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J'achète moins, je vis mieux, c'est parti !
Hoor Ombeline
JOUVENCE
6,90 €
Épuisé
EAN :9782889117468
A chaque passage en caisse, votez pour le monde de demain ! Le micro-ondes est-il devenu l'allié de vos soirées ? Votre maison se trouve-t-elle assiégée de vestiges de votre vie passée ? Vos étagères croulent-elles sous le poids de cosmétiques bon marché, de médicaments ou de produits d'entretien ? Et votre dressing... Peut-on encore y glisser ne serait-ce qu'une paire de chaussettes ? STOP ! Et s'il suffisait de peu pour mieux consommer ? En quelques gestes, découvrez comment préserver votre santé et épargner votre porte-monnaie, tout en oeuvrant pour le monde de demain ! Vos choix influencent votre environnement et replacent le plaisir au coeur de votre quotidien... Cet ouvrage vous dévoile les bienfaits de l'alimentation-santé et vous invite à la consommation responsable. Désencombrez votre maison, apprenez à décrypter les étiquettes, à fabriquer vos produits... Tentant, non ? C'EST PARTI !
Gotz Karl-Heinz ; Hoor Dieter ; Mohler Karl ; Natt
Elaborée par plusieurs spécialistes, ingénieurs et architectes, la traduction du Holzbau Atlas constitue le premier ouvrage de langue française aussi complet dans les technologies de pointe qui sont à la base des grandes constructions en bois du monde actuel. Il décrit les propriétés du bois, ses possibilités d'utilisation et ses techniques d'assemblage, les systèmes porteurs de halls et de toitures (en mettant l'accent sur les détails structuraux), les systèmes de construction à ossature bois, le mode de construction en panneaux et modules. Le texte s'appuie sur une très abondante illustration montrant les réalisations qui existent à travers le monde, exemplaires, que ce soit dans leur ensemble ou dans leurs détails. A l'heure où la construction en bois suscite partout un renouveau d'intérêt, tous ceux qui, dans ce domaine, projettent, calculent, mesurent, construisent ou exécutent, consulteront avec profit cet ouvrage sans équivalent.
Le bonheur, nous y aspirons tous! Et pourtant, il n'est enseigné nulle part et ce n'est en tout cas pas la société actuelle qui en donne le modèle. C'est un état intérieur qui ne pourra jamais s'acheter et restera toujours le résultat d'une quête intérieure. Mais il existe des grandes règles qui permettent de le cerner et d'en jeter les bases. Ces règles sont peu nombreuses et elles sont simples. C'est leur application dans le quotidien et le fait de les vivre de l'intérieur qui prennent le plus de temps. C'est pourquoi ce livre est court et simple. Il ne cherche pas à intellectualiser, mais parle avec le c?ur d'une démarche qui doit se faire avec le c?ur! Pour vous donner les moyens de progresser dans votre quête.
Courir est une activité naturelle ! En effet, si notre corps est conçu pour se déplacer rapidement, notre civilisation nous a fait perdre l'habitude de la course, qui est devenue une activité codifiée que l'on fait à certains moments. L'apprentissage " sensori-psycho-moteur " est essentiel pour faire ressortir l'unité vers laquelle tend cette activité stimulant corps et esprit. C'est du reste le propos essentiel de ce petit livre, qui n'insiste pas sur les performances et la technique de la course, mais qui ouvre sur les chemins de l'accomplissement de l'effort comme quête de soi et du bonheur. Il vous rappelle fort à propos que la route et l'état d'esprit dans lequel on la parcourt sont plus importants que le but; qu'il faut courir, comme dans la vie, émerveillé. Empreint de la sagesse de saint Augustin disant " Quiconque veut séparer l'âme du corps perd la raison ", l'auteur vous invite donc a un retour sur soi, à une recherche de l'unité, grâce au plus beaux outils, de développement que vous puissiez posséder: votre corps et votre joie de vivre.
