Notre site web sera en maintenance ce mardi 3 février après-midi. Les commandes enregistrées ne subirons pas de retard de traitement.
Bye Bye calculs rénaux. Le guide alimentaire indispensable pour préserver vos reins
Gressard Sandra ; Tostivint Isabelle
THIERRY SOUCCAR
22,90 €
En stock
EAN :9782365498388
Les calculs rénaux sont étroitement liés à notre alimentation. Malheureusement, après un épisode, les conseils se limitent souvent à un vague "buvez plus" . Pourtant, les recherches récentes ont identifié des habitudes alimentaires spécifiques qui augmentent les risques et d'autres qui les réduisent. Ce guide vous les explique de manière claire et accessible, en s'appuyant sur des cas cliniques concrets. Vous y découvrirez les informations les plus récentes sur les facteurs de risque, les changements alimentaires et le mode de vie à opérer immédiatement après une crise. Ce guide vous accompagnera vers une meilleure santé rénale et étape par étape vers une prévention efficace. Vous y apprendrez : Comment vous hydrater efficacement ; Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ; Comment personnaliser votre alimentation selon le type de calcul ; Comment décrypter les étiquettes alimentaires ; Comment effectuer correctement un prélèvement urinaire et mesurer le pH.
Un livre qui fait vraiment peur ! Avertissement de l'auteur : Cette histoire est déconseillée aux enfants peureux et aux adultes froussards, car elle est vraiment effrayante. Même si vous êtes courageux, elle vous empêchera probablement de dormir. Il est sûr et certain que l'enfant à qui vous lirez ce livre va trembler, hurler de terreur, voire s'évanouir. Je vous avoue que même moi, en écrivant ces mots, je frissonne.
Pendant leur grossesse, les femmes n'échappent pas aux injonctions contradictoires. D'où viennent ces interdits ? Sont-ils toujours fondés ? En tombant enceinte, Renée Greusard, journaliste trentenaire, a tenté de répondre à ces questions et tant d'autres, souvent taboues, mais aussi de raconter sa génération. Celle qui veut tout, tout de suite. Celle qui se noie dans les méandres d'Internet. Celle qui fait rire sa mère : "C'est quoi cette grossesse de merde où tu ne peux plus rien faire ?" En partant à la rencontre de praticiens, de chercheurs et de femmes, elle a souhaité trouver une information plus juste pour sortir de l'infantilisation. Enceinte, tout est possible, on peut même rester maîtresse de son corps. Dingue, non ?
Résumé : Je suis devenue jalouse de celles qui tombaient enceintes. J'ai commencé à observer les femmes au ventre arrondi avec envie. Je portais sur elles mon regard "nouvelles chaussures". Quand je veux une nouvelle paire, je me mets, malgré moi, à scruter les pieds des femmes dans la rue. Si une paire m'éblouit, je demande à sa propriétaire où elle l'a achetée. Là, je regardais les ventres ronds en me disant que ça ne m'arriverait jamais. Je me suis imaginée demander : "Excusez-moi mademoiselle, j'adore votre ventre rond. Vous pourriez me dire où vous l'avez acheté, s'il vous plaît ?" J'ai enragé de me sentir contrainte. Ma colère était proche de celle d'une consommatrice face à un produit en rupture de stock. En tombant enceinte, Renée Greusard, journaliste trentenaire, est surtout tombée dans un gouffre de surprises, et pas toujours des plus agréables. Ne peut-on vraiment pas boire une goutte d'alcool pendant la grossesse ? Est-ce réellement dangereux de manger du fromage au lait cru ? Elle a voulu faire un livre léger et sérieux pour tenter de répondre à ces questions, et à tant d'autres, souvent taboues. Dans Enceinte, tout est possible, c'est aussi sa génération dite "Y" qu'elle raconte. Celle qui ne sait pas attendre, qui veut tout, tout de suite et en même temps. Celle qui se noie dans les méandres d'Internet et croule sous les informations contradictoires. Celle qui ne veut plus dire "amen" à tout ce que racontent les médecins. Celle qui fait rire sa mère : "C'est quoi cette grossesse de merde où tu ne peux pas boire de champagne ?" En partant à la rencontre de médecins, de chercheurs et de femmes, elle a souhaité montrer pourquoi, même enceintes, nous pouvons rester maîtresses de notre corps.
