Le livre de l'année. Edition 2017

Résumé : Depuis presque vingt ans, les triathlètes cherchent dans la Bible du Triathlon de Joe Friel comment améliorer leurs résultats. Dans ce livre, l'auteur nous révèle les dernières avancées en sciences du sport, comment analyser les données collectées pendant les courses et les séances, comment établir un programme quotidien d'entraînement et comment améliorer les gestes techniques dans chaque discipline et concevoir le programme de préparation qui vous ouvrira les portes du succès. Dans cette Bible du Triathlon vous apprendrez : comment concevoir des séances personnalisées ; à choisir entre puissance ou vitesse pour établir votre programme ; les dernières avancées en sciences du sport qui vous permettront d'améliorer vos performances en course ; à mieux utiliser les données collectées par vos appareils connectés en vous concentrant sur les données importantes, qui vous permettront de mieux comprendre vos résultats ; les gestes en natation qui vous permettront de gagner 20% sur votre temps en course ; des exercices inédits de renforcement musculaire - spécialement conçus pour les triathlètes limités par le temps - qui vous permettront d'améliorer votre puissance aussi bien en natation qu'en cyclisme et en course à pied ; à concevoir le programme de récupération personnalisé qui vous permettra de conserver les gains chèrement acquis tout au long des séances difficiles ; de nouvelles séances de préparation en natation, cyclisme, course à pied ainsi que plusieurs séances imbriquées.

Résumé : Le sport, tel que nous le concevons aujourd'hui, avec ses règles, ses techniques, ses pratiques, et ses pratiquants, ses représentations et ses institutions, ses records et ses valeurs, trouve sa genèse dans l'Angleterre en pleine révolution industrielle du XVIIIe siècle. Les pratiques plus anciennes répondaient à des fonctions militaires, éducatives ou sacrées et ne sauraient être assimilées aux logiques sportives contemporaines qui oscillent entre traditions, poids du marché et enjeux politiques. Depuis les public schools jusqu'à Zinédine Zidane, cet ouvrage retrace l'histoire du sport et montre comment l'étude de ce qui constitue une véritable culture de masse offre l'un des meilleurs miroirs de notre société.

De l'archer débutant à l'archer compétiteur, en passant par les entraîneurs et les formateurs, cet ouvrage est fait pour vous ! En s'appuyant sur une mise à jour enrichie des incontournables évolutions techniques de la discipline, la FFTA présente les caractéristiques de la pratique du tir à l'arc et ses principes d'entraînement fondamentaux, de l'apprentissage aux compétitions nationales. De nombreuses situations pratiques permettant de développer les différentes habiletés, qu'elles soient techniques, physiques, mentales ou tactiques, sont proposées aux différentes étapes de la progression. Cet ouvrage est complet, simple, précis, pratique et illustré. Une véritable référence pour tous les archers !

Résumé : A l?occasion des Jeux Olympiques de Rio, ce livre de la collection Stats célèbre le sport roi des Jeux olympiques, l?athlétisme, à travers son palmarès, ses champions, ses exploits, ses scandales et ses anecdotes depuis 1896, date de la recréation de l?épreuve par Pierre de Coubertin à Athènes. Le livre reviendra sur l?histoire des disciplines, l?évolution du matériel, des épreuves, des tenues, des pistes, sous forme d?infographies et de pages nourries de chiffres et de statistiques. Ce sera aussi l?occasion de décrypter le déroulement de ce sport multifacettes, l?alternance des saisons, son calendrier compliqué, le jargon ou toutes les nombreuses marques inscrites sur la piste.