La relaxation pour tous. Avec 1 CD audio
18,00 €
Épuisé
EAN :
9791028503963
Votre travail vous étouffe ? Les tâches domestiques vous submergent ? Votre couple bat de l'aile ? Il est temps de souffler et de vous relaxer Oui, mais comment, de façon concrète ? Découvrez dans ce livre : Les meilleures méthodes de relaxation : la sophrologie et les techniques comportementales et cognitives, mêlant efficacement pleine conscience et visualisation positive ;Seul(e), en couple, en famille, au travail, en société : apprenez à faire baisser la tension et à détendre votre corps en toutes circonstances. A la clé : des pensées clarifiées et une nouvelle tranquillité face aux soucis du quotidien. Découvrez enfin ce qui fonctionne vraiment pour vous sentir plus serein ! Inclus : 1 CD audio avec des séances de relaxation guidées et 1 chanson pour vous inviter à l'apaisement.
| Nombre de pages | 176 |
|---|---|
| Date de parution | 07/06/2017 |
| Poids | 258g |
| Largeur | 150mm |
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Plus d'informations
| EAN | 9791028503963 |
|---|---|
| Titre | La relaxation pour tous. Avec 1 CD audio |
| Auteur | Jarrousse Noëlla ; Bouilly Lise ; Delétraz Thierry |
| Editeur | LEDUC |
| Largeur | 150 |
| Poids | 258 |
| Date de parution | 20170607 |
| Nombre de pages | 176,00 € |
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