second plan les stratégies moins centrales. Les sections traitant du diagnostic et de la médication sont également remises à jour. La peur d'avoir peur est un guide pratique qui vise à permettre aux gens atteints de se traiter eux-mêmes ou de comprendre leur problème en s'assurant de recevoir le bon traitement en psychothérapie. C'est également un outil de référence pour les professionnels de la santé lors de l'évaluation et du traitement du trouble panique avec agoraphobie.
Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations de peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent alors une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu. Inquiètes, elles se demandent où trouver le soutien nécessaire pour s'en sortir. Cet ouvrage décrit ce que ces personnes peuvent ressentir et explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine. Accessible à tous, guide pratique d'auto-traitement qui permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement, ce livre est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale. André Marchand, chercheur, professeur au département de psychologie de l'UQAM, Andrée Letarte et Amélie Seidah, psychologues cliniciennes, sont notamment spécialisés dans le traitement des troubles anxieux.
Doré Pierre ; Letartre Jean-Pierre ; Royer Jean-Fr
Bien sûr il faut des qualités pour entreprendre... mais il ne les faut pas toutes. Ce livre, dont tous les exemples sont vrais et actuels, va vous permettre de vous situer par rapport à la création d'entreprise. Vous allez mettre en avant vos qualités d'entrepreneur et apprendre à les combiner en compagnie de chefs d'entreprises aussi étonnants que les créateurs d'NRJ, de l'hebdomadaire De Particulier à Particulier ou de Gemplus. Concret parce que réalisé à partir d'une enquête auprès de 250 créateurs d'entreprises françaises, optimiste parce que ces créateurs ont réussi, ce livre est complété par un test qui s'applique à chacun de ses lecteurs. Car si la réussite d'entrepreneurs modèles est passionnante c'est d'abord la vôtre qui vous intéresse... et c'est le sujet de ce livre !
Résumé : Shirley, 26 ans, n'est pas particulièrement jolie, ni spécialement douée pour choisir ses maris. Le premier meurt d'une tragique chute à bicyclette. Le second est parti, car elle a commis une irréparable faute de goût : servir le café dans un bol. Mais rien n'entame sa joie de vivre. Dans le Paris des années 1960, Shirley multiplie péripéties loufoques et délicieuses rencontres avec de joyeux doux-dingues.
Becquereau Christian ; Collignon Gérard ; Letartre
Résumé : Process Com a été créé pour la Nasa dans les années 1970 dans le but d'améliorer la collaboration entre les astronautes de profils différents. Appliqué à l'entreprise, ce modèle permet d'identifier des comportements provoqués par le stress et de manager des personnalités variées dans des contextes professionnels tendus. Parsemé de cas concrets, ce guide montre comment utiliser Process Com de façon simple. Le lecteur, entraîné par de nombreux exercices, saura repérer le profil de son interlocuteur, gérer les états de stress, en stopper les effets nocifs, et rétablir une coopération en un instant.
Si vous êtes célibataire et que vous recherchez ce petit quelque chose de plus susceptible d'agrémenter votre existence, ce livre est fait pour vous. Son objectif est de montrer aux célibataires qu'il existe maintes occasions de profiter de la vie sans forcément avoir à maintenir une relation permanente avec quelqu'un. Grâce aux conseils que l'on trouve ici, peu importe votre âge, votre sexe, votre situation ou votre histoire maritale, vous pouvez fort bien choisir le célibat et le transformer en une expérience enrichissante, bien éloignée des sous-entendus que l'allusion au terme " célibataire " suscite parfois. Améliorer vos possibilités d'atteindre ce que vous désirez dans la vie ; rechercher l'âme sœur de manière intelligente ; créer un meilleur sens de la communauté ; célébrer la joie de vivre seul ; voilà bien des traits communs permettant aux célibataires d'être heureux et de jouir sans complexe d'un célibat bien compris. Avec beaucoup d'humour l'auteur, à qui nous devons le best-seller mondial L'Art de ne pas travailler, passe en revue toutes les options qui s'offrent aux célibataires, y compris la possibilité de se marier lorsque l'âme sœur fait son apparition... ou de reprendre sa liberté lorsque rien ne va plus ! Offrez donc ce livre à votre conjoint, pour voir...
Résumé : AVEZ-VOUS ÉTÉ TROP AIMÉ ? Si vous comptez encore sur l'assistance de vos parents lorsque vous vivez des difficultés ; si vous étouffez de culpabilité devant eux ; si vous éprouvez le besoin de contrôler autrui, vous vous reconnaîtrez sans doute dans le portrait de l'enfant adulte qui fut trop aimé. AIMEZ-VOUS TROP VOS ENFANTS ? Si vous courez à la rescousse de vos enfants lorsqu'ils sont en difficulté ; si vous vous sentez responsables de leurs pensées et de leurs émotions ; si vous êtes rongés d'inquiétude et que l'anxiété vous empoisonne l'existence, il y a de fortes chances que vous soyez un parent qui aime trop. Découvrez dans ces pages, grâce aux expériences vécues par d'autres, les conséquences que peut avoir un amour paternel excessif. Les auteurs proposent un plan d'action qui s'adresse aux adultes désireux de se libérer d'un amour parental contrôlant, et des conseils aux parents qui aiment trop et éprouvent de la difficulté à lâcher prise. Parents et enfants devenus adultes pourront ainsi se libérer d'une douloureuse dépendance mutuelle, s'engager dans la voie libératrice de l'acceptation de soi et vivre enfin une vie pleine et épanouissante.
Bruno Coppens, cet humoriste incassable, a décidé de croiser ici Jean de La Fontaine avec Freud, les Nouveaux philosophes, les branchés du Web et bien d'autres pour nous donner neuf fables où La Grenouille qui veut se faire plus grosse que le bœuf nous parle de transfert et de désir de sublimation, Le Clodo et le Renard, La Pigalle et La Fournie, Le Rat Devil et le Rat des champs utilisent les langages d'aujourd'hui comme ceux de la gauche caviar ou le verlan des rappeurs de banlieue. Ces textes hilarants débouchent sur un vaste éclat de rire qui prend à partie tous ceux qui se prennent pour d'autres et vont récupérer dans les codes linguistiques scientifico-politico-psy les reliquats d'une érudition mal digérée, comme le faisaient " les ânes frottés de latin ". Coppens, l'un des défenseurs de l'esprit francophone à son meilleur, exclut toute facilité et sait s'attacher son auditoire et ses lecteurs en manipulant le français en funambule. Conçus par un magicien du verbe, ces fables un peu surréalistes sont un enchantement et font œuvre de salubrité publique.
Machiavel, ce philosophe et conseiller politique du XVIe siècle, pour qui la fin justifiait les moyens, ne semble pas être à première vue un maître recommandable. C'est pourtant sa pensée, adaptée au XXIe siècle, que nous propose ici Stanley Bing. Dans un style très enlevé, l'auteur nous suggère dans ce guide des stratégies et des méthodes " machiavéliques " pour déjouer impitoyablement la concurrence, le tout en 40 chapitres. Voici quelques thèmes qui y sont abordés : • Comment être imprévisible ; • Comment se maintenir constamment en état de guerre ; • Comment soigner les ennemis qu'on aime bien ; • Comment blesser, torturer, abattre et... s'amuser follement. Un livre intelligent, mordant, révélateur, à lire parfois au second degré, d'un trait ou par bribes, puis à relire et à consulter fréquemment pour en absorber les précieuses mises en garde. Pouvez-vous vraiment vous passer de tels conseils ?