Les plages de l'embarquement. J'ai passé sept ans avec les migrants et les passeurs dans le Nord de

Résumé : La révolution de la médecine corps-esprit : nous possédons des capacités que nous ne soupçonnons pas. Si vous lisez ces lignes, c'est sans doute parce que votre vie est envahie par la douleur, de manière chronique, avec la souffrance émotionnelle qui l'accompagne. Le professeur Jon Kabat-Zinn est l'homme qui a introduit la méditation laïque dans la médecine. Depuis trente ans, il a aidé des milliers de gens à utiliser la pleine conscience pour transformer leur relation à la douleur. Grâce à la méditation, il est possible de réduire à la fois son intensité et ses répercussions sur nos émotions comme l'ont prouvé de récentes études scientifiques. Avec ce livre, Jon Kabat-Zinn vous accompagne dans un apprentissage en douceur pour faire face à la douleur, même dans les circonstances les plus éprouvantes : un CD au format MP3 avec un programme de 7 méditations guidées pour apprivoiser la douleur ; des stratégies qui permettent de modifier les sensations et le vécu douloureux ; des photos qui invitent à une expérience apaisante.

L'auteur, garde forestier et puits de connaissances, a le don de nous conscientiser avec douceur au respect de la flore. Axé sur les arbres, ce livre nous fait changer de regard sur ceux qui nous entourent et auxquels nous ne prêtons finalement que peu attention. Et pourtant, les arbres tout comme nous savent mémoriser des informations, fonctionner en groupe, se soigner et soigner les autres,... toutes sortes d'habilités auxquelles nous n'avons jamais pensé. Maintenant que vous les connaissez, il est primordial de vous lancer dans la lecture de ce titre pour en découvrir encore plus !

Une première mondiale : Pendant 4 ans, les auteurs sont allés dans les plus grands centres de recherches spécialisées sur le monde animal sauvage. Ils ont récupéré les résultats d'années de travaux sur les déplacements des espèces et les ont présentés sur des cartes originales. Cet atlas est le premier qui utilise les technologies les plus en pointe pour le suivi du monde sauvage qui vont du collier GPS à la micro puce en passant par la photo satellite, et permettent de suivre les plus gros animaux vivant sur terre jusqu'aux plus petits comme les fourmis ou les bourdons. Des cartes inédites sur les déplacements des animaux sauvages Ce livre nous invite à un formidable voyage aux quatre coins du monde, sur les traces d'une foule d'animaux sauvages : baleines, éléphants, girafes, cigognes, loups ou fourmis... Chacune des cartes et des textes qui les accompagnent sont une invitation à redécouvrir les fascinantes épopées que constituent les grandes migrations animales, ou une plongée intime dans la vie de ces animaux, expliquant leurs comportements, leur manière d'interagir ou de prendre des décisions en groupe - parfois très proche des nôtres. Des découvertes scientifiques de premier plan Les deux auteurs ont rencontré plus de 100 scientifiques du monde animal. De Nairobi à l'Islande, en passant par l'Italie ou les Etats-Unis, ils utilisent leur talent de vulgarisateur pour partager avec nous, à la manière d'un documentaire animalier en texte et en images, les résultats essentiels des études menées par ces scientifiques. Pour la première fois des résultats de recherche dans ce domaine sont accessibles au grand public. De nouveaux moyens pour protéger les espèces Aujourd'hui, les nouvelles technologies de suivi des animaux (notamment les colliers GPS) permettent d'étudier avec une très grande précision leurs déplacements et leurs interactions. Cette précision permet d'affiner notre compréhension du monde animal, et donc les mesures à mettre en place pour mieux protéger les espèces les plus vulnérables. En parallèle, nombre des scientifiques animaliers font appel au grand public amateur pour récolter, par le biais de l'observation directe, des données toutes simple qu'ils peineraient à rassembler sans aide extérieur. Ces programmes de "sciences citoyennes" participent à l'amélioration des connaissances sur la faune sauvage et sont autant d'invitation au lecteur amateur à s'impliquer à son tour dans la protection des espèces.

La méthode de la grenouille est un entraînement simple et ludique de l'attention. Aujourd'hui, les enfants sont plus agités et plus anxieux. Parents et professeurs leur demandent de se concentrer, mais personne ne leur montre comment faire. Face à leurs émotions, leurs doutes, leurs ruminations, comment s'y prendre ? Eline Snel a un véritable don pour s'adresser aux enfants. Elle réalise ici un cahier unique qui est en quelque sorte la version active de Calme et attentif comme une grenouille, mêlant exercices, histoires, jeux et méditations.