Stop ! J'arrête de me prendre la tête ! Les bons réflexes pour me simplifier la vie
19,00 €
Épuisé
EAN :
9791039700078
Comment réagissez-vous lorsque les choses ne vont pas comme vous voulez ? Etes-vous parfois démuni - ou exaspéré - face aux réactions de certaines personnes ? Avez-vous parfois du mal à demander, ou au contraire à dire NON ? Vous-est-il difficile de prendre une décision parce que vous avez peur de vous tromper ? Rencontrez-vous parfois de la résistance, voire de l'hostilité, alors que vous êtes animé des meilleures intentions ? Etes-vous mortifié lorsque vous êtes en tort ou avez commis une erreur ? Pour ne plus subir ces situations quotidiennes, découvrez les mécanismes inconscients qui sont à l'oeuvre et ce qui les déclenche et des pistes concrètes pour agir positivement sur soi et sur les autres. Face à ces challenges récurrents, cet ouvrage vous propose des outils simples et extrêmement efficaces qui vous faciliteront grandement la vie jusqu'à obtenir parfois - souvent - des résultats inespérés.
Distributor Debug Info
| SKU: | 9791039700078 |
| wmi_id_distributeur: | Not set |
| Is Salable (from plugin): | Yes (In Stock) |
| Is Salable (direct MSI check): | Yes (In Stock) |
| Distributor Name: | Par défaut |
| Availability Value: | 0 |
| Availability Label: | Epuisé |
| Match Result: | |
| Default Availability (Config): | 0 - Epuisé |
| Raw Config Mapping: |
Array
(
[_1772119784121_121] => Array
(
[id] => 12707000
[name] => 12707000
[availability] => 1
[activation_attribute] => 1
)
)
|
Plus d'informations
| EAN | 9791039700078 |
|---|---|
| Titre | Stop ! J'arrête de me prendre la tête ! Les bons réflexes pour me simplifier la vie |
| Auteur | Hills Chilina |
| Editeur | GERESO |
| Largeur | 135 |
| Poids | 206 |
| Date de parution | 20211014 |
| Nombre de pages | 181,00 € |
Pourquoi choisir Molière ?
Efficacité et rapidité Commandé avant 16h livré demain
Économique et pratique Livraison à domicile dès 5,10 €
Facile et sans frais Retrait gratuit en magasin
Sécurité et tranquillité Paiement 100 % sécurisé
Disponibilité et écoute Contactez-nous sur WhatsApp
Du même auteur
-
Super salades !
Vous aimez les assiettes pleines de verdure et de fraîcheur ? Tant mieux, car voici 100 recettes de salades originales et ultra-gourmandes pour toutes les occasions ! Salade de poivrons grillés à l'italienne, salade chaude au poulet et au chorizo, salade de pâtes à l'agneau citronné, salade à la mangue et aux crevettes...ÉPUISÉVOIR PRODUIT5,95 € -
97 exercices décalés pour prendre la parole n'importe où, n'importe quand, avec (presque) n'importe
Résumé : Vous devez prendre la parole lors d'une réunion Vous avez accepté de prononcer le discours au mariage de votre meilleur ami Vous avez toujours la bonne réplique... mais le lendemain, après y avoir passé la nuit Vous rétorquez avec force et avez du mal à conserver votre sang froid Avec 97 exercices simples mais redoutablement efficaces, fini les sueurs froide avant de prendre la parole en public ! Personnaliser votre discours, travailler votre voix, soigner le début et la fin de votre intervention, contrôler votre regard, choisir les bons mots, interagir avec le public, utiliser l'humour ou encore gérer votre stress... Chaque exercice est conçu comme une récréation, un moment où l'on peut s'amuser à essayer des choses à moindres risques, en s'appuyant sur les situations et l'entourage quotidiens : un apéro avec des amis, en regardant une interview à la télévision, dans le train avec des inconnus, à la maison avec son ado, dans la queue du supermarché, avec des collègues, en réunion... Les possibilités sont inépuisables, alors, lancez-vous !ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,90 € -
Jeux d'eau avec mon crocodile
Une marionnette avec jet d'eau pour s'amuser à l'heure du bain! Il fait chaud, aujourd'hui! Crocodile est déjà en train de se baigner. Singe et Hippo n'ont qu'une envie: sauter dans l'eau!ÉPUISÉVOIR PRODUIT7,31 € -
Manga Studio pour les Nuls
