Mon cycle et moi. Comprendre le cycle menstruel pour vivre sa féminité avec sérénité et développer u

Résumé : Un livre sur les règles ? Mais pourquoi ? Parce que les règles sont toujours enveloppées d'un voile de répulsion et de rejet. Parce qu'on ignore encore beaucoup trop de choses au sujet des menstruations, ne serait-ce que d'un point de vue purement biologique. Parce qu'on ne connaît pas assez les problèmes de santé qui y sont liés et que de nombreuses personnes souffrent parfois en silence, sans savoir que ce n'est pas normal et qu'il existe des solutions. Parce qu'une majorité d'enfants et d'adolescentes, à qui on n'a jamais vraiment expliqué ce qu'il se passait, grandissent dans la peur et le dégoût de leur corps. Parce que les publicités et notre environnement social nous incitent quotidiennement à les cacher. Il est grand temps que ce tabou rejoigne le clan des reliques, et c'est tout l'objet de ce livre.

Médecins généralistes, gynécologues, sages-femmes... Retrouvez toutes les réponses à vos questions sur les différents modes de contraception, loin des idées reçues. De manière très simple et synthétique - sous la forme de questions-réponses et de quizz - tous les aspects de la contraception sont présentés pour obtenir une vision globale éclairée sur ce sujet d'importance majeure. Ce livre rassemble l'ensemble des informations et conseils essentiels pour aider les professionnels de santé dans l'accompagnement de leurs patientes vers le choix d'un contraceptif adapté et efficace. En quelques chapitres, les différentes méthodes de contraception et leur mode de prescription sont décrits ainsi que leurs contre-indications, leurs fonctionnements et implications. Grâce à ce panorama étendu des connaissances contraceptives, les praticiens seront mieux armés pour accompagner les femmes et les hommes lors des consultations, lesquelles doivent nécessairement s'adapter à chaque individu en fonction de ses contre-indications mais également de son expérience et de ses souhaits.

Vous pensez tout savoir sur l'appareil génital féminin car on en parle beaucoup dans les magazines et sur Internet. Eh bien, détrompez-vous. Les Joies d'en bas, livre écrit par deux futurs médecins norvégiens et traduit dans une trentaine de langues, dissipe enfin tout un ensemble de mythes entourant le sexe. Non, on ne peut pas constater médicalement la virginité d'une fille. Non, l'orgasme purement ¿vaginal¿ n'existe pas. Vous allez découvrir la face cachée du clitoris, comprendre la ronde des hormones qui orchestrent les menstruations, faire le point sur les différents types de contraception et mettre le doigt sur le Point G. Faisant état des tout derniers résultats de la recherche, ce livre savant et joyeux nous dit : pour être fière de son sexe, il faut le connaître. Véritable mine d'information et triomphe du ¿gai savoir¿, Les Joies d'en bas en réjouiront plus d'un(e).Notes Biographiques : Nina Brochmann et Ellen Støkken Dahl achèveront en 2018 leurs études de médecine à l'université d'Oslo, en Norvèg. Pendant plusieurs années, elles ont effectué ensemble des missions d'éducation sexuelle auprès des jeunes adultes et des minorités, en tant que professeurs et professionnelles de la santé. Nina Brochmann et Ellen Støkken Dahl achèveront en 2018 leurs études de médecine à l'université d'Oslo, en Norvèg. Pendant plusieurs années, elles ont effectué ensemble des missions d'éducation sexuelle auprès des jeunes adultes et des minorités, en tant que professeurs et professionnelles de la santé.

Résumé : Avez-vous déjà remarqué que des changements s'opéraient à certains moments de votre cycle ? Qu'après les règles, vous retrouviez votre énergie ? Est-ce que vous savez repérer le jour de votre ovulation ? Avec cet ouvrage, Gaëlle Baldassari a souhaité réhabiliter le cycle menstruel et aider les femmes à vivre mieux. Les hormones jouent un rôle très actif au cours du cycle menstruel et influent entre autres sur notre énergie et notre état d'esprit. Les variations hormonales peuvent être comparées à une session de surf : la surfeuse prend son élan (phase pré-ovulatoire), puis elle se hisse sur la planche (ovulation), descend dans le tube de la vague (phase pré-menstruelle) et retourne sur sa planche (règles). Chacune de ces phases est associée à un état d'esprit, des émotions... qui peuvent devenir de précieux alliés si vous savez les repérez et les utiliser. Grâce à la méthode d'auto-coaching présentée dans ce livre, apprenez à surfer sur la vague de votre cycle. FAITES DE VOTRE CYCLE VOTRE COACH BIEN-ETRE ! Gaëlle Baldassari, coach et formatrice au service du leadership et des femmes, certifiée en Approche Neurocognitive et Comportementale et diplômée de l'Ecole Française de Coaching MHD, a créé le Coaching PhysioComportementalT qui prend en compte l'influence du corps (systèmes nerveux et endocrinien) sur le développement personnel.