Les 50 règles d'or des parents séparés. Pour des enfants heureux et équilibrés

Pour éviter que votre histoire d'amour ne soit qu'un feu de paille, il est essentiel de savoir en entretenir la flamme. S'occuper de soi, de l'autre, se rappeler qu'on est amants avant d'être parents, autant de règles d'or simples qui vous permettront de faire rimer amour avec toujours. N'oubliez pas cette première règle : "Aimez-vous d'abord et le reste suivra. . ". Ni la dernière : "Arrêtez de râler, c'est un tue-l'amour".

Muriel Ighmouracène, auteure du Journal de moi... enceinte, est aussi la créatrice du blog à succès « Mais Pourquoi Je Deviens Mère Bordel??! ». D abord infirmière puéricultrice, puis directrice d une crèche associative à Paris, elle est aussi consultante en lactation et fondatrice de Flowlika, son agence de communication Web

21 étapes pour aller brouter l'herbe plus verte ailleurs ! Ah, Paris. Capitale, Ville Lumière, centre d'un monde. Splendeur de chaque instant. Peut-on aimer Paris à demi ? Que nenni. On peut l'avoir aimée follement, passionnément, et pourtant choisir d'enfin la quitter pour aller voir si l'herbe est plus verte ailleurs qu'au Champ-de-Mars. Spoiler alert : elle l'est. Plus verte, plus haute, et plus drue. Et si vivre au coeur de la capitale n'était plus si tendance ? Et si la tendance, c'était de vivre là où ce n'est pas si tendance ? Une révolution est en marche, et cette fois pas vers la Bastille : en marge d'un modèle à bout de souffle, les Parisiens sont de plus en plus nombreux à fuir les particules fines et les loyers massifs pour enfin ralentir, se rapprocher de la nature, cultiver leur lumière intérieure et leurs propres légumes, élever des poules sans luxe ni luxure. Vous avez usé l'intégralité de votre capital Paris, comme la peau brûle son capital soleil, et vous sentez gronder en vous la furieuse envie de quitter Paris, d'un coup, demain peut-être. Alors, quand partez-vous ? Ce programme inédit en 21 semaines va vous aider à passer le cap sereinement. Vous allez pouvoir assumer vos envies d'ailleurs, dompter vos angoisses de l'inconnu et finalement planter votre drapeau sur le terrain de jeux de vos rêves !

Résumé : Vais-je allaiter mon enfant ? Dès le début de la grossesse, cette question se pose à toutes les mamans. Organisé chronologiquement, depuis le début de la grossesse jusqu'au sevrage du bébé, ce guide répond avec précision et sans parti pris à toutes les questions. J'attends bébé : Et si je n'avais pas assez de lait ? Est-ce douloureux ? Qui peut me conseiller ? ... Je viens d'accoucher : Mon bébé prend-il bien le sein ? Comment savoir s'il boit assez ? Comment soulager les crevasses ? L'allaitement au quotidien : Est-ce que je vais avoir mal quand ma fille aura des dents ? Je suis pudique, comment faire à l'extérieur ? Mon bébé ne s'endort qu'au sein.... Au moment du sevrage : Quand doit-on commencer à sevrer son bébé ? Peut-on continuer l'allaitement tout en travaillant ? ... Tous les thèmes sont abordés, qu'ils soient "techniques" (les bonnes positions pour allaiter, prévenir les crevasses, gérer le sevrage...) ou plus psychologiques (le regard des autres, la crainte de ne pas être une " bonne mère ", le lien avec son bébé, la place du papa...).