Pour comprendre enfin quelque chose à la micro-informatique!Vous voici confronté à un micro-ordinateur - plus par nécessité que par goût, avouez-le -, sans savoir par quel bout prendre cet instrument barbare et capricieux. Oubliez toute appréhension, cette nouvelle collection est réellement faite pour vous!A vos planches, prêt, partez! Manga Studio est le seul logiciel qui traite la surface de travail exactement comme une feuille de papier classique. Il permet également d'ajouter n'importe quel type de règle et de l'utiliser comme ses homologues réels. Les crayons et les stylos donnent la sensation de vrais crayons et de vrais stylos. Dans ce livre, vous vous familiariserez avec les roughs, vous apprendrez à mettre en ?uvre toute la puissance des calques, à créer vos bulles pour placer tous vos textes, et à imprimer vos chefs d'?uvre.ÉPUISÉVOIR PRODUIT22,90 €
Du même éditeur
-
Ma petite voix et moi. Charge mentale, épuisement, perte de sens... Se recentrer sur l'essentiel
Résumé : A 40 ans, Marie n'a pas le temps de s'ennuyer : entre sa famille et sa vie professionnelle, ses journées sont bien chargées. En apparence, elle mène sa vie d'une main de maitre ; en réalité, celle-ci semble lui échapper et commence à lui paraître bien vide. C'est alors qu'une petite voix se fait entendre : la sienne, lorsqu'elle avait 10 ans. Grâce à son aide, Marie va renouer avec ses passions, prendre du temps pour elle, se réconcilier avec celle qu'elle est vraiment pour enfin reconstruire la vie qui lui correspond. Ma petite voix et moi vous invite à vous recentrer sur vous-même pour remettre de l'équilibre dans votre vie. Des pistes de réflexion et des questions vous sont proposées pour trouver vos propres réponses et souligner ce qui, dans l'histoire de Marie, fait écho à votre parcours. Pour suivre enfin le chemin vers une vie apaisée, épanouissante et riche de sens.ÉPUISÉVOIR PRODUIT17,00 € -
Etre l'acteur de sa retraite. Définir un projet, s'organiser, gérer le changement... pour décrocher
Résumé : La retraite, enfin... Quels sont vos souhaits, vos projets, vos rêves pour cette nouvelle vie ? Comment transformer les années à venir en véritable succès personnel ? Comment profiter sereinement de votre retraite, tout en accomplissant ce qui compte réellement pour vous ? Car la retraite laisse envisager de belles années, mais à condition qu'elles répondent vraiment à vos besoins et à vos valeurs personnelles. L'objectif de cet ouvrage est à la fois simple et ambitieux : vous faire prendre conscience de ce que vous souhaitez véritablement vivre pendant votre retraite. A travers des exemples, des témoignages, des exercices pratiques et plusieurs axes de réflexion, vous aurez le plaisir de découvrir de nouvelles facettes de votre personnalité, des solutions inédites et des moyens concrets pour réaliser le scénario de votre nouvelle vie. Alors, osez vivre votre retraite, parce que vous l'avez bien mérité !ÉPUISÉVOIR PRODUIT18,00 € -
Manager dans le secteur sanitaire et médico-social. Pour les professionnels de santé : médecins, pha
Etre un bon professionnel du secteur sanitaire et médico-social, médecin, pharmacien ou infirmier, ne fait pas nécessairement de vous un bon manager ! Le management s'apprend et cette discipline n'est pas innée ! Elle requiert de nouvelles compétences comme la gestion des ressources humaines, la gestion et la cohésion des équipes, la gestion économique et financière du service, du pôle ou de la pharmacie. Si la priorité du médecin, de l'infirmière et du pharmacien est le patient - donner le bon traitement au bon patient et au bon moment - celle du manager est l'équipe qui prend en charge le patient. Le manager doit inspirer l'action au quotidien, c'est un facilitateur qui donne des moyens, un communicant qui favorise la qualité de la relation, un coach qui motive, un leader qui impulse une dynamique. Cet ouvrage propose de nombreux outils et techniques pour prendre en charge le management avec efficacité. Parce que manager, c'est avant tout penser et agir en équipe pour passer du positionnement individuel au "faire ensemble".ÉPUISÉVOIR PRODUIT28,01 € -
Guide des risques psychosociaux en entreprise. 5e édition
Dispositifs juridiques, leviers d'action, fiches pratiques. Stress, absentéisme, turnover, tensions internes, conduites addictives, burnout... expriment la montée en puissance des risques psychosociaux dans les entreprises, tous secteurs confondus. Mais ces risques sont difficiles à identifier : les entreprises ne disposent pas toujours d'outils d'évaluation adaptés, et conservent généralement une approche individuelle du stress, traitant au cas par cas les situations délicates. Quel est le rôle des managers, des représentants du personnel, du service santé au travail ? Quelles sont les obligations de l'employeur et des RH ? Comment définir les indicateurs et outils RH à mettre en oeuvre pour lutter contre les RPS ? ... Agrémenté de fiches pratiques, cet ouvrage simple et accessible à tous intègre la toute dernière actualité en matière de RPS. Dirigeants, RH, managers, IRP, service santé au travail... ce guide vous accompagnera dans l'identification et la prévention des RPS avec l'objectif d'améliorer le bien-être des salariés au travail.ÉPUISÉVOIR PRODUIT19,00 €
De la même catégorie
-
L'héritage du temps. De l'harmonie dans nos vies
4e de couverture : À notre époque, les choix et les possibilités sont légion, mais le rythme de vie, plus effréné que jamais, et la technologie, omniprésente, empoisonnent nos existences. Ne nous serait-il donc pas bénéfique de retrouver une vie plus lente et plus simple ?En retournant aux habitudes de nos grands-parents, nous pourrions espérer retrouver une vie plus saine, à la fois pour nous et pour la planète. Finie l'hyperconnexion, si néfaste pour notre bien-être, finie la surproduction, qui épuise les ressources. Le retour à un mode de vie « rétro » nous permettrait de retrouver une douceur de vivre et un bien-être qui nous font aujourd'hui cruellement défaut.Notes Biographiques : Dominique Loreau est auteur de plusieurs best-sellers dont L'Art de la simplicité, 2006. Elle est auteur de Mon Kakebo, de L'Art de l'essentiel (Flammarion, 2008), de Vivre heureux dans un petit espace, L'Art de la délicatesse (Flammarion, 2016) et de Mon sac, reflet de mon âme (Flammarion 2017), Éloge de la légèreté (Flammarion, 2018). Elle vit au Japon depuis plus de 25 ans. Elle s'y est imprégnée d'un certain art de vivre et préconise depuis de nombreuses années le désencombrement dans la vie de tous les jours.ÉPUISÉVOIR PRODUIT9,90 € -
Les cinq choses qu'on ne peut pas changer dans la vie. Et le secret pour être enfin heureux
David Richo, psychothérapeute, enseigne au célèbre Institut Esalen, en Californie. Il est l?auteur de plusieurs livres, dont How to Become an Adult in Relationships, à paraître prochainement aux Éditions Payot.ÉPUISÉVOIR PRODUIT9,20 € -
Je dis enfin stop à la pression. 5 étapes pour se libérer
Résumé : Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : " Sois parfait ! ", " Dépêche-toi ! ", " Sois fort ! " ?ÉPUISÉVOIR PRODUIT11,90 € -
Lâcher prise ! Exercices pour développer confiance et sérénité
Résumé : Anxiété face aux changements de la vie, besoin de tout contrôler, peur de ne pas être à la hauteur, autojugement et culpabilité... Savoir lâcher prise au bon moment est indispensable pour trouver la confiance et la sérénité. Ce petit carnet d'exercices vous aide à lâcher prise dans toutes les situations du quotidien ! Il vous permettra d'accepter les aléas de la vie avec bienveillance, de les optimiser et de prendre du recul, sans être submergé par le stress émotionnel... Pour chacune des situations : Des exercices variés et faciles à réaliser : tests et autodiagnostics, quiz, contes à méditer, respirations et revitalisations, méditations, ateliers d'écriture... Des coloriages thérapeutiques pour matérialiser son lâcher-prise.ÉPUISÉVOIR PRODUIT6,70 €
