Nantes en quelques jours. Edition 2017. Avec 1 Plan détachable

Lonely Planet : un guide tout en couleurs, concis et ultra pratique pour découvrir Nantes. Un guide tout en couleurs, concis et complet pour découvrir Nantes. Tous les principaux sites décryptés : la cathédrale et ses trésors, le château des Ducs de Bretagne, l'île de Nantes avec les Machines de l'île, les parcours d'art contemporain dans la ville, le jardin des Plantes et les créations de Claude Ponti... Un découpage de la ville en quartiers avec, pour chacun, un focus sur les sites incontournables à visiter, une suggestion d'itinéraire et les meilleures adresses pour se restaurer, prendre un verre, sortir, ou faire du shopping. Une auteure qui parcourt Nantes depuis plus de 10 ans et connaît la ville comme sa poche. Des promenades commentées et des sections ciblées (les sorties avec les enfants, le spectacle vivant, la vie nocturne...). Des focus sur les créateurs nantais (mode), les bonnes tables et les jeunes chefs installés dans la ville, les balades fluviales, l'art et l'architecture contemporaine, les parades urbaines et les festivals de rue, la musique et les cafés-concerts. Un plan détachable avec tous les sites, un index des rues et un plan des transports pour faciliter les déplacements.

Résumé : Des boissons 100 % naturelles aux multiples bienfaits ! Incontournables pour toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d'elle et trouver une alternative aux sodas industriels, les kéfirs et kombuchas sont des boissons fermentées peu sucrées et riches en probiotiques bénéfiques pour le système immunitaire et le microbiote. Voici 30 recettes accompagnées des conseils et astuces des auteures pour réaliser vos propres kéfirs et kombuchas. Un mélange maîtrisé de laits, fleurs et fruits pour des boissons savoureuses. C'est simple, rapide et bon pour la santé ! Véritable créatrice de saveurs, Sandrine Houdré-Grégoire est élue meilleure mixologiste de France en 2008. En 2010, elle fonde la société de conseils SHG Virgin Cucumber. Marie-Laure André est diététicienne-nutritionniste, elle est fondatrice de la méthode minceur IG bas.

Perdre quelques kilos, éliminer les toxines et les mauvaises graisses, retrouver de l'énergie, booster vos défenses immunitaires... les cures à base de jus permettent de "nettoyer" votre organisme pour qu'il retrouve sa première jeunesse ! Voici 4 programmes adaptés à vos besoins et 40 recettes de jus pour trouver la cure qui vous convient. Que vous commenciez par une cure d'une journée ou que vous vous lanciez dans un programme 80/20 : 80 % plaisir et 20 % détox, ici on vous explique tout !

Résumé : Un guide tout en couleurs, concis et ultrapratique pour découvrir Nantes en quelques jours. Un guide tout en couleurs, concis et complet pour découvrir Nantes. Tous les principaux sites décryptés : le château des Ducs de Bretagne, l'île de Nantes avec les Machines de l'île, les parcours d'art contemporain dans la ville, le jardin des Plantes et les créations de Claude Ponti... Un découpage de la ville en quartiers avec, pour chacun, un focus sur les sites incontournables à visiter et les meilleures adresses pour se restaurer, prendre un verre, sortir, ou faire du shopping. Des promenades commentées et des sections ciblées (les sorties avec les enfants, le spectacle vivant, la vie nocturne...). Des focus sur les créateurs nantais (mode), les bonnes tables et les jeunes chefs installés dans la ville, les balades fluviales, l'art et l'architecture contemporaine, les parades urbaines et les festivals de rue, la musique et les cafés-concerts. Un plan détachable avec tous les sites, un index des rues et un plan des transports pour faciliter les déplacements.