
Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience, avec 1
Kabat-Zinn Jon ; Maskens Claude ; André Christophe
DE BOECK SUP
15,90 €
Épuisé
EAN :
9782807305748
Ce livre constitue le compagnon idéal pour découvrir ou approfondir la pleine conscience. Dans un langage accessible et universel, il en présente les quatre pratiques essentielles : le scan corporel, le yoga, la méditation assise et la méditation marchée. Illustrant ces différentes activités, le CD vous guidera sur le chemin de votre propre expérience méditative. Laissez-vous entraîner et ouvrez un autre regard sur le monde... Pour vous, votre bien-être et votre santé !
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| EAN | 9782807305748 |
|---|---|
| Titre | Méditations guidées. Programme MBSR : la réduction du stress basée sur la pleine conscience, avec 1 |
| Auteur | Kabat-Zinn Jon ; Maskens Claude ; André Christophe |
| Editeur | DE BOECK SUP |
| Largeur | 140 |
| Poids | 139 |
| Date de parution | 20160607 |
| Nombre de pages | 64,00 € |
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