Et si une simple légende cachait un secret bien plus grand ? " Fryno a toujours été fasciné par les histoires de son grand-père, surtout celle qui parle d'Ilyanna, une vallée cachée où la magie règne encore. Mais lorsque le mystérieux Dr Scratch arrive à Lynios avec des récits étranges, Fryno comprend que cette légende pourrait être bien réelle. Avec l'aide de Pop, une créature magique, et de Hornyna, une princesse aux pouvoirs ancestraux, il se lance dans une quête extraordinaire : retrouver la Clé Magique et protéger la vallée d'Ilyanna du terrible Glorp, un tyran avide de vengeance. Entre aventures périlleuses, créatures mystiques et révélations surprenantes, Fryno devra faire face à son destin et affronter des vérités qu'il n'aurait jamais imaginées. Un roman de fantasy envoûtant, où l'amitié, le courage et la magie se mêlent pour donner naissance à une légende inoubliable.
Qu'est-ce que des champions d'exception comme Usain Bolt, Tiger Woods, Michael Phelps, Teddy Riner ont en commun ? Ils savent accéder à la Zone, ce moment de grâce où l'athlète a le sentiment que rien ne peut lui résister. Concentration maximale, engagement total, maîtrise absolue, et, au bout, la victoire. Ce livre est votre passeport pour la Zone. Que vous soyez athlète confirmé ou sportif amateur, la méthode de Franck Chaput, basée sur la Programmation Neurolinguistique (PNL), va vous révéler en quelques semaines un potentiel que vous n'imaginiez pas. Vous allez penser, agir et gagner comme un battant pour prendre le dessus sur vos adversaires ou exploser vos performances. Vous saurez : programmer votre cerveau vers le succès en éliminant les facteurs négatifs ; rester motivé tout au long de la saison sportive ; demeurer concentré sur les enjeux ; gérer votre stress même en compétition ; vous relâcher à la demande.
Berceli David ; Gurret Jean-Michel ; Wauthier-Frey
Cet ouvrage présente une méthode simple de récupération après un stress intense, qui va vous surprendre. Elle se base sur une observation : les mammifères récupèrent d'une agression en tremblant le temps nécessaire à évacuer toute tension. Cette méthode novatrice de libération des traumas baptisée TRE (Trauma Releasing Exercices), nous l'avons découverte lors d'une conférence internationale à Bruxelles et nous avons été surpris de ressentir un bien-être immédiat accompagné d'une grande sérénité. Nous encourageons chaque personne à tenter cette expérience très simple sur une période de quelques semaines afin d'en ressentir pleinement les bénéfices. Les personnes exposées régulièrement à des situations difficiles ou témoins de traumatismes, tel que le personnel soignant, accumulent jour après jour des tensions sans forcément en prendre conscience. Elles tireront un grand bénéfice des quelques minutes quotidiennes consacrées à la mise en pratique des exercices TRE. Les thérapeutes spécialisés dans le stress post-traumatique trouveront ici un outil efficace pour libérer physiquement le corps de son stress en complément des techniques énergétiques qui, elles, s'adressent prioritairement au cerveau émotionnel.
Biographie de l'auteur Jacqueline Lagacé, Ph D, a partagé son temps entre la direction d'un laboratoire de recherche en microbiologie et immunologie et l'enseignement à la Faculté de médecine de l'Université de Montréal. Auteure de quelque 35 articles scientifiques publiés dans des revues internationales avec comités de pairs, elle a également présenté plus de 50 communications dans des congrès scientifiques nationaux et internationaux.Blog de Jacqueline Lagacé : jacquelinelagace.net
Kammerer Ulrike ; Knoll Gerd ; Schlatterer Christi
On vous a diagnostiqué un cancer et vous vous demandez : comment lutter au mieux contre cette maladie ? Que puis-je faire, en accompagnement des traitements classiques, pour freiner son évolution et la combattre plus efficacement ? Dès à présent, vous pouvez agir en optant pour une alimentation ciblée : le régime cétogène. Ce régime consiste à consommer beaucoup de graisses, suffisamment de protéines et très peu de glucides. Pourquoi un tel régime ? Parce que, expliquent les auteurs, trois chercheurs spécialistes du cancer, ce type d'alimentation ralentit voire stoppe la croissance des tumeurs, avides de sucre. L'alimentation cétogène n'est pas un "régime miracle" : c'est un mode alimentaire fondé sur des recherches scientifiques centenaires et qui, associé à une activité physique régulière, constitue sans doute l'une des meilleures stratégies contre le cancer aujourd'hui. Elle renforce les cellules saines de l'organisme, sans profiter aux cellules cancéreuses qu'elle fragilise. Elle améliore le bien-être des malades et augmente l'efficacité des traitements classiques. Facile à mettre en oeuvre, elle est sans effets secondaires et sans danger.