101 conseils pour ne pas atterrir aux urgences

Résumé : Apprenez à ralentir face à la frénésie du "toujours plus" ! Entre votre travail, votre famille, vos activités et votre vie sociale, vous avez peut-être l'impression de courir comme un hamster dans sa roue. Eh bien, sachez qu'une autre vie est possible : la slow life. Pourquoi est-il important de ralentir pour vous épanouir ? Comment reprendre possession de votre temps ? Comment gagner en qualité de vie ? Comment trouver le bon rythme et réussir à le conjuguer avec votre vie professionnelle et personnelle ? Dans ce livre inspirant agrémenté de témoignages, d'exercices et de pages de journaling, découvrez comment ralentir sans que cela ne soit la source d'aucune perte (sinon celle du stress) ni de culpabilité. Grâce au cheminement proposé, vous allez enfin oser rêvasser, flâner, vous autoriser parfois à ne rien faire. Vous adapterez en douceur votre mode de vie pour revenir à plus de simplicité et ainsi remettre la joie et le plaisir au centre de vos priorités ! Préface du Dr Gérald Kierzek

Résumé : Pour des années de vie heureuses, en bonne santé et sans mémoire qui flanche. Comme le disait Clement Freud : " Si vous réussissez à vous arrêter de fumer, de boire et de faire l'amour, vous ne vivrez pas plus vieux : ça vous semblera juste plus long. " Pour ne pas que cela vous semble " juste plus long ", le Dr Trivalle a rassemblé une somme de recommandations qui vous permettront de faire rimer " bien vieillir " avec " plaisir ". On sait aujourd'hui qu'il est possible de lutter contre de nombreuses maladies, dont la maladie d'Alzheimer, sans médicaments, en appliquant quelques mesures simples et ludiques. Chantons, dansons, cultivons notre jardin, buvons du café, jouons aux jeux vidéo..., la meilleure prévention étant celle que l'on met en place soi-même en fonction de ses habitudes, de ses besoins et aussi, bien sûr, de ses capacités. Livre de conseils pratiques, sur le modèle de celui du Dr Kierzek (101 conseils pour ne pas atterrir aux urgences), cet ouvrage reprend les principales données scientifiques actuelles concernant la prévention du vieillissement pathologique pour proposer de multiples pistes que chacun adaptera à son propre cas, au gré de ses humeurs et interrogations.

« NOTRE PREMIER CAPITAL EST NOTRE CORPS : CE LIVRE PERMET DE LE COMPRENDRE ET DE SAVOIR COMMENT L'ENTRETENIR »Gérald Kierzek, médecin-urgentiste à l'Hôtel Dieu, présente la série originale complète des planches Deyrolle sur le corps humain qui a formé des générations d'élèves et de médecins depuis plus de 150 ans.En contrepoint des planches dont la qualité esthétique et pédagogique n'a pas pris une ride ! , il explique de manière très vivante, avec des notions simples et de nombreuses anecdotes, les différents organes, leur rôle et leur fonctionnement, et donne des conseils pratiques pour les préserver et rester en bonne santé.

Un accident est si vite arrivé, et les plus stupides ne sont pas les moins dangereux.Pour vous éviter le « Si j avais su, c est vraiment idiot... », un guide qui peut vous sauver la vie.Ne pas faire de la vaisselle ou du bricolage un sport dangereux, ne pas descendre un escalier les mains dans les poches, ne pas parler la bouche pleine pas uniquement pour des raisons de bienséance, ne pas raser les murs, ne pas porter son alliance... Se fondant sur son expérience, le Docteur Gérald Kierzek, urgentiste à l hôpital de l Hôtel-Dieu à Paris, rassemble dans cet ouvrage une somme de recommandations, de gestes simples, de réflexes à acquérir pour vous préserver ou préserver vos proches. Chaque année, les accidents de la vie courante font 4,5 millions de blessés, sont responsables de 50 000 hospitalisations et de près de 20 000 décès en France. Ils sont cinq fois plus meurtriers que les accidents de la route et vingt fois plus que les accidents du travail. Accidents domestiques ou survenant à l extérieur sur un trottoir, dans les transports..., pendant les vacances ou les loisirs, lors de la pratique d un sport, ils ont pour conséquence des plaies et des bosses qui peuvent être suffisamment importantes pour vous amener aux urgences. Beaucoup sont évitables, et ce guide se propose de vous épargner le pire. Si jamais, malgré toutes ces recommandations, vous vous retrouvez quand même aux urgences, Gérald Kierzek vous livre le vade-mecum rassurant de ce service et vous en explique le fonctionnement trop souvent obscur pour les patients inquiets... dont vous, lecteur de cet ouvrage, ne ferez plus partie.