Les vies de Brian. Mémoires

Dave Canterbury vous détaille tout ce que vous devez emporter dans votre sac à dos et savoir pour vous nourrir lors de vos treks et sorties en pleine nature. Du feu à la préparation des aliments et à leur cuisson, vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour bien manger sur les chemins. Vous apprendrez non seulement à réaliser des pièges et à sélectionner ce que vous pouvez cueillir, mais en plus Dave vous donne ses recettes. Vous trouverez un guide complet des plantes que vous pouvez ramasser et celles que vous devez absolument éviter. Une mine d'informations à avoir absolument dans son sac. Un guide indispensable pour profiter pleinement de la nature.

Résumé : TRANSFORMEZ VOTRE MOTIVATION EN RESULTAT Si vous lisez ce livre, vous êtes déjà motivé. Ma méthode permet de vous élever pour être le meilleur des meilleurs, que ce soit en sport, dans les affaires ou dans n'importe quel autre secteur de la vie ; elle est centrée sur l'idée de dépasser ce que vous pensez et connaissez déjà, d'aller au-delà de ce que quiconque vous a déjà enseigné. Alors comment allez-vous y arriver ? Il va falloir suivre votre instinct, regarder la vérité en face et vous débarrasser des excuses qui se dressent entre vous et vos objectifs, même s'ils vous semblent compliqués et inatteignables, même si la plupart des gens vous disent qu'ils sont irréalisables. Ils peuvent être réalisés. Si vous avez pour but d'être le meilleur dans ce que vous faites, vous ne pouvez pas vous demander si vos actions vont gêner d'autres personnes, ni ce qu'elles vont penser de vous. Nous mettrons toutes les émotions en dehors de ça et nous ferons tout ce qu'il faudra pour vous amener là où vous voulez être. Ma méthode traite de la façon d'accomplir l'impossible. Je tiens pour un fait avéré que tout le monde peut y arriver. C'est à vous de décider. De vous impliquer. De réussir. Et de recommencer. " Je considère la méthode de Tim comme la meilleure, elle m'a accompagné avec succès pendant 15 ans. " - Michael Jordan

300 recettes bien-être du petit-déjeuner au dîner plus de vitamines et d'énergie pour une meilleure santé. Vous connaissez certainement déjà les régimes vegan et palée. Le pegan, c'est la combinaison du meilleur de ces deux régimes alimentaires : c'est-à-dire des produits bruts et naturels accompagnés de protéines animates en quantités modérées. Adieu carences en vitamines et déséquilibre glycémique, avec nos délicieuses recettes : Granola aux noisettes, Muesli coco, sandwich Pegan, Tomates farcies à la feta et aux herbes, Tagliatelles de patate douce, Pesto de graines de courge, Beurre de noix de cajou, Sucettes à la pastèque, Bouchées glacées au chocolat et au lait de coco, Smoothie Bounty. En privilégiant les fruits et les légumes frais et de saison et les bonnes graisses, la cuisine pegan fait la part beau végétal, sans pour autant interdire les bonnes protéines animales, et vous permet ainsi de savourer vos aliments préférés tout en prenant soin de votre santé et de l'environnement.

Résumé : Etes-vous faits l'un pour l'autre ? "Que vous soyez déjà dans une relation sérieuse ou que vous commenciez tout juste une histoire, ce livre est un guide essentiel pour construire et maintenir un amour véritable et durable". - Dr Daniel J. Siegel S'appuyant sur plus de 40 ans de recherche et de nombreuses études scientifiques, les docteurs John Gottman et Julie Schwartz Gottman - véritables références dans le domaine du mariage - vous expliquent comment mieux comprendre et faire durer votre couple. A travers huit rendez-vous, explorant chacun un thème essentiel de votre relation, vous vous découvrirez comme jamais auparavant, et apprendrez à faire face à tous les défis inévitables pour construire une vie de joie et d'intimité. Ce guide simple et ludique vous accompagne, étape par étape, rendez-vous par rendez-vous, vers la relation amoureuse que vous méritez.