Nous sommes responsables de la façon dont nous percevons la réalité et le monde qui nous entoure, car c'est nous qui réagissons à lui avec nos jugements, nos émotions, nos désirs. Et pour améliorer notre état il ne s'agit pas de changer le monde, mais de changer la perception que nous en avons. Pour ce faire, un point important alors est de mieux se connaître intimement, de trouver un sens à sa vie, de se fixer des valeurs. C'est cette approche que prend Sébastien Tubau pour analyser le stress, cet état de tension de tout l'organisme lorsqu'il est confronté à des situations difficiles à maîtriser. Et la réaction au stress est l'ensemble des réponses de la personne pour s'adapter. Le stress n'est donc pas une maladie, c'est un processus d'adaptation qui demande que l'on agisse. Cependant le stress peut engendrer des maladies si l'on arrive pas à le maîtriser et à le transformer en énergie positive. Il devient alors facteur d'épanouissement, de meilleur connaissance de soi et de développement. Vous trouverez également des tests/questionnaires pour mieux évaluer votre niveau de stress et votre connaissance de vous-même.
Godard Philippe ; Jacquet Marie-Christine ; Huiban
Des idées inspirantes pour les parents désireux de privilégier l'autonomie et le temps long dans la vie de leur enfant : maîtriser son environnement proche (connaître les plantes, créer son potager en cagette) ; développer ses capacités motrices (un four solaire, une cabane, un métier à tisser) ; partager des objets simples et beaux (des mandalas fleuris, un tissage végétal) ; cuisiner (des galettes d'ortie, une limonade de fleurs de sureau) ; décorer la maison, prendre soin de soi et des autres (des couronnes de saisons, un baume à lèvres, des cartes de voeux) ; Détaillées pas à pas, ces activités ne nécessitent ni savoir-faire particulier ni matériel autre que celui que vous aurez récupéré en faisant le marché ou glané au fil de vos promenades.
Cochard Marie ; Cochard Olivier ; Camillieri Marti
Résumé : Vous passeriez-vous de votre frigo ? Micro-onde ou chauffe-biberon, passe encore, allons jusqu'à la télé voire la poubelle... Mais le frigo ! Nous sommes 99,6 % à posséder cette armoire à glace. Autant dire qu'il règne en maître dans nos cuisines... Pourtant, ce roi du stockage n'est pas indétrônable... d'autant qu'une révolution alimentaire est en marche ! Nous savons, en effet, aujourd'hui qu'il est souhaitable pour notre santé et celle de la planète d'acheter local, en plus petites quantités, de consommer moins de viande, moins de poisson, moins de produits laitiers... Or si l'on s'inscrit dans cette démarche, y a-t-il beaucoup d'aliments qui ne peuvent se passer du frigo ? Très peu en réalité ! Saviez-vous pour commencer que les carottes se conservent mieux dans du sable, que le beurre clarifié (le ghee) se conserve à l'air ambiant, que les bouchons de liège optimisent la durée de vie des pommes, qu'il faut immerger les fanes de sa botte de radis afin qu'ils préservent longtemps leur croquant et que les légumes fermentés sont bien plus riches en vitamine C ? Vous trouverez dans cet ouvrage des dizaines de conseils, d'astuces et de recettes tirées de traditions oubliées ou d'autres cultures, pour découvrir comment cesser de vous servir du frigo comme d'un placard. A défaut de vous en passer complètement, vous pourrez opter pour une version mini, l'utiliser à meilleur escient et redécouvrir les vraies saveurs de vos aliments ! Guidée avant tout par un souci de bien-être et une volonté farouche de préserver les ressources de la planète, Marie Cochard, journaliste et auteur de "Les épluchures, tout ce que vous pouvez en faire", remet ici le couvert de la lutte contre le gaspillage alimentaire ! Elle nous sert avec humour ses incroyables découvertes en matière de conservation naturelle, prouvant ainsi que débrancher son réfrigérateur est loin d'être une idée complètement givrée !
Résumé : A la fois tendance et nécessaire, le mode de vie "zéro déchet" a de plus en plus de succès. Le plastique est un des déchets les plus polluants alors qu'il existe des alternatives faciles d'accès. Pauline Imbault, de la Maison du Zéro Déchet (Paris 18), propose dans ce livre une liste de 100 objets en plastique que nous côtoyons tous les jours, leur impact sur l'environnement et des solutions simples pour les remplacer. Le livre est un abécédaire avec une fiche pour chaque objet, organisée comme suit : L'impact de l'objet sur l'environnement ; L'alternative pour remplacer cet objet au quotidien ; Le petit plus qui permet d'aller plus loin dans sa démarche et de mieux la comprendre.
Acheter green, faire soi-même, limiter ses déchets, consommer mieux et moins, maîtriser ses déplacements... : à chaque situation sa solution à tester et adopter en famille pour agir et protéger l'environnement, dès maintenant.