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Pilates et anatomie. 25 postures essentielles analysées, expliquées et illustrées
Jacobs Joni ; Pettet Michelle ; Joanin Laure
MEDICIS
22,00 €
En stock
EAN :9782385000431
Optimisez vos séances de Pilates en étudiant votre anatomie ! Que vous soyez débutant, expérimenté en Pilates, ou que vous l'enseigniez, ce manuel d'apprentissage vous sera précieux. Il vous permettra d'approfondir vos connaissances en anatomie, d'analyser votre activité musculaire et d'explorer davantage cette pratique. Dans ce guide, vous découvrirez : - 75 illustrations anatomiques en couleurs pour comprendre ce qui se passe dans votre corps lorsque vous réalisez des postures de Pilates ; - 25 exercices classiques et contemporains de Pilates expliqués étape par étape ; - une vue d'ensemble de l'anatomie humaine ; - les origines, l'évolution du Pilates et ses principes fondamentaux. Les exercices peuvent être modifiés et adaptés à la morphologie, aux capacités physiques et aux objectifs personnels de chacun grâce aux nombreuses variantes proposées. Conçu par deux professeures de Pilates inspirantes et généreuses, cet ouvrage fourmille de conseils pratiques pour réaliser les différentes postures de façon optimale. Il ne vous reste plus qu'à vous lancer !
Résumé : Augsbourg, automne 1913. Marie quitte l'orphelinat pour entrer comme femme de cuisine dans la somptueuse villa des Melzer, une famille de riches industriels du textile. Tandis qu'elle tente de trouver sa place parmi les domestiques, à l'étage des maîtres, c'est l'ouverture de la saison des bals qui occupe tous les esprits. Car cette année, Katharina, la fille des Melzer, doit faire son entrée dans le monde. Seul Paul, l'héritier, semble étranger à cette agitation, déterminé à prendre ses distances avec sa famille... jusqu'à sa rencontre avec Marie. Tout en l'aidant à percer le mystère de sa naissance, cette rencontre pourrait changer le destin de la jeune femme.
Les murs de la City ne résonnent plus que des incroyables exploits de la "Marque Jaune". Ce mystérieux criminel multiplie les actions spectaculaires: raid contre la banque d'Angleterre, vol du Gainsborough de la National Galery, et même vol de la couronne royale d'Angleterre... Rien ne semble pouvoir l'arrêter. Son audace va jusqu'à prévenir à l'avance la police du lieu de l'accomplissement de ses forfaits, ridiculisant à chaque fois un peu plus Scotland Yard. L'apparente facilité avec laquelle il se déjoue des dispositifs policiers finit par inquiéter les plus hautes instances du pays. Le capitaine Francis Blake est dépêché par le Home Office auprès de Scotland Yard pour élucider l'affaire et découvrir l'identité de l'homme qui se cache derrière la Marque Jaune. Le capitaine s'adjoint tout de suite les services de son vieil ami, le professeur Philip Mortimer, dont les connaissances scientifiques s'avéreront précieuses dans cette affaire extrêmement complexe. Mais voici qu'aux vols succèdent les enlèvements. Un médecin réputé, un éditorialiste fameux, un juge éminent, disparaissent tour à tour, enlevés sous les yeux impuissants de la police. Les trois hommes se connaissaient. Ils faisaient tous trois partis du "Centaur Club" et étaient amis, ainsi que le professeur Septimus. Ce dernier, psychiatre de renom, est persuadé que la Marque Jaune est un génie du mal et qu'il sera le prochain de la liste... Qui se cache derrière la Marque Jaune? Quels sont ses mobiles, ses motivations?... Blake et Mortimer auront fort à faire pour venir à bout de l'inquiétant individu aux pouvoirs quasi-surnaturels...
Le capitaine Blake assassiné à l'aéroport d'Athènes, Olrik semble avoir gagné la première manche. Fou de rage, Mortimer jure qu'il n'aura de cesse de venger son ami. Il se met en chasse, mais les pistes sont rares. Cheik Abdel Razek, un vieil homme aux pouvoirs mystérieux, le met en garde contre l'entourage du docteur Grossgrabenstein, un passionné d'égyptologie fortuné qui a entrepris des fouilles non loin de la Grande Pyramide. Sharkey, le chef de chantier engagé par le docteur, est une brute notoire. Par deux fois Mortimer intervient en faveur d'Abdel Razek que Sharkey s'apprêtait à corriger d'importance, s'attirant ainsi la sympathie du noble vieillard. Les mises en gardes répétées de ce dernier n'ont de cesse d'éveiller la curiosité de Mortimer. Des événements étranges surviennent sur les fouilles, dont certains semblent d'origine surnaturelle. De fait, Mortimer aura parfois l'impression de perdre pied dans cette enquête qui le conduira dans les tréfonds de la Grande Pyramide, et où les apparences se révéleront souvent trompeuses. Et lorsque viendra pour lui l'heure des découvertes et des révélations, lorsque apparaîtra l'envoyé d'Aton, la Chambre d'Horus pourrait bien devenir son tombeau...
Ils marchent parmi nous explique pourquoi les ovnis extraterrestres sont là, qui est à bord de ces objets, et quels sont leurs agissements. Dire que les preuves recueillies des personnes que David Jacobs a interviewées attestent que ces extraterrestres ne sont pas bien intentionnés n'est qu'un euphémisme... Si beaucoup prêtent attention aux preuves contenues dans ce livre, nous serons peut-être capables d'éviter le désastre annoncé ". ? DON C. DONDERI, enseignant en psychologie McGill Univerity, Montréal, auteur de UFOs, Ets and Alien Abductions " David Jacobs a écrit un livre d'une extrême importance sur les abductés et la signification des abductions " - RON WESTRUM, professeur émérite de sociologie, Eastern Michigan University " David Jacobs a derrière lui toute une carrière de professeur d'histoire contemporaine dans une prestigieuse université... Il appuie ses thèses sur une quantité impressionnante de preuves ".- THOMAS E. BULLARD, membre du comité directeur du CUFOS
Tendar Lama ; Dechen Ani ; Montaut-Pernaudet Aurél
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Quel est votre thème natal ? Comment les phases lunaires influencent vos émotions ? Quel est le moment idéal pour prendre une décision importante ? Quelles sont les compatibilités entre les différents signes lunaires ? Surprenante, changeante et mystérieuse, la Lune influence de nombreux domaines de votre vie. Vous découvrirez dans ce guide une explication des cycles et des phases lunaires, la façon dont vous êtes relié à la Lune et des outils à utiliser au quotidien pour renouer avec vos cycles et en tirer le meilleur parti. Vous aurez ainsi toutes les clés pour profiter des bienfaits de la Lune et améliorer votre vie.