Lumière sur les Yoga Sutra de Patanjali. Patanjala yoga pradipika

Avec plus de six cents photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama). Science millénaire, le yoga apporte un équilibre physique, mental et spirituel. B.K.S. Iyengar, légende vivante du yoga, nous initie étape par étape pour atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit. Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, "Bible du yoga" vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté, et à vous épanouir sur tous les plans.

Tout aussi chaleureusement recommandé par Yehudi Menuhin, cet ouvrage succède à Yoga Dipika, Lumière sur le Yoga du même auteur, devenu aujourd'hui un classique mondial. Le présent livre est à tous égards aussi pratique et complet que son illustre prédécesseur : il en est même le complément incontournable. C'est un guide digne de foi qui s'offre à tous ceux qui désirent progresser dans l'art de la respiration yogique. L'élève sérieux y trouvera un guide complet progressif étendu sur 200 semaines avec mention particulière des difficultés comme des dangers à éviter dans la pratique, ainsi qu'une vue d'ensemble de la philosophie du yoga et des sujets tels que les nadis, les bandhas, les chakras et les bija-mantras. Avec 190 photographies et une vingtaine de dessins anatomiques, ce livre est certainement appelé à devenir le manuel indispensable de tous ceux qui cherchent à approfondir leur connaissance et leur pratique du yoga. . . B.K.S. Iyengar est né dans le sud de l'Inde en 1918. Adolescent chétif, il est pris en charge par le mari de sa soeur aînée qui dirige une école de yoga sous la protection du maharaja de Mysore. Il se consacre depuis corps et âme au yoga. En 1952, Yehudi Menuhin devient son élève et le fait connaître dans le monde occidental où grâce à lui le yoga se met à rapidement rayonner, et en retour lui apporte la renommée. En 1975, Iyengar ouvre l'Institut yogique de Ramamani Iyengar en souvenir de son épouse décédée. Il cesse officiellement d'enseigner en 1984 pour se consacrer à l'écriture. Il y a quelques années, le magazine Time distingua Iyengar comme l'une des cent personnalités les plus marquantes et les plus influentes de notre époque.

Depuis plus de quarante ans, B.K.S. Iyengar traverse régulièrement les cinq continents et offre des cours, des conférences, des interviews et des démonstrations pour présenter le yoga authentique. Il nous fait ici un exposé clair et simple de son approche du yoga et de la meilleure manière de l intégrer à la vie quotidienne. Cet ouvrage d initiation pour débutant est également une source d inspiration pour les adeptes chevronnés. Ouvrage de référence sur le yoga. Un glossaire à la fin de l ouvrage permet de se repérer dans les termes les plus utilisés en yoga.

Résumé : La bible du yoga du maître incontesté. Une initiation étape par étape par la légende du yoga Avec plus de 600 photographies et des descriptions minutieuses, cette bible constitue le guide le plus complet et le plus profond jamais écrit sur le yoga, les postures (asanas) et les exercices respiratoires (pranayama). B. K. S. Iyengar, maître de yoga hatha mondialement connu et respecté, nous initie simplement à cette science millénaire, qui apporte équilibre physique, mental et spirituel. Etape par étape, il nous aide à atteindre une santé optimale en faisant appel à l'intelligence de notre corps et de notre esprit. Destiné aussi bien aux débutants qu'aux initiés, Lumière sur le yoga vous aidera à trouver force et souplesse, à augmenter votre concentration, votre vitalité et votre volonté pour vous épanouir sur tous les plans. Traduit de l'anglais par Georgia Berlanda, Philippe Leconte et Juliette Bourdin. A propos de l'auteur Né en 1918 en Inde et décédé en 2014, B. K. S. Iyengar a été un maître de yoga hatha mondialement connu et respecté. "L'enseignement de B. K. S. Iyengar offre un yoga sérieux et cohérent qualifié de thérapeutique". Fémininbio "Nul n'a peut-être fait autant que M. Iyengar pour convertir l'Occident au yoga". New York Times "Le Yoga Iyengar, la méthode douce pour réaligner son corps". Marie Claire