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Comment transformer l'anxiété en un formidable moteur pour nous aider à nous dépasser ? Dans le monde actuel, les antidépresseurs et les anxiolytiques sont les médicaments les plus prescrits par les médecins et confirment que tout ce qui touche aux maladies mentales demeure un sujet tabou. Par crainte du jugement des autres, les gens préfèrent taire leur mal. Lorsque l'on parle d'anxiété, il est certain que plus on nie le problème et plus on veut le cacher , plus il risque de grandir. . Alors plutôt que de l'ignorer et de repousser l'anxiété, si on l'invitait ? Johanne Lévesque et Sylvain Guimond expliquent et démystifient simplement et sans préjugés, comment naviguer entre stress, peurs, frayeurs, anxiété, angoisses, phobies, etc et les maitriser. Car être anxieux n'est pas une condamnation , et bien que l'anxiété puisse handicaper une vie , elle apporte une énergie qui peut nous pousser à nous surpasser.

Résumé : La démarche proposée dans cet ouvrage me semble exemplaire dans le sens où elle tente de relier et ainsi d'amplifier des propositions de travail sur soi qui sont au coeur même du développement de la personne. Et en particulier du développement de ses ressources les plus cachées, les plus profondes, les plus nécessaires pour vitaliser la vie qui est en nous. La VIE, ce précieux cadeau reçu au moment de notre conception. Mieux se connaître en profondeur, pour mieux se rencontrer soi-même et par là même mieux rencontrer l'autre. Découvrir le meilleur de soi pour entendre le meilleur de l'autre. Accéder à plus de conscience pour devenir plus lucide, plus responsable et par là même plus respectueux envers soi et autrui, et donc devenir un auteur et un acteur à part entière de sa propre vie. Mais la prise de conscience ne suffit pas, encore faut-il se donner les moyens de grandir de l'intérieur, de mieux reconnaître ses possibles et ses limites, tout en sachant que nous avons plus de ressources que nous l'imaginons. Ce livre peut nous aider en ce sens et nous donner ainsi cette liberté d'être nécessaire à chaque homme et femme de ce monde, pour oeuvrer à son changement. Préface de Jacque Salomé.

Faire face aux différences pour en maximiser toute la puissance. Pourquoi laisser des différences tels la couleur de la peau, la religion, la culture, le sexe ou l'âge nous éloigner alors qu'il y a tant à y puiser ? Dans cet ouvrage, le docteur en psychologie du sport et conférencier Sylvain Guimond, déboulonne plusieurs mythes affirmant que nos différences ne sont qu'entraves et limitations, et qu'il vaut mieux les utiliser pour en retirer toute l'énergie et bénéficier de toute leur puissance. Sylvain analyse nos différences pour démontrer que la vitalité et l'avancement des sociétés viennent largement de l'acceptation des variantes qu'on y retrouve. Il nous rappelle qu'une équipe sportive ne peut gagner sans des joueurs aux talents divers et aux personnalités complémentaires, et qu'il en va de même pour une entreprise ou un organisme, indépendant ou public. On ne réfère plus alors à un total supérieur de la somme des parties, mais bien à une multiplication des éléments. Puissant dans sa propre expérience, il partage souvenirs et émotions en dévoilant une partie de son parcours, de ses erreurs et ses succès, pour nous aider à réaliser l'importance de la diversité et nous prouver que nos différences font la différence, et c'est là que réside la vraie puissance.