9 mois de grossesse pour devenir une femme éveillée. Mantras, méditations, introspections... Faites

Découvrez des recettes naturelles aussi simples qu'inédites: des gestes anciens, parfois oubliés, pour soulager mal de dos et nausées, des postures de yoga adaptées à la grossesse, des aliments riches en bienfaits... Apprenez à vous faire confiance, à savourer ces précieux mois, pour préparer au mieux votre accouchement, et vivre la rencontre avec bébé. Spécialisées dans l'accompagnement des futures mamans, les auteurs vous livrent ici les meilleurs secrets de la maternité pour vous aider à profiter pleinement de cette période unique.

Par quel miracle cette ample comédie aux cent actes divers nous touche-t-elle encore ? Parce que les Fables, avec leurs animaux plus humains que les hommes, leurs moralités pleines de bon sens, leur portée satirique, leur grâce poétique. leur finesse de composition ne cessent, en nous charmant, de nous parler de notre condition, de ses grandeurs et de ses faiblesses. C'est là la marque d'un chef-d'oeuvre universel qui, comme le souhaitait La Fontaine, continue à instruire et plaire.

Réveillez-vous, femmes divines. Vous qui êtes unique en cette terre, orchidée d'une beauté sans pareille, il est temps que vous vous réveilliez à votre divinité. Au fond de vous, vous le savez bien, personne ne vous ressemble vraiment, personne n'a votre histoire, et pourtant vous n'avez pas pleinement conscience de votre unicité, de ce qui fait de vous une femme exceptionnelle qui a, comme toute autre femme, sa place dans le monde. Véronique de La Cochetière, nourrie de sa longue expérience de sage-femme et de praticienne en ostéopathie intrapelvienne, va vous ouvrir les portes de votre temple sacré : votre corps. Ignoré si facilement, trop souvent gouverné par votre tête, carcan psychologique du fruit de votre histoire, de votre éducation, des règles transmises par la société, ce corps qui ne peut accueillir que le plus beau va révéler votre féminitude, cet art d'être femme aujourd'hui. Faire la paix avec vos parents en acceptant de ne pas porter le poids transgénérationnel, ne pas surinvestir la compréhension de leurs actions, faire preuve d'humilité et de gratitude, faire la paix avec vos monstres, toutes ces personnes malveillantes qui ont attenté à votre vie et à votre bien-être par des violences physiques ou psychologiques, être en phase avec vous-même sont autant de chemins que l'auteure vous invite à découvrir grâce à des rituels et à un travail corporel basé sur plusieurs outils psychosomatiques. Reconnectée à votre essence divine, vous cheminerez sur cette terre mère en citoyenne du monde, fière de votre pouvoir de transmission et de cette force d'amour et de paix.

Découvrez les conseils pratiques de deux professionnelles de la maternité, qui vous accompagnent et partagent leur savoir et leur expérience. Elles vous confient leurs recettes pour bien vous nourrir et prendre soin de votre corps, leurs exercices de yoga et de respiration pour mieux vivre votre accouchement et vous recentrer sur votre bébé... Ainsi, vous pourrez adopter les bonnes postures pour mieux dormir et soulager votre dos, privilégier les bons aliments contre les nausées, choisir le lieu de naissance qui vous convient, reconnaître les contractions de travail pour partir au bon moment à la maternité et accueillir votre bébé tout en douceur. Apprenez à vous connaître, à mieux ressentir votre corps et à comprendre vos besoins. Vous profiterez ainsi en toute confiance de la richesse de cette aventure.