Notre site web sera en maintenance ce mardi 3 février après-midi. Les commandes enregistrées ne subirons pas de retard de traitement.
Layering, secret de beauté des japonaises
Jaubert Elodie-Joy
LA PLAGE
13,45 €
Épuisé
EAN :9782842213183
Pour avoir le teint frais, la peau ferme et sans défauts, les Japonaises en font des couches... au sens propre! Le secret de leur éclat réside en partie dans le layering, un rituel de soins du visage en 7 étapes qui signifie « superposition de couches » en anglais.Pour chacune de ces « couches », du nettoyage du visage à l hydratation et la protection de la peau, découvrez des techniques simples et des produits naturels, parfois bruts, pour prendre soin de votre épiderme. Beaucoup de cosmétiques préconisés dans cet ouvrage se trouvent probablement déjà dans vos placards: huiles végétales nettoyantes et nourrissantes (olive, coco...), eaux florales, citron, thé vert...En accordant à votre peau ces quelques minutes de soins quotidiens et en vous inspirant du régime alimentaire des Japonaises, vous constaterez rapidement des effets positifs, visibles à l extérieur et sensibles à l intérieur.
Résumé : Ce livre est dédié à tous ceux qui souhaitent enfin se libérer du superflu pour revenir à l'essentiel ! L'auteur explique comment ranger peut véritablement illuminer votre quotidien et comment le tri peut vous amener à voir la vie en rose. Le minimalisme n'est plus seulement une thérapie, c'est un véritable art de vie. Dans ce livre : Chaque pièce de votre maison inspectée pour vous aider à faire le vide ; Les lubies souveraines du minimaliste expliquées : l'art des listes, le jeu des 33, le kakébo, etc. ; Les 10 raisons de devenir minimaliste (et le plus dur était de se limiter à 10 !) ; La méthode japonaise de 5s décryptée ; Et bien d'autres surprises ! Sans oublier, des dessins inédits de l'auteur pour illustrer la magie du minimalisme en images !
Résumé : Confectionnez la lingerie et les maillots de bain de vos rêves ! Apprenez à coudre vos culottes, soutiens-gorge, bodys et apprivoisez les techniques de base et les plus élaborées, de l'utilisation du cutter rotatif à la création d'une marquisette. Laissez-vous guider pas à pas et en photos par Charlotte Jaubert, professeure de couture spécialisée. Grâce à ce livre, choisissez vos tissus, votre mercerie et créez votre lingerie et vos maillots de bain complètement sur-mesure ! Spécialement conçu pour les couturières à la recherche de nouveaux modèles et d'un peu de challenge, véritable source d'inspiration, ce livre propose : 15 modèles du deux pièces au body, de la culotte au soutien-gorge à armatures. 2 feuilles de patrons à taille réelle, en six tailles (du 34 au 50) et du 85 A au 115 G. De nouvelles techniques à découvrir et expérimenter : la création d'un fond de culotte et la couture de la dentelle n'auront plus de secret pour vous !
Le jeu des COcréations est un jeu de coopérations pour s'amuser avec les techniques de l'intelligence collective et avancer ensemble vers la réalisation d'un projet. Ce jeu vous fait vivre à la fois les techniques de créativité les plus utilisées - chapeaux de Bono, 100 mots de Kent et Rosanoff - et la méthode québécoise plébiscitée dans les organisations collaboratives : le codéveloppement. Il allie pragmatisme et créativité. Les joueurs cheminent sur l'un des deux chemins au gré de leur envie et projet : Le chemin des COcréations - Faites équipe au service d'un camarade Turlupin. Votre devise est "tous pour un" car vous l'accompagnez dans la joie et la créativité, l'écoute et le questionnement pour avancer vers son objectif. Les coéquipiers s'orientent, guidés par la boussole des accords, avec dans leur paquetage, les cartes en Quête, Imagine, Reflets, Mega Fort et Nelsons jusqu'au sommet ensoleillé. Le chemin Speed Créa - Tous ensemble au service de votre projet fictif ou réel "vivre sur une autre planète" comme "coconstruire notre association idéale". Votre devise est "un pour tous" car vous cocréez le chemin vers un, projet commun. Vous goûterez au plaisir de la créativité partagée, source de fous rires et d'éclairs d'inventivité. Vous vous surprendrez vous-même par des percées inattendues.
- Un livre d'apprentissage pour maitriser le stretch, doublé d'un recueil de tutoriels et de patrons (du 34 au 50). - Des photographies et des modèles inspirants, des patrons détachables, des tutoriels très illustrés, une mise en page soignée. - Un peu de théorie : les différentes fibres, les bons outils, les fils mousse, les points de couture... - Beaucoup de pratique : des tutos pour calculer une bande d'encolure, poser un ruban de propreté ou un bord-côte, réussir une boutonnière dans le jersey... pour des finitions impeccables ! - 8 patrons de base (tee-shirt, sweat-shirt, top à bretelles, cache-coeur, petite robe noire en jersey...) et des patrons complémentaires (encolure, manches...) pour décliner les basiques à l'infini. - De nombreux schémas et photographies en pas à pas pour réaliser les modèles et les adapter si besoin à sa morphologie.
- Le massage aux pierres chaudes est particulièrement recommandé : - pour combattre le stress, l'anxiété, les troubles du sommeil. - pour soigner les contractures musculaires (torticolis, maux de dos...) et l'arthrose des articulations - pour soulager les migraines et les céphalées de tension. - Ce livre propose des conseils pratiques et des pas-à-pas photographiés pour une utilisation très ciblée des pierres chaudes et froides : - Comment bien choisir et positionner les pierres sur le corps (thermothérapie, relaxation ciblée, ouverture des "chakras", préparation aux massages...) - Comment masser ou s'automasser avec les pierres : les bons mouvements pour le dos, le visage, les pieds, les mains, les jambes... Confort du masseur ou du massé, choix des pierres, régulation thermique, durée des séances... l'auteur livre de précieux conseils issus de sa longue pratique de thérapeute.
Dans cet ouvrage, l'auteur partage ses solutions pour lutter efficacement contre la perte de cheveux causée par des carences, un dérèglement hormonal, l'arrêt d'une pilule, l'après accouchement, le stress... Mais aussi des conseils qui stimuleront la pousse et rendront les cheveux plus beaux et plus forts.
Apprendre à se nourrir selon la philosophie du yoga : L'auteur aborde avec pédagogie et simplicité les grandes notions de l'ayurveda pour nous aider à définir notre dosha : sattvique, tamasique ou rajasique et choisir les aliments qui conviennent le mieux à notre corps. Elle nous livre les recommandations yogiques pour bien manger, bien digérer avec le yoga et aborde aussi bien l'alimentation consciente que le savasana du système digestif (relaxation) 30 recettes vegan illustrées Simples, saines et rapide à préparées elles sont emblématiques de l'esprit yogi : le bol du bouddha, le lait d'or, le karma burger... toutes les recettes ont été réalisées et photographiées dans le cadre d'un ashram en thaïlande.