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J'accompagne ma ménopause avec le yoga. 2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape

Haegele Susanne ; Dolidon Sébastien ; Ruffieux Sop
TERRE VIVANTE
12,90 €
Épuisé
EAN : 9782360985487

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à toutes et décrites en détail. Chez certaines femmes, la ménopause s'accompagne de symptômes parfois invalidants : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, dépression, anxiété, coups de colère, baisse de libido... Les séquences de yoga présentées ici contribuent à y remédier. La première vous aidera à vous détendre et à retrouver un mieux-être immédiat. La seconde, plus dynamique, vise à rétablir l'équilibre hormonal en agissant contre la stagnation de l'énergie dans le corps. Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) de la ménopause.

Catégories
Nombre de pages 88
Date de parution 15/09/2020
Poids 225g
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EAN 9782360985487
Titre J'accompagne ma ménopause avec le yoga. 2 séquences accessibles à toutes pour bien vivre cette étape
Auteur Haegele Susanne ; Dolidon Sébastien ; Ruffieux Sop
Editeur TERRE VIVANTE
Largeur 1
Poids 225
Date de parution 20200915
Nombre de pages 88,00 €

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