Anxieux mais heureux. Sur le chemin de la sérénité
12,95 €
Épuisé
EAN :
9782412057759
Apprivoisez votre anxiété et cultivez le calme intérieur Qui n'a jamais éprouvé de l'appréhension à l'approche d'un entretien d'embauche, de l'inquiétude lors d'une prise de parole en public, de l'angoisse lors d'une période difficile ? Ces sentiments d'inconfort, liés aux événements, s'estompent généralement avec le temps. Mais pour certaines personnes, les symptômes perdurent et ils se retrouvent face à une souffrance émotionnelle qui envahit leur existence. Si tel est votre cas, cet ouvrage est là pour vous aider à apprivoiser votre anxiété. A travers un parcours en 4 étapes (comprendre, se préparer, évaluer et agir) et des techniques faciles à appliquer au quotidien, vous apprendrez à surmonter vos peurs et croire en vous pour enfin retrouver le chemin de la sérénité.
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Plus d'informations
| EAN | 9782412057759 |
|---|---|
| Titre | Anxieux mais heureux. Sur le chemin de la sérénité |
| Auteur | Jennequin Mireille |
| Editeur | FIRST |
| Largeur | 148 |
| Poids | 333 |
| Date de parution | 20201105 |
| Nombre de pages | 176,00 € |
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