Vieillir

Vieillir en bonne santé, sans médicaments, et le plus longtemps possible ? Cette aspiration, largement partagée, se heurte souvent à une méconnaissance de son corps, de ses faiblesses et de ses forces. S'appuyant sur son expérience de médecin et de chercheur, le Dr Christophe de Jaeger propose une méthode simple et complète pour prendre soin de soi au bon moment. La lutte contre les effets négatifs du vieillissement, qui concernait surtout les jeunes retraités, intéresse désormais les générations moins âgées, notamment à partir de 40 ans. Bien plus que de simples conseils nutritifs ou sportifs, Bien vieillir sans médicaments dès 40 ans permet à chacun de devenir un acteur de sa santé et de traverser les âges en toute sérénité. Cela grâce à des conseils basés sur les progrès des sciences de la longévité, adaptés à chaque situation.

Résumé : Et si les professionnels de la santé en France étaient avant tout des professionnels de la maladie ? Le Dr Christophe de Jaeger, lui, est parmi les seuls médecins à s'être consacrés depuis plus de 20 ans, via la physiologie, à l'étude du corps en bonne santé pour lui permettre de contrer les effets du vieillissement. Son livre est à la fois un cri d'alarme et un message d'espoir innovant : si nous ne prenons pas en main notre santé et le vieillissement de notre corps, les maladies neuro-dégénératives (entre autres) nous vouent à une fin de vie cauchemardesque. Si au contraire nous cessons de croire à la fatalité, nous pouvons prétendre à une existence plus longue, en pleine possession de nos moyens. Christophe de Jaeger présente les découvertes les plus récentes issues de la recherche, de l'étude du monde végétal, animal et de la connaissance pointue des hormones naturelles produites par notre organisme. Il propose une démarche totalement originale en 5 étapes pour prendre nous-mêmes en main notre vieillissement, le stabiliser et nous diriger, en pleine santé, vers une authentique longue vie.

La gérontologie étudie les maladies des troisième et quatrième âges, les mécanismes intimes du vieillissement et la place des personnes âgées dans notre société. Parce qu'ils considèrent que la personne âgée est un tout indissociable de son histoire, de son environnement, de ses maladies, de ses désirs, les gérontologues ont une approche multidisciplinaire de leur spécialité: médecins, démographes, psychologues, sociologues, ou encore travailleurs sociaux de formation mêlent ainsi leurs connaissances de tout ce qui touche à la personne âgée pour contribuer à faire de la vieillesse une période riche de la vie d'un être humain. Cet ouvrage fait la synthèse des différents courants de pensées qui gravitent autour de cette discipline. Biographie de l'auteur Docteur en médecine, Christophe de Jaeger est gérontologue, physiologiste de la longévité. Il dirige le Centre d'évaluation gérontologique à Paris. Il est également l'auteur du Que sais-je sur Les techniques de lutte contre le vieillissement (n° 